什么是热性体质的人

潘小平
副主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

什么是热性体质的人

2023-07-13 05:55播放 :

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视频内容

人的体质有寒热之分。热性体质的人平常代谢比较旺盛，产热多，平常多怕热，或者经常出现脸色通红、面红耳赤的情况，脾气易暴躁，容易激动，容易出现口干舌燥、口苦、口臭等现象。

另外大便经常出现干结的情况，小便也容易量少、偏黄，喜欢吃冰冷的东西或者喝冷饮。热性体质的人进入空调房就感觉很舒服，而且面部和肩背部容易长粉刺、痤疮，容易长口腔溃疡，即口疮，这也是我们通常所说的上火症状。

这类体质人群饮食应该避免辛热之品，比如辣椒、葱、姜、蒜等，牛肉、狗肉、羊肉等温性食物，荔枝、菠萝、龙眼等温热性的水果也要少吃，而应该多吃香蕉、雪梨、西瓜、苦瓜、莲藕、马蹄、绿豆等凉润的食物。

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热性体质的人吃什么好

热性体质的人一般要吃凉性药物或食物。热性体质的人如果短期内受到食物或药物的影响，会出现上火的表...

霍则军│北京大学第三医院

2023/07/15播放(90134)

热性体质如何调理

"热性体质的人总体来说，食忌辛温滋腻。热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物，还要吃清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、黄瓜等。尽量避免吃辛辣燥热、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食或少饮。湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，限制食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃，学会吃才会健康，健康才能长寿，日常也要加强体育的锻炼，保证有好的身体素质。"

语音时长01:37''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/03收听(54998)

02:01

热性体质什么意思

热性体质主要是指实热体质和湿热体质，因为中医将热分为虚热、实热两种，虚热，又叫做虚火；

...

赵淑芹│达州市中西医结合医院

2023/11/04播放(96476)

热性体质是什么意思

"人的体质有寒性和热性之分，热性体质的人比较怕热，代谢旺盛，容易出汗，脾气比较急躁，经常口干舌燥，需要多喝水。并且容易长痤疮，口舌生疮、口腔溃疡的情况也比较多。而且大便容易干硬，容易便秘，小便量比较少，颜色偏黄，容易口臭。热性体质的人平时要少吃热性的食物，例如牛羊肉、生姜、桂圆、红枣、辣椒等。应该多吃寒凉的食物，例如海鲜类或者香蕉、雪梨、西瓜等水果，有助于改善热性体质。"

语音时长01:24''

聂志扬│北京医院

2019/07/25收听(41548)

01:54

怎么判断自己是热性体质

人体的体质有不同种类，分类方法也很多，体质多数都遗传于先天，后天对体质也有一定影响。热性体质可...

刘宗莲│中国中医科学院广安门医院

2023/07/31播放(72742)

01:52

如何判断自己是否是热性体质

可根据以下因素判断自己是否属于热性体质：

1、食物：如食用羊肉、坚果等食物后，易出...

霍则军│北京大学第三医院

2023/11/04播放(78086)

01:51: 热性体质是什么意思

热性体质是指容易发热或上火的体质，主要是因先天不足、后天刺激...

霍则军│北京大学第三医院

2023/12/19播放(50532)

热性体质和寒性体质的区别

"热性体质与寒性体质可以通过望、闻、问、切区别，要由专业的医生进行鉴别，不要自己随意判断。热性体质与寒性体质的区别在中医的望、闻、问、切四诊上均可体现，对于望诊，热性体质的人通常身体较壮实，而寒性体质的人身体通常较瘦，而且从面色看热性体质的人通常面红，而寒性体质的人通常面色偏白；对于闻诊，热性体质的人声音说话洪亮，而寒性体质正好相反，说话声音较低；对于问诊，热性体质的人通常可以见到胃火偏大、口气臭秽、双目红赤、大便干等，而寒性体质的人往往会出现声低、气怯、舌色偏白、不欲饮食、四肢不温等；对于切诊，热性体质的人通常脉象强劲有力，甚至出现洪大脉，而寒性体质的人脉象通常虚弱无力，以沉细脉为主。热性体质的人平时饮食尽量清淡，少吃油腻和辛辣食物，同时需多吃杂粮、黑米、糙米等，寒性体质的人宜吃一些温补食物，如大枣、核桃、羊肉等，多有温阳补气、驱寒补虚的功效。"

