引起脸色暗黄的原因有很多，比如一些肝脏、肺脏、肾脏方面的慢性疾病或者贫血、操劳过度、睡眠不好都可以导致面色暗黄，所以首先需要找准原因才能确定调理方案。

如果是器质性病变，则需去医院进行相关的检查和治疗，排除器质性病变以后，可以从生活习惯上调理，比如平时注意面部皮肤的清洁，做好防晒和皮肤的保湿工作，保持愉快的心情，保证充足高质量的睡眠等等。

也可以进行食疗，例如将适量的番茄、黄瓜、柠檬、玫瑰花瓣洗净以后合在一起榨汁，取汁，再加入蜂蜜作为平时的茶饮。

因为番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽，柠檬富含柠檬酸，经常饮用可以促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。另外也可以在冬季的时候，进补如桃花糕等祛除褐斑，使用消黄嫩肤的中医膏方进行调理。