盆底肌康复有没有必要做

2023-01-03 03:27播放 :

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盆底肌康复对于每个女性来说,都是应该进行治疗的。因为女性在妊娠期、分娩期,由于子宫的增大,胎先露的下降,都会不同程度对盆底肌造成损伤。国内外大量的数据显示,至少3成以上的妇女产后会发生盆底功能障碍,不管是顺产还是剖宫产,都避免不了。盆底肌损伤以后,如果没有及时的做盆底的康复,随着年龄的增大,激素水平的下降,以及二胎的孕产,会出现盆底功能障碍性的疾病。比如在大笑时、打喷嚏时咳嗽时、蹦跳时会出现漏尿,脏器的脱垂,阴道壁膨出,慢性盆腔疼痛,阴道松弛,性生活不满意等等,严重影响生活质量。产后半年是盆底恢复的最佳时期。研究表明,进行盆底康复治疗以后,60%以上的女性,产后盆底肌肉和神经功能可自然恢复。所以产后及早的进行盆底康复是很有必要的。

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盆底肌康复有没有必要做

"产后康复的概念,现在越来越被大众所接受,产后康复里最重要的环节,就是盆底肌的康复,这个非常重要,也非常有必要进行。在怀孕期间,由于宝宝会不断增大,在怀孕的中后期,增大的子宫和分娩,都会对盆底组织产生较大的压力。一旦盆底肌肉群松弛无力,首先,在分娩时就会不方便用力,甚至发生难产或者导致剖宫产。如果产后没有很好的恢复,或者是过早的进行体力劳动,则会出现不同程度的盆底功能障碍,表现形式不同,程度也轻重不一,可能是性生活质量下降,或者咳嗽、大笑之后出现小便失禁,再严重一些的,还会出现膀胱或者尿道以及子宫的脱垂。盆底肌的康复,对于预防这些情况的发生,就是非常之有必要的。推荐从孕前以及孕期,就应该开始进行盆底肌肉功能锻炼,这个锻炼的方式叫做凯格尔运动,这是在1948年由美国的妇科医生凯格尔提出来的。它是一种自主反复的收缩和放松盆底肌肉的运动,长期规律的进行凯格尔运动,可以帮助增强支撑尿道、膀胱子宫和直肠的盆底肌群张力。当然,如果盆底肌群的功能相对更差,也可以考虑去进行生物反馈的训练,这种训练方式只适合在产后以及未孕的状态下进行,孕期则不适宜。"

语音时长02:24''

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