小孩贫血吃什么好_有来医生

贾小莉
主治医师

临汾市妇幼保健院

儿童保健科

小孩贫血吃什么好

2023-03-21 02:34播放 :

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视频内容

小儿贫血会影响到孩子的生长发育，对于轻度的贫血，建议以食补为主。要给孩子多吃一些含铁丰富的食物，首先推荐的是动物性血红素的补充，常见的含铁丰富的动物性血红素有瘦肉、动物的肝脏、蛋黄等。肝脏做为一个解毒的器官，不建议孩子多吃，一般是一周吃一次，蛋黄的添加从1/4开始，逐渐增加到两个，不建议超过两个。另外还有一部分的铁剂来源于植物，比如大豆、菠菜、木耳、香菇等，这些植物中的铁含量比较多，但吸收率很低，这些食物不宜与牛奶同吃，否则会影响铁的吸收。另外家长在平时的烹调当中注意饮食的多样化，尽量合理的搭配，这些也有助于贫血的改善。

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小孩贫血吃什么

"小孩贫血主要以营养性缺铁性贫血最为常见，饮食管理和药物治疗非常重要，通常要注意做好以下几点：1、孩子应该多吃含铁丰富且铁吸收率高的辅食，如瘦肉、动物血、内脏、鱼类食物等。2、要注意膳食合理搭配，荤素搭配，蔬菜、水果都要吃一点。3、如果以牛奶喂养为主，应该加入适量铁强化剂补充治疗。4、营养性缺铁性贫血患儿，还应该给孩子口服铁剂治疗，如蛋白琥珀酸铁口服溶液或硫酸亚铁、富马酸亚铁等等，效果都还不错。"

语音时长01:13''

张先华│湖南省人民医院

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小孩贫血吃什么

"小孩贫血，主要是营养性贫血，缺铁比较常见，缺乏维生素B12或叶酸也可以造成贫血。宝宝贫血要注意平时的饮食，多吃富含铁剂的食物，如猪肝、猪血、瘦猪肉或红肉等，如牛肉、羊肉。宝宝吃富含血红蛋白铁的食物，能够促进铁的吸收和利用，而一些植物性的铁，如大枣、阿胶、枸杞子等，铁吸收率比较低，不助于宝宝补铁。食补只适用于轻度贫血的宝宝，如果是中度以上的贫血要注意铁剂的补充，可以补充硫酸亚铁、富马酸亚铁或者螯合铁等，一般补三个月左右能够把血红蛋白和红细胞恢复到正常。另外要补充储存铁，防止再发生贫血。如果宝宝出现不能治疗的贫血，这种情况要积极寻找引起贫血的原因，给予对应治疗。"

语音时长01:41''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/22收听(35202)

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王志新│中日友好医院

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小孩贫血吃什么补

"孩子如果贫血可以通过食物和药物来帮助孩子补血，这个就需要具体看孩子贫血的程度，具体如下：第一、如果孩子贫血不是很严重，相对来说比较轻微。轻度的贫血这个时候可以考虑先给孩子通过一些饮食调整来帮助孩子补血，比如让孩子多吃一些含铁比较丰富的食物，像瘦肉、蛋黄、茄子等。这些相对来说含铁都比较丰富，可以给孩子多吃一些，有助于孩子贫血的恢复。第二、还有一些孩子贫血的严重程度可能会比较重，比如已经到中度贫血，食补效果可能就不会那么好，达不到尽快补体的作用，这个时候就需要考虑给孩子做一个药物的补充。对于小孩子来说，像缺铁性贫血是比较常见的，所以是可以给孩子口服铁剂，但是要注意尽量按照孩子的体重和贫血程度来计算铁剂的补充量。这个是需要医生具体看情况，没有一个特别严格的标准，但是尽量不要按照药盒上只吃很少的剂量，这个可能达不到一个补血的效果。"

语音时长01:26''

