中山市博爱医院
儿科
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如果婴幼儿出现缺铁性贫血，可以首先考虑从饮食中补铁。患儿应补充一些含铁比较丰富的食物，主要如下：
1、猪血、鸭血、猪肝，以及牛肉等红肉。但是一般情况下，猪肝应尽量少吃，因为猪肝为代谢性的器官，猪肝里面有可能会有重金属，或者其他有害的代谢产物；
2、颜色深的蔬菜，比如香菇、黑木耳。患儿亦可通过药物补铁，常见的补铁药物为亚铁，比如硫酸亚铁。补铁的时候，患儿最好加上维生素C一起补充。
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"婴儿发生缺铁性贫血，主要是由于婴儿成长过程中，铁元素的摄入量不足，导致婴儿体内出现铁的吸收障碍，无法满足自身成长的需求。一般情况下，六个月以内的婴儿铁元素主要来源于母乳，因此如果母乳中缺乏铁元素，婴儿有可能发生缺铁性贫血，所以母亲应该多进食含铁高的食物，同时保证不要有缺铁性贫血的情况。如果六个月以上的婴儿发生缺铁性贫血，主要是添加辅食不足引起的，因此可以给婴儿多进食米粉、蔬菜泥、肉泥，保证铁的含量，从而避免缺铁性贫血的发生。婴儿缺铁性贫血不及时治疗，有可能影响发育，因此应该给予积极的治疗。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/03/26收听(87430)
"正常人维持体内铁平衡，需要每天从食物摄取铁剂1-1.5毫克。孕妇、哺乳期妇女需要2-4毫克，动物食品铁吸收率比较高，可以达到20%；植物食品铁吸收率比较低，一般为1%-7%，含铁丰富的食物有动物的肝脏、动物的全血以及菠菜等。因此患缺铁性贫血的患者可以多食此类食物 。"
周芙玲│武汉大学中南医院
2017/07/17收听(30504)
缺铁性贫血主要是三大病因，如果要是消化系统本身吸收的不好，吃什么东西可能它对铁的吸收都不太好。这样首先就要治疗原发病，把吸收功能调整好了，明确一下它的病因。如果简单的是一些胃炎，我们可以通过中医中药来改善它的吸收功能，然后再通过饮食，比如我们吃一些含铁丰富的食物，这样轻度的贫血可以调整。要是严重的，可能就得摄入铁片，甚至如果消化道疾病不能耐受口服铁，我们就得用静脉补铁来治疗。饮食上含铁丰富的食物有哪些呢？最常见的像颜色比较深的一些食物，我们平常就可以见到的，像含动物血红素的这种含铁丰富的，像瘦肉、红肉，还有动物的血制品，这样是比较容易吸收的含铁多的食物。像我们吃的蔬菜和植物性的食物也有含铁多的，比如像香菇、海带、紫菜，这样都是颜色比较深的，还有紫甘蓝、茄子，这样都是含铁相对丰富的食物。还有像大枣、红糖水、枸杞子也是红色的，它主要是通过补气血调整我们的消化道功能，使消化道功能改善以后，对含铁丰富的食物更好的吸收，来改善我们的缺铁性贫血。
丁晓庆│北京中医药大学东方医院
2017/10/18收听(53016)
"缺铁性贫血应该吃含铁高的食物甚至是补铁，他们不能吃哪些食品呢？从影响铁吸收的方面，比如咖啡、浓茶这些饮品里面可能含鞣酸，会影响铁的吸收，还有碱性食物甚至是药物，比如碳酸氢钠，它会影响铁的吸收，在胃内影响胃酸的环境，使胃酸度减轻，不利于铁的吸收 。"
2017/08/29收听(90696)
缺铁性贫血是临床上最常见的贫血类型，尤其常见于育龄期的女性，以及生长发育期的少年儿童。对于这些缺铁性贫血的患者，在日常生活中，要尽量少食用谷类的食物，如小米、大米粥等等，同时尽量避免饮用乳类，包括酸奶、纯牛奶等等；避免饮用茶水，这些食物都会与铁元素结合形成大分子的化合物，影响铁元素吸收。缺铁性贫血的患者，可以多吃新鲜的鱼类、肉类，这些食物当中含有丰富的铁元素，能够补充体内铁元素的需求，改善缺铁性贫血的症状。所以缺铁性贫血的患者，在日常生活中要注意调理。如果是严重的缺铁性贫血，就需要服用铁剂治疗。
刘加强│日照市人民医院
2019/05/29收听(68856)
如果是消化系统吸收原因引起的缺铁性贫血，首先应积极治疗原发病，再通过含铁丰富的食物调整轻度贫血... 丁晓庆│北京中医药大学东方医院 2023/03/18播放(96418)
如果是消化系统吸收原因引起的缺铁性贫血，首先应积极治疗原发病，再通过含铁丰富的食物调整轻度贫血...
