脸上黄气重吃什么调理

2023-08-21 07:46播放 : 27622

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脸色黄气重由于脾虚湿重引起,即营养不良。所以,调理需加强饮食营养,像肉、蛋、奶等各类食物需适度进食,但是不能过量。因为过量又可伤脾胃。一定要进食温性食物,不要进食寒性食物。所谓温性食物,如各种面食、小米,但大米属于寒性食物、湿重食物,不建议进食大米,多进食小米、面食类,如馍馍、馒头切片焙黄后健脾最好,还有红枣,红枣是健脾养胃最好的食物,取用也很方便。

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