张晓蕊│北京大学人民医院

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小孩贫血吃什么口服液

"孩子贫血在临床上非常常见，其中最常见的贫血类型是缺铁性贫血，因为孩子处于生长发育期，对铁元素的需求量比较大。如果在日常饮食当中没有及时添加含铁丰富的食物，很容易出现缺铁性贫血。孩子出现缺铁性贫血以后会出现面色苍白、头晕乏力、懒动，严重者会出现夜间哭闹、烦躁、情绪改变等。所以孩子出现贫血需要及时的到医院检查，确诊病因，给予正确的治疗。适合于孩子服用的补铁药物最常用的是复方三维亚铁口服溶液，这是一种液体铁剂，服用方便，并且消化道副作用不是很明显，大部分孩子服用以后可以耐受，能够很好的改善孩子贫血的症状。"

语音时长01:11''

刘加强│日照市人民医院

2018/11/28收听(63802)

小孩中度贫血吃什么好

"小孩如果出现中度贫血，首先饮食上要吃含铁的食物，例如各种动物的肝脏、血制品、瘦肉等等，猪血、羊血可以炒后让宝宝吃，能够起到很好的补血效果，也可以多吃水果和蔬菜，建议选择富含维生素和微量元素的水果，例如苹果、香蕉、梨、葡萄等等，能够很好的补充维生素，有助于纠正贫血。蔬菜当中红薯、土豆、番茄等有很好的补血效果，可以酌情吃一些。此外，平时可以酌情的增加蛋类、奶类等食物，这些食物当中含有大量的营养，能够起到补血的作用，可以让孩子适当的补充一些，也有利于纠正贫血。如果单纯的食补不能够纠正贫血，可以配合一些治疗小儿贫血的药物，如小儿硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等，有利于快速缓解贫血的症状。"

语音时长01:32''

王晓静│济南市第四人民医院

2020/12/24收听(62202)

小孩贫血吃什么食物

"小孩贫血要多吃富含蛋白和富含铁质的食物，这类食物有瘦肉、鱼、蛋类、豆类及其制品、动物肝脏、骨头汤、蛋黄粉、蛋壳粉、银鱼、海蜇、菠菜、紫菜、番茄、芹菜等、大枣、桃子、李子、杏等。同时还要多吃富含叶酸丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、动物肝脏等。并且要多吃富含维生素B12丰富的食物，像动物的肝脏、肾脏、心、瘦肉、蛋类及蔬菜等。"

语音时长01:10''

王巍│长春市中心医院

2019/06/24收听(58044)

六岁小孩贫血吃什么好

"六岁小孩贫血，常为营养性缺铁性贫血，和营养性巨幼细胞性贫血，因此在饮食上要倍加注意：1、提倡优质早餐，早餐的食物应丰富质优，如要有肉类食物、牛奶以及鸡蛋。2、要合理安排课间餐，建议在第二节课后进食课间餐，可提供一杯热牛奶，或优质的豆浆，同时可以提供些糕点、包子、面包等食品。3、要保证营养午餐，营养午餐所提供营养成分，要达到1日供给量的40%以上，食物应该多样化，加工应精细，烹饪要合理，要保证营养的要求。4、要养成良好的饮食习惯，在进食时要心情愉快，细嚼慢咽，不讲话，不挑食，不偏食。"

语音时长01:29''

王巍│长春市中心医院

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赵雪莲│郑州大学第三附属医院

2023/05/24播放(87754)

小孩贫血吃什么食物最好补

"孩子贫血最常用的类型是缺铁性贫血，原因有三个：一、孩子处于生长发育期，对铁元素的需求量较大，如果在平时的饮食中，没有及时添加含铁丰富的食物，最终会形成缺铁性贫血。二、有的孩子有偏食的习惯，经常吃辛辣的、油炸的垃圾食品，也容易导致缺铁性的贫血。三、有的孩子不注意用手卫生感染的肠道寄生虫，引起肠道慢性失血，最终引起了缺铁性贫血。所以说孩子出现了缺铁性贫血以后，如果贫血程度较重，还是需要口服铁剂治疗，同时在口服铁剂的以外，也可以通过食物来改善贫血，常见的食物有猪血、羊血、猪肝、紫菜、黑木耳、香菇、大枣等。这些食物含有的铁元素很丰富，通过和补充铁剂配合治疗，就能取得良好的治疗效果。"