2023/03/18播放(96418)
缺铁性贫血是非常常见的一种血液系统的疾病，患者如果在饮食上加以注意，通常会得到病情的好转。在饮食上可以给患者吃一些黑木耳、黑芝麻、猪肝、瘦肉，还有菠菜等等。尤其是我们在吃的时候有一些禁忌，比如患者一般不能喝茶，少喝咖啡，少喝酒精，尽量增加铁剂的摄入量。正常成人的需铁量一般是1-1.5mg/日，孕妇一般需要的是2-4mg/日，这些人群是重点需要补铁的。
2017/10/17收听(98620)
"缺铁性贫血是血液系统的一种良性疾病，一般情况下缺铁性贫血给予病因和补充铁剂治疗之后，多数患者是可以治愈的。因此，对于缺铁性贫血的患者，病因诊断是治疗缺铁性贫血的前提。只有在明确诊断后才能去除病因，给予补充铁剂之后缺铁性贫血才不会复发。缺铁性贫血的患者主要是缺铁，因此，在饮食方面要注意给予补充含铁高的食物，例如瘦肉、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等含铁都是比较高的，可以多进食这样的食物。另外，还可以多进食维生素C高的食物，因为维生素C可以促进铁的吸收。一般情况下谷类食物以及茶、乳类食物都会抑制铁的吸收，因此，在服用铁剂期间最好不要进食这样的食物。对于婴幼儿，要及时添加富含铁的食物，这样才能预防缺铁性贫血的发生。"
2019/06/04收听(42730)
"缺铁性贫血应在医生的指导下服用铁制剂。婴儿最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心呕吐。同时避免与牛奶、钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。具体的食物：一、胡萝卜。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素，胡萝卜素，对补血极为有益，是最适合贫血的人吃的食物。二、发菜。发菜的颜色很黑，所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。三、金针菜。含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富。同时金针菜还含有丰富的维生素A、B、E、C、蛋白质、脂肪及秋水仙仙碱等营养素。四、龙眼肉。就是通常所说的桂圆肉，除了含丰富的铁质外，还有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。五、面筋。面筋的铁质含量相当丰富，最适宜缺铁性贫血患者食用。六、菠菜，是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。缺铁性贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等。"
孙明丽│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(60432)
缺铁性贫血是最容易出现在育龄期妇女，因为月经过多，慢性长期少量失血引起的缺铁性贫血，当然还有一... 武永吉│北京协和医院 2023/07/18播放(59850)
缺铁性贫血是最容易出现在育龄期妇女，因为月经过多，慢性长期少量失血引起的缺铁性贫血，当然还有一...
武永吉│北京协和医院
2023/07/18播放(59850)
缺铁性贫血患者可食用含铁丰富的红肉类，比如猪肉、牛肉及羊肉，同时进食鸡蛋、牛奶、鱼虾及贝类也具... 谢晓玲│惠州市中心人民医院 2023/12/20播放(70772)
缺铁性贫血患者可食用含铁丰富的红肉类，比如猪肉、牛肉及羊肉，同时进食鸡蛋、牛奶、鱼虾及贝类也具...
谢晓玲│惠州市中心人民医院
2023/12/20播放(70772)
缺铁性贫血是临床上最常见的一种血液系统疾病，主要是铁摄入不足或排泄过多所致。日常生活中要多食富... 周芙玲│武汉大学中南医院 2023/08/13播放(98946)
缺铁性贫血是临床上最常见的一种血液系统疾病，主要是铁摄入不足或排泄过多所致。日常生活中要多食富...
