怀孕初期可以吃益生菌吗

2023-06-13 08:29播放 :

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怀孕初期可以服用益生菌，不会对胎儿的发育造成不良影响。怀孕初期通常指孕12周内，也称为孕早期，是胚胎发育的关键时期。胚胎的器官在孕早期逐渐发育，在孕中晚期逐渐成熟，所以孕早期应充分重视，孕妇应尽量避免接触存在潜在危险的物品。并且孕妇需要尽量控制饮食，避免食用存在潜在危险的食物，对于药品则更要引起注意。

益生菌属于孕期可以服用的药物，在孕早期也可以服用。孕期由于孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动，常常会导致或加重孕妇的便秘情况。存在便秘的孕妇应尽量多活动并轻揉腹部，可以促进肠蠕动。若上述措施无效时孕妇可以服用益生菌，必要时也可以使用开塞露等药物促进排便。

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怀孕可以吃益生菌吗

"怀孕可以吃益生菌，益生菌就是肠道的正常细菌，这种药物对孕妇没有任何影响。如果孕妇有便秘或者腹泻，用益生菌对胎儿以及孕妇都不会造成不良影响。益生菌主要是肠道的正常细菌，如果出现紊乱就会出现胃肠功能异常，所以，就可能会出现腹泻或者便秘的现象。在吃这种药的时候要用凉水吃，不能用热水，如果用热水就会将正常细菌灭活，所以就会引起功能减弱，一般吃7天就可以了。"

语音时长01:16''

李顺华│莒县中医医院

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怀孕初期应该怎么吃

"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，多吃含铁丰富的食物，蕴含丰富蛋白质的食物如鱼、蛋及各种海产品，但是需要格外注意要忌食以下几种食物：1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；2、寒性食物如西瓜、螃蟹等容易导致腹泻和先兆流产以及流产的发生。3、具有活血作用的水果及保健品，如龙眼、山楂、人参等。4、辛辣制品，辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。5、油炸食品，薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤等。"

语音时长01:36''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/08/21收听(79418)

益生菌怎么吃

"益生菌怎么吃？吃益生菌往往都因为是肠道有些症状，或者腹泻的病人，或者便秘的病人，或者由于使用了广谱抗菌素，肠道有菌群失衡的表现，特别是大便检查球菌明显和杆菌的比例出现异常。正常情况下肠道的细菌是杆菌为主，球菌为辅。但是如果有菌群失衡，这个比例就发生变化，就变成球菌为主，甚至菌的数量也明显减少，这时需要吃益生菌，具体如下：第一、注意不要空腹吃，因为空腹经过胃酸，胃酸可以大量的破坏这种菌，效应就会打折扣。第二、不要同服抗菌素，同服抗菌素就会影响它的疗效。第三、益生菌联合使用两类或者三类，益生菌有死菌制剂、活菌制剂。活菌、死菌同时用，对于益生菌在肠道的定植或者繁殖也有益处。"

语音时长02:14''

谢鹏雁│北京大学第一医院

2020/04/21收听(43412)

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王薇│北京医院

2023/03/23播放(52556)

怀孕初期可以吃大蒜吗

"怀孕以后总体上饮食上没有特别的禁忌，只要平时吃过的，又不过敏的东西都可以吃。怀孕早期，由于早孕反应的缘故，很多人有胃肠道方面的不适，比如说不思饮食、厌食油腻、甚至恶心、呕吐，这时饮食上更要多加注意。一般是要少食多餐，首先保证碳水化合物的供应，保证基本的能量供应。如果有胃肠道的不适，大蒜之类的有刺激性气味的东西还是少吃，以免加重。如果没有什么特别的反应，平时又吃惯了大蒜，那完全可以吃，不要过量就行，不要引起自己的不适。"

语音时长01:06''

于云连│济南市中医医院

2018/05/15收听(89896)

怀孕初期可以吃鲫鱼吗

"怀孕初期可以吃鲫鱼。鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降血脂。孕妇喝鲫鱼汤，对宝宝的大脑发育是很有好处的。因为鱼含有丰富的DHA，这是宝宝发育脑部的重要物质，吃鸡鱼有助于胎儿补脑。而且鲫鱼籽能养肝明目，鲫鱼脑有健脑益智的作用。一般鱼肉的营养成分更多，孕妇不要光吃汤，要多吃鱼肉一周，建议至少吃1-2次鲤鲫鱼。根据中医的观点，鲫鱼有很高的药用价值，因为它性味甘平微温，入脾、胃、大肠经，营养很容易被吸收，具有健脾开胃、益气、利水通乳、除湿之功效。"