语音时长01:31''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/26收听(72316)

寒性体质和热性体质的区别

"通常寒性体质和热性体质的区别主要是两者完全不同的临床表现，应该根据患者的具体表现进行鉴别。寒性体质患者体内的阴寒之气过重，寒从内生，通常表现的是怕冷、怕凉的表现，比如面色苍白、口唇色淡，特别怕风、怕冷，特别喜欢温热，吃东西的时候喜欢吃热乎的，不能吃凉的，吃了凉的胃立刻就不舒服。这种病人经常出现寒性腹泻，稍微吃一点凉的食物就出现拉肚子或者月经紫黑，而且月经迟发，舌苔是淡的，苔白、脉紧或者脉驰。热性跟寒性正好相反，患者喜欢吃凉的东西，吃了凉的东西就非常舒适，而且口干舌燥，面部容易发红，容易烦躁，而且有可能出现干性便秘、热性便秘，尿液相对偏黄，舌头偏红，苔也偏黄，脉是弦滑的，这就是热性体质。寒性体质的人群在日常饮食中应该多吃温性的食物，给予身体足够的热量，如红枣、桂圆、杏仁、生姜、当归等。体寒的人还可以适量的吃辛辣的食物，防止湿气聚集在体内。在日常生活中要避免腿脚受寒，可以经常泡脚，多做体育锻炼。"

语音时长02:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/17收听(93984)

01:41

为什么癌症病人都是热性体质

并没有科学依据表明癌症患者都是热性体质，该判断并不科学。癌症是所有恶性肿瘤的统称，在癌症的发展...

邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/12/01播放(32026)

如何改善孩子热性体质

"如果儿童属于热性体质，可以采用多喝温开水、食疗等方法改善，具体如下：1、多喝温开水：温开水可以促进血液循环，促进机体新陈代谢，从而有效的改善因为热性体质导致的小便量少、颜色黄、大便偏干等症状；2、食疗：可以用金银花水、蒲公英水改善热性的体质，一般而言，如果有呼吸道的内热症状，经常出现热性咳嗽以及咽喉肿痛，以应用金银花水为主。如果经常出现大便干结以及便血等其他症状，属于脾胃积热，以应用蒲公英水为主。"

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2019/09/16收听(88430)

01:28

什么是疤痕体质的人

瘢痕疙瘩具有明显的遗传倾向，尤其在严重的、多发的瘢痕疙瘩患者中，其阳性家族史更为明显。具有该遗...

李艳│应急管理部应急总医院

2023/06/14播放(80790)

什么是疤痕体质的人

"瘢痕体质的人最大的特点就是一旦经受外伤之后，皮肤破创位置形成的瘢痕特点，首先是凸出皮面，而且瘢痕的大小要比受伤的皮损的要大。同时手按瘢痕，会觉得瘢痕是比较硬质的状态。形容这种瘢痕叫做增生性瘢痕，它就是瘢痕体质人的最典型的瘢痕形态特点。如何去判断一个人是否是瘢痕体质，只有通过身上留有瘢痕的形态和状态去判断。有的时候如果女性是剖腹产，可以观察剖腹产手术切痕的位置是怎样的瘢痕。如果是比较平面的、没有明显凸起，一般不太考虑是瘢痕性体质。但如果剖腹产的瘢痕是跟毛毛虫一样凸起的，按起来又比较硬，则更多考虑可能是瘢痕性体质。男性只能是看曾经外伤的位置去做判断。"

语音时长01:33''

冯爽│天津市人民医院

2018/03/23收听(98384)

什么体质的人容易怀孕

"如果女性输卵管功能正常，卵巢排卵功能正常，同时子宫发育没有异常情况，那么这样的体质是很容易怀孕的。女性造成不怀孕的原因往往是因为输卵管堵塞，或者是卵巢排卵功能障碍，或者子宫发育异常，有先天性纵隔或者是子宫内膜比较薄，这些异常情况往往会造成不怀孕。如果体质比较虚寒，怀孕以后很容易造成先兆流产，这在中医上称之为宫寒，这种情况是需要在孕前进行相关药物调理以后然后再备孕，否则容易造成不良妊娠、胎停育、先兆流产等，对身体造成不良影响。"

语音时长01:20''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/27收听(46592)

02:07

什么体质的人容易肥胖

易胖人群其体质有如下特点：

1、脾胃功能不健全：如脾湿、脾胃运化不好的人群，水液会...

