快速眼动是医学术语，是指在睡觉时不自主的挤眼睛，也称为快速眼动睡眠期。在睡觉时有两种睡眠模式，分为快速眼动睡眠期和慢速眼动睡眠期，两种时期互相交替，每天晚上通常有3-5个，甚至更多的循环。而梦境，俗称为做梦，通常发生在快速眼动睡眠期。

正常人一般一天晚上会出现多个梦境，但是并非一定能够被回忆起来，部分人群睡觉之后出现的梦境都能记得住，但是部分人群可能丝毫记不住，主要是因为记忆会将快速眼动时出现的梦境抹除。快速眼动非常有用，如果并不存在快速眼动，则可能会出现很严重的疾病。所以快速眼动不是病理现象，而是生理现象。