语音时长01:18''

王刚│河北省中医院

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怀孕初期可以吃方便面吗

"女性在怀孕的初期是可以吃方便面的。但是不建议孕妇吃方便面，因为方便面为油炸食品，属于速食类，所含的热量很高，但是营养价值几乎为零，其中含有大量的防腐剂、食品添加剂、盐及油质。孕妇吃方便面不能为胎儿提供足够的营养，如果长期食用，可以造成孕妇及胎儿营养不良，还会增加致畸率。孕妇应多吃一些营养丰富的蛋白质，如牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋，多吃新鲜的瓜果、蔬菜等，保证孕妇及胎儿的营养供给，尽量少吃或者不吃方便面等垃圾食品。"

语音时长01:10''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

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怀孕初期可以吃米线吗

"女性朋友在怀孕初期可以适量的吃米线。因为在怀孕的早期妊娠反应，口味发生改变，喜欢吃一些酸的或者辣的食品，所以在注意营养的同时，也要根据自己的口味的喜好，选择自己爱吃的东西，吃米线是可以的，但是一定要到正规的店铺，干净的店铺吃。因为米线的营养价值不高，所以不能多吃，吃多了可影响消化。吃米线的同时可以搭配一些新鲜的蔬菜瓜果等，为了胎儿的健康生长，饮食要多样化，均衡营养，合理搭配，这样才利于胎儿的生长发育。"

语音时长01:09''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/12收听(53688)

怀孕初期可以吃黄瓜吗

"在怀孕初期是可以吃黄瓜的。黄瓜含有多种维生素、胡萝卜素以及微量元素，属于特别清爽健康的一种蔬菜。黄瓜中的含水量比较大，能够使孕妇获得一定的营养元素和补充水分的作用。黄瓜中的糖的含量比较少，脂肪含量更少，能够维持心血管的健康，有健脑安神的作用，能够改善失眠的症状，还能够抗衰老。整个孕期都可以适当的吃黄瓜，不会对孕妇的健康和胎儿的发育造成影响，爱美的孕妇也可以用黄瓜片贴脸、做面膜，都有利于皮肤的改善。"

语音时长01:19''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/14收听(31240)

怀孕初期可以吃兔肉吗

"怀孕初期可以吃兔肉，兔肉是普通的肉类，富含蛋白质。蛋白质在饮食结构中具有非常重要的地位，对于孕妇，适当的补充蛋白质，对于胎儿的生长发育非常好。兔肉和其他的肉质并没有区别，少数人说吃了兔肉之后会导致兔唇，这是没有科学依据的。兔唇的发生，主要是染色体发育过程中间发生了病变导致的，和吃兔肉没有关系。另外，除了兔肉之外，其他的肉类，孕妇在怀孕初期都可以吃，像瘦肉、牛肉、羊肉等。但是有些孕妇在怀孕早期，如果早孕反应特别严重，不愿意吃肉类，也不要勉强。"

语音时长01:18''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/11/13收听(43110)

怀孕初期可以吃葡萄吗

"怀孕初期的女性可以吃葡萄，葡萄含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质还有类黄酮，可以增强女性抵抗力，可以起到抗衰老的作用，女性食用非常有益，所以怀孕初期的女性可以吃葡萄。但是由于早孕反应，胃肠道功能比较低下，所以吃葡萄的时候尽量少吃或适量吃。除了吃葡萄还要吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等，还要搭配一些新鲜的蔬菜瓜果，所以为了胎儿的健康成长，饮食还要多样化，均衡营养合理搭配，这样对胎儿的生长发育是有益的。"

语音时长01:09''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

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怀孕初期可以吃黑木耳吗

"怀孕初期能不能吃黑木耳，要根据每个孕妇的自身症状不一样而决定，如果孕妇没有先兆流产的症状，是可以吃黑木耳的，但是要注意吃黑木耳的量不要多吃。黑木耳虽然营养丰富，含有维生素B1、B2、胡萝卜素等营养元素，含铁量也是非常高，对孕妇孕期的补血有一定的功效，而且能够增强孕妇的自身免疫力，但是黑木耳有活血化瘀的功效，如果有先兆流产的女性，尽量不要食用黑木耳。黑木耳吃的过多，也会造成消化不良引起腹泻，引发流产的危险，特别是黑木耳有防止血栓的作用，有活血化瘀的作用，所以先兆流产的女性千万不要吃黑木耳。"