马立新│北京中医药大学东直门医院

2023/10/12播放(54480)

什么体质的人没有奶水

"奶水主要是身体气血分泌，所以气血不足体质的人可能会没有奶水，比如生产时有大出血的患者，会导致身体气血不足、奶水量减少，甚至没有奶水。另外，奶水分泌受泌乳素水平的影响，泌乳素水平低的人也会奶水减少，甚至没有奶水。乳汁分泌也受精神因素的影响，会有一定的遗传作用。想要使乳汁分泌增多，可以让宝宝勤吸吮，有效的吸吮可以刺激泌乳素分泌，使奶水充足。还有就是要保持心情愉悦，避免生闷气。饮食上注意吃补气血的食物，比如瘦肉、牛奶、豆制品和各种汤类，避免吃回奶的食物，比如韭菜、茴香、牛肉、大麦芽等。另外，老鸡汤体内中含有雌激素，也会有一定的回奶作用。"

语音时长01:11''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2020/01/21收听(11840)

什么是酸性体质的人

酸性体质和碱性体质，这种说法都是伪科学，事实证明，酸性体质是不存在的。理论上的酸性体质主要是指人体免疫细胞功能下降，神经的敏感度下降，内分泌出现紊乱，癌细胞容易生长，以及容易出现贫血等疾病的状态，这些都是酸性理论中的主要的内容。但是经过中医和西医都认为酸性体质是伪科学，是不存在的。人体的酸碱度一直处于一个相对平衡的状态，不存在酸性体质和偏碱性的体质。还有一点，人体患病主要是因为人体的机能出现了问题，不是体液偏酸或偏碱，成为疾病的源头，这个已经被事实证明了。

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/26收听(87370)

什么体质的人没有奶水

"产后由于垂体催乳素的释放，乳腺的泌乳功能立马就开始启动了，同时随着胎盘的剥离和排出，产生了一系列的激素水平的急剧的下降，尤其是胎盘生乳素、雌孕激素水平下降，产后这种低雌激素、高催乳素的水平，乳汁就开始分泌。而且乳汁的分泌很大程度上依赖哺乳时新生儿的吸吮反射，新生儿在出生半小时就开始吸乳头的话，传导的信号会达到下丘脑，通过抑制多巴胺以及其他催乳激素的抑制剂因子释放，会产生垂体催乳素的脉冲式的释放，可以使乳汁喷射状的涌出。因此没有说什么样的体质是没有奶水的，没有这样的说法，要进行正确哺乳的指导，要勤哺乳，按需哺乳，多让新生儿刺激，可能会产生更多奶。除此之外饮食也要注意，比如说因为哺乳，可以多进食一些蛋白质或者多汤汁的食物，并且要充分的补充维生素和铁剂，可以帮助产生更多的奶水。乳汁分泌还和产妇的睡眠、情绪和健康状况相关，同时保证充分的睡眠、充分的休息，避免精神刺激也是非常重要的。"

语音时长01:47''

赵芳│北京积水潭医院

2020/04/12收听(55844)

什么体质的人容易中暑

"与平时身体健康的人相比，一些身体基础比较差或者本身有基础病的人，还有处于特殊阶段的人容易出现中暑，比如老年人、孕产妇、婴幼儿以及身体有基础疾病者，比如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病，还有营养不良的人都比较容易发生中暑。主要是由于这些人身体本身排汗的系统、循环的系统、呼吸系统的功能，或者是对外界温度、温差的变化感知比较迟钝，因此这些人容易发生中暑。容易发生中暑的人要避免到高温、高湿、通风差的环境长时间工作或者学习，平时要注意补充盐分，喝一些糖盐水，外出的时候要戴遮阳帽、遮阳工具。"

语音时长01:17''

刘志娟│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/07/31收听(38030)

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如何判断体质寒性热性

如果想判断具体体质的寒热特性，主要可从以下几个方面出发：

1、观察怕冷还是怕热，若...

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