如果是上环和避孕针来比较，根据每个人的情况不一样，各有利弊：

1、上环：会有多种环，比如惰性的环，或者是含有吲哚美辛的环、带铜的环，还有左炔诺孕酮的环。这些环应用在不同的人群中，具体不一样。如果有的女性伴有月经过多或者是痛经的症状，就上含左炔诺孕酮的环，既可以达到避孕的效果，也可以起到治疗疾病的效果。对这种女性来讲，选这个环当然更适合。如果仅仅作为常规避孕来讲，选含有铜的环就可以。但是上环可能会引起短期之内阴道出血、白带增多、腹痛、腰酸、腰痛等。上环毕竟是个手术操作，还可能会产生环的异位、子宫穿孔，或者宫腔的感染、带器妊娠、异位妊娠等副作用；

2、避孕针：打避孕针就是指长效避孕针，长效避孕针现在有单纯含孕激素，也有含雌孕激素，可能是3个月打一次，也可能是1个月打一次，主要的适应证就是和口服避孕药一样。如果有一些特殊疾病的人，有异常出血、生殖器肿瘤，或者是肝肾功能异常等，这些不能够打针。

具体是上环还是打针，其实是完全取决于自身的身体状态，也取决于医院现有的一些医疗措施。因为有的医院，实质上没有长效的避孕针，但是大多数医院这个环，宫内节育器有。所以具体选择哪一种方式，还是要到医院去咨询医生。