45岁的女性出现更年期症状是很正常的，出现月经失调、睡眠障碍、脾气异常、性格异常，以及阴道干涩、性欲低下等症状要及时就医。

提倡用雌激素治疗，包括外用和口服的雌激素，都可以缓解更年期症状，也可以减少心血管病、骨质疏松的发生，有利于女性的身体健康。

45岁女性出现更年期的症状，家人一定要理解该年龄段的状况。另外，女性要注意自身的调节，不能因为处于更年期，就随便对家里人发脾气，要适当的控制。

还可以增加体育锻炼及户外活动，和别人多交流，帮助顺利的度过更年期。