语音时长01:18''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

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怀孕初期可以吃烤肉吗

"怀孕初期不建议吃烤肉。烤肉是一种不健康的饮食，在烧烤过程中，有可能会产生致癌的物质，对于胎儿及孕妇均是有影响的。如果只是偶尔吃一次烤肉，应该影响不大。特别是早孕期间，妊娠反应比较严重，如果吃烤肉，有可能加重早孕反应，建议早孕期间不要吃烤肉。另外，肉类当中含有很多寄生虫或者细菌，如果烤肉没有烤熟，孕妇吃了会容易感染寄生虫或者细菌，对母体和胎儿都是有影响的，所以，怀孕初期不要吃烤肉。"

语音时长01:09''

高会影│保定市第二中心医院

2018/11/20收听(86442)

怀孕初期可以吃西红柿吗

"怀孕初期可以吃西红柿。西红柿颜色鲜艳，味道酸甜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，是孕期保健食品。便秘是孕期常见的不适症状，西红柿中含有丰富的有机酸，能促使胃液分泌，有助消化、润肠通便的作用。西红柿有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好的治疗效果。西红柿还具有美容护肤、防晒的功效。不宜空腹吃西红柿，空腹时胃酸分泌量增多，西红柿中的某些化学物质与胃酸结合，易形成不溶于水的块状物，引起腹痛、胃胀等不适。怀孕初期，西红柿需要加热吃，尽量少吃生的。"

语音时长01:07''

张富斌│宁波市第一医院

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怀孕初期可以吃鲫鱼吗

怀孕初期可以吃鲫鱼，鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降血脂。孕妇喝鲫鱼汤，对宝宝的大脑发育是很有好处的。因为鱼含有丰富的DHA，是宝宝发育脑部的重要物质，吃鲫鱼有助于胎儿补脑，而且鲫鱼籽能养肝明目，鲫鱼脑有健脑益智的作用。一般鱼肉的营养成分更多，孕妇不要光吃汤，要多吃鱼肉，建议每周至少吃1-2次鲫鱼。根据中医的观点，鲫鱼有很高的药用价值，因为它性味甘平、微温，入脾、胃、大肠经，营养很容易被吸收，具有健脾开胃、益气、利水通乳、除湿之功效。

语音时长01:15''

张富斌│宁波市第一医院

2019/01/21收听(42706)

怀孕初期可以吃乳鸽吗

"怀孕初期可以吃乳鸽，乳鸽是一种营养价值非常高的食物，对孕妇和宝宝的发育都有好处。孕期最好饮食多样化，建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，同时建议多吃含蛋白高的食物，有助于宝宝发育。怀孕初期胎儿发育不稳定，容易引起流产，最好不要吃桂圆、薏米、山楂等，以免引起流产。另外，也不能剧烈运动，不要有性生活，怀孕后不要乱吃药物，不要接触有辐射的东西，因为容易引起胎儿畸形。孕早期合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形，最好定期产检，看宝宝发育情况。"

语音时长01:11''

杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心

2019/04/08收听(66314)

怀孕初期可以吃臭豆腐吗

"在怀孕期间尽量不要吃臭豆腐，臭豆腐是豆腐经过发酵以及添加其他化学物质而成的。在豆腐发酵的时候，会产生一种毒菌，这种毒菌会伴随着整个臭豆腐的制作过程，吃了含有这些毒菌的臭豆腐，容易使我们的身体健康受到影响，比如会导致我们出现头晕，以及肌肉乏力等各种不适症状。孕妇是特殊体质，为了宝宝的健康，建议孕妇在怀孕期间要合理饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，禁食寒凉、辛辣、刺激性食物，保持心情舒畅，多听舒缓的音乐，适量散步，定期做好产前检查。"

语音时长01:07''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

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怀孕初期可以吃木瓜吗

怀孕初期尽量不吃木瓜。木瓜味道甜美，营养丰富，含有酵素、雌激素等营养物质，酵素可以帮助消化食物，预防便秘，但木瓜中含有雌激素，食用可能会引起自然流产。过多食用木瓜还会引起腹泻，怀孕初期对孕妇身体本来就有影响，如果再腹泻，很不利于胎儿的发育。怀孕初期孕妇一般会有妊娠反应，可以清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，可以吃火龙果、猕猴桃、苹果等水果，怀孕前三个月按时服用叶酸片预防胎儿神经管发育畸形。怀孕初期是自然流产的高发期，尽量不要吃木瓜，以免引起流产。

语音时长01:15''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/08收听(41702)

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