宝宝内热的症状最多见有两个类型：
1、内热：饮食过多引起或者过于辛辣、肥厚油腻的饮食物，摄入过多以后引起食积，引起发热。这种小孩平时的体质比较壮实，胃口好，能吃、能玩、能动，他们一般面色比较红，红光满面的感觉，舌头红，爱饮水，感觉容易口干舌燥，这种一般为实热。首先从饮食上少吃肉类，尤其鸡肉、羊肉等热性肉食，多吃五谷杂粮，比如大米，偏平性或者偏凉性的主食，适当多吃蔬菜、水果，因为蔬菜、水果也是偏凉性，可以通便；
2、虚热：也是一种内热，生活中可能家长照顾不到，比如留守儿童，吃饭没有规律，时间长了，逐渐出现营养不良、贫血状况。这种小孩一般比较消瘦，容易体倦乏力，平时阴虚的虚热，不爱喝水，睡觉比较容易烦躁，难以入睡，翻来覆去。一般温度并无明显发热，或者正常体温，或者有点低热，出汗不一定很多。可以改善营养，让他逐渐改善体质，纠正贫血、佝偻病等状况，小孩的虚热状况，阴虚火旺的情况就会逐渐好转。
