如何应对失业的心理危机

2023-12-05 21:03播放 : 81071

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失业对于我们人生来说,实际上是一件不太开心的事情,但是也可能是常事,因为一辈子都会有不同的职业,而且会做很多。失业实际上对我们是一种打击,会让我们觉得没有归属感,同时也会失去一些经济的支柱,甚至要失去人际交往的平台,这个时候,我们从失业中怎样解脱出来,第一,冷静思考,这种职业是我想要的,还是我不想要的;第二,我适合做这个吗,这个职业对我来说,我有哪些优势和劣势;第三,我们产生这些负性情绪是正常的,我们得接受它;第四,我们要调解失业以后产生的负性情绪,我们可以通过自我调节,良好的心理素质,好的应对方式,比如我们甚至可以哭泣,跟人诉说,我们可以转移注意,化悲痛为力量,叫升华,也可以再去寻找,换一个思路来看这个问题。观念决定一切,我今天有机会再去找一份,也许是更适合我或者是我更喜欢的职业,未尝不是一件好事,所以我们换过来看,事物都有两面性,现在的失业也可能是为了下一份更好的职业,更适合我的职业,心情可能会缓解一些。

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