语音时长01:11''

刘加强│日照市人民医院

2018/11/23收听(76058)

小孩贫血吃什么补血最快

"小孩贫血吃什么补血最快，说明如下：1、药物治疗，可以根据贫血的严重程度选择铁剂进行治疗，同时在服用铁剂的时候可以服用维生素C，促进铁的吸收。2、食物方面，多吃含铁丰富的食物，如红肉类，牛肉、猪肉、羊肉，还有蛋黄以及动物肝脏等，这些食物中含有比较丰富的铁元素，对于纠正贫血有重要作用。另外，要注意平时不要偏食、不要挑食，要饮食均衡、营养丰富，不仅有利于铁元素的摄入，对于预防缺钙、缺锌，以及其他维生素的缺乏都有重要作用。"

语音时长01:14''

孙清梅│黑龙江省医院

2021/03/02收听(42234)

小孩贫血吃什么补血最快

"小孩出现贫血，要想补血，主要注意以下几个方面：第一、小孩贫血最常见的是缺铁性贫血，也就是要补充铁元素，首先从饮食当中补充，要多吃富含铁元素的食物，比如鸡蛋的蛋黄，红肉有猪肉、牛肉的瘦肉，以及鸡血、鸭血、血豆腐、红枣、黑木耳、深绿色蔬菜等等，这些都是富含铁元素的食物。第二、可以给孩子必要的时候补充铁剂，比如硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等等，都有很好的补铁效果。"

语音时长01:10''

肖娟│北京协和医院

2021/02/18收听(79888)

小孩轻度贫血吃什么食物好

小孩轻度贫血如果营养状况不好、偏食、挑食，常见的原因是营养性缺铁性贫血，在食物上主要是摄入含铁丰富的食物，多吃动物的血如猪血、鸭血等等，也要多吃猪肝或者菠菜等食物，对于改善孩子缺铁的症状很有好处。部分孩子轻度贫血可能还与感染有关，比如常见的病毒、细菌感染都可以引起感染性的轻度贫血，治疗上主要是抗感染治疗，饮食上做好日常的营养供给应该就可以，部分小孩轻度贫血还可能与地中海贫血有关，尤其是南方容易出现地中海贫血，在饮食上没有特殊治疗的措施。

语音时长01:13''

张先华│湖南省人民医院

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小孩贫血吃什么补血最快

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贫血不能吃什么

贫血有许多的饮食禁忌，贫血的人下面这7种食物千万不能碰，否则会加重贫血。第一、贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收，因而对于贫血病人而言非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。第二、贫血不能喝茶。由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，因而对铁的吸收会有抑制作用。而且鞣酸铁这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质的吸收。而人体缺铁会使体内的血红蛋白合成减少，加重贫血的症状。第三、贫血不能食高脂肪，食用过多的脂肪，可抑制人体的造血功能。同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响。因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜。最好是食用植物油脂。第四、是贫血不能食用大蒜。大蒜含有较多的挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白红细胞减少，加重贫血的症状。第五、贫血不能喝牛奶。牛奶铁含量很低，而钙磷含量比较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙磷结合生成不溶性的含铁性化合物，使体内的铁更显不足。第六、贫血不能吃碱性食物，碱性环境不利于铁质的吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者要尽量的少食。第七、不能吃不易消化的食物。贫血患者往往同时存在着消化功能紊乱，因此不易消化的食物尽量少吃，否则会加剧症状。

语音时长02:22''

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