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    更年期潮热出汗吃什么药和食物好
    2023-08-11 21:32:41播放-
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    更年期潮热出汗吃什么药和食物好
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    更年期潮热、出汗主要是女性月经紊乱、雌激素低下引起的血管舒缩症状,较好的药物和食物有:

    1、吃富含雌激素的食物,包括黑豆的豆浆、鸡肉、鱼肉等;

    2、采用雌激素的药物缓解症状效果非常好,包括外用雌激素软膏、皮贴,同时需要在医生指导下可以口服雌激素,缓解潮热、出汗、心悸、失眠等症状;

    3、注意多吃豆类的产品,还有富含蛋白质的鱼类、牛肉等,少吃油炸、油腻的食物;

    4、要吃新鲜的蔬菜和水果,富含膳食纤维的食物有利于更年期症状的缓解。

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