良好的睡眠是保证宝宝生长发育的一个必要条件。在孕期可能会有很多妈妈出现孕期失眠症状，统计下来可能有80%的妈妈都曾经出现过。孕期失眠造成原因首先从生理上来说，怀孕期间身体会发生很大变化，子宫会增大，增大的子宫往上顶住胃，往下也会压迫膀胱，而且在怀孕后期腰背部受力比较大，种种身体不舒适可能让很多妈妈觉得难以入睡。

从心理上来说，怀孕期间心理状态也会发生很大变化，有一些妈妈对宝宝的健康状态甚至性别的担忧，都有可能让妈妈有过大的精神负担，而且这些精神负担可能会反复出现，进行性加重。有一些妈妈会出现入睡困难，还有一些妈妈会出现早醒，这些都是失眠的明显表现。

从生活习惯上面来讲，有一些妈妈也容易出现失眠，有些人喜欢晚睡，喜欢喝咖啡喝奶茶，一些不良的生活习惯容易让作息失去规律。所以这些因素都可能让孕妈妈在怀孕期间难以入睡，或者早醒。