2023/08/13播放(98946)
"6个月以内的婴儿如果以母乳为主，母乳中含有丰富的蛋白质和营养物质，另外，还具有补体和铁元素，因此，如果母乳充足，而且母亲没有发生缺铁性贫血，6个月以内的婴儿给予充足的母乳喂养，一般情况下是不会发生缺铁性贫血的。对于6个月以上的婴儿，母乳已经无法为婴儿的成长提供充足的铁元素，因此，如果不注意添加辅食，这个阶段发生缺铁性贫血的可能性非常大。发生婴儿缺铁性贫血的时候，应该注意从辅食上及时添加米粉、蔬菜泥，同时可以多给予肉泥，因为瘦肉中铁含量非常高，缺铁性贫血可能会很快得到纠正。"
2019/03/26收听(64176)
"缺铁性贫血的治疗其实并不复杂，比如药物治疗吃琥珀酸亚铁或静脉输注蔗糖铁，最好到医院遵守医生的医嘱执行，但是在食物上吃什么比较好？通常来讲，最好吃含铁量比较丰富的食物，比如动物内脏、猪血、鸡血、鸭血等动物的血制品等，都会给人体补充大量的铁。最好的情况是药物治疗，比如患了缺铁性贫血，建议到医院就诊，查血常规明确缺血的程度，根据缺血的程度去补铁治疗，补充铁元素治疗。还有一种情况就是缺铁性贫血一定要找原因，找到原因，才能更好的治疗缺铁性贫血，不单单从食物上治疗，一定要找原因。\r"
廖俊尧│北京中医药大学东方医院
2017/07/03收听(88492)
"婴儿缺铁性贫血的原因，具体如下：1、宝宝先天铁储备不足，宝妈在孕期有缺铁性贫血的情况，如果没有得到及时改善，最后也会累及到胎儿。宝宝出生后会有缺铁性贫血的情况，还有早产儿、双胎或者多胎的宝宝，也会出现缺铁性贫血的现象。2、宝宝膳食中铁元素不足，幼儿时期宝宝生长速度较快，对铁的需求量也会逐渐增加。如果六个月宝宝没有及时添加含铁量高的辅食，或者辅食中铁元素不足，都会引起缺铁性贫血。3、宝宝脾胃功能虚弱，导致营养物质吸收障碍，也会影响铁吸收，或者宝宝体内会有寄生虫感染，也会出现缺铁性贫血。4、各种原因引起的急性和慢性失血，宝宝也会贫血。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/21收听(49682)
"在发生缺铁性贫血的时候，要保证均衡膳食，在均衡膳食的基础上，可以适当的多摄入一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，同时也要注意补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收和利用，维C存在于新鲜的蔬菜和水果，还可以在专业的医生指导下，补充一定量的铁剂和维C制剂等，但是在补充铁剂的同时，要尽量避免进食含有大量草酸盐、植酸盐或者膳食纤维的食物，因为这些因素可以抑制铁的吸收和利用，最后要确定一下是否有其他原发病引起贫血，如果有其他的原发病，要积极的治疗原发病再来调理贫血。"
李婧芸│北京市平谷区医院
2018/02/09收听(41576)
"如果能确定是缺铁性贫血可以口服铁，最好选择右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁，每mL含铁元素有明确明标识的这种，每kg体重按2-4mg\/天，在两餐之间吃2次，每半个月复查1次。半个月复查时血红蛋白较前升高，说明服用铁好使，再继续吃半个月复查，直到血红蛋白值升到正常后，再吃1.5月铁把储存铁补够，同时饮食上吃富含铁的食物，辅食添加富含铁的红肉和猪肝等，但同时要配着蔬菜、水果吃，吃铁的同时要吃维生素C以促进铁吸收。"
邹积茹│大庆龙南医院
2019/11/24收听(44096)
"婴儿缺铁性贫血常有以下表现：皮肤黏膜苍白，以眼结膜、口唇、指甲等处最为明显，体力较差、免疫力差、易生病、不爱动、不活泼、食欲减退、精神萎靡等现象。严重缺铁性贫血可以表现为异食癖，如喜欢吃泥土、墙壁灰等，甚至引起神经系统的表现，出现烦躁不安、多动、注意力不集中、反应迟钝、记忆力差等现象。婴儿缺铁性贫血多数是因为辅食添加不合理或过晚引起，要在4-6月龄时按时添加辅食，要及时补充蔬菜、肉类等。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2018/12/19收听(84154)
缺铁的症状很多，表现为脸色苍白、头晕、乏力，常常眼睛冒金花，甚至严重的可出现肝脾、淋巴结肿大，... 杨健│海南医学院第一附属医院 2023/04/20播放(56716)
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杨健│海南医学院第一附属医院
2023/04/20播放(56716)
"缺铁性贫血，是指缺铁引起的小细胞低色素性贫血，以及相关的缺铁异常，是血红素合成异常性贫血中的一种。它的原理主要指一开始的时候体内储铁耗尽，然后发生缺铁性红细胞生成，最后出现的缺铁性贫血。它主要是由于铁的摄入不足，铁的吸收障碍，以及铁的丢失过多而导致的。对于它的治疗，主要是去除病因，再配合铁剂的应用。这个时候有人就会问，吃什么水果好。其实，单纯来讲，是没忌口的，但是由于口服铁剂，富含维生素C多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，会促进铁的吸收，对治疗有效。所以，最好在服铁剂的同时，可以多进食富含维生素C丰富的水果。"
徐淑娟│福建医科大学附属协和医院
2018/04/25收听(91662)
中大附属第七医院 陈纯
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银川市第一人民医院 何瑛
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北京朝阳医院 李燕郴
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