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    胃肠炎吃什么食物好
    2023-09-11 07:09:18播放23079
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    胃肠炎吃什么食物好
    01:58
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    随着时代不断进步,人们生活水平随之提高,不良饮食习惯导致慢性胃肠炎的发病率也呈上升趋势。大家平时在饮食中应注意以下方面:

    1、养成良好的饮食习惯,以一日三餐为主,饮食要有规律,定时定量,养成良好的条件反射,有利于消化与吸收。切勿暴饮暴食,注意饮食搭配,最好有稀有干、有荤有素。进餐时心情放松,专心致志,不要被其它的事物干扰。不要边吃饭,边看报或边工作,饭后稍事休息再进行工作;

    2、选择容易消化的食物,避免吃坚硬、生冷、粗糙、含纤维过多的食物,减少食物对胃的不良刺激。忌烟酒,不食辛辣刺激的食物。

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