北京中医药大学深圳医院
骨伤科
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锻炼对于治疗和预防颈椎病有重要作用，但需要使用正确的锻炼方法，避免出现南辕北辙。注意把握原则：少低头，多抬头。就是要多看天，少看地。对于颈椎病有帮助的锻炼方法有很多，常用方法如：米字保健操、太极拳、八段锦。另外，日常的一些活动锻炼对颈椎病也有帮助，比如羽毛球、游泳。但切记不要锻炼过度，要因人而异，产生身心舒服的状态，而不要产生过度劳累的状态，不然会起到反作用。避免在锻炼过程中出现关节韧带的损伤。
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颈椎病有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病，还有其他少见分类，如颈动脉及精神等较复杂的问... 张西峰│北京清华长庚医院 2023/03/07播放(85666)
颈椎病有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病，还有其他少见分类，如颈动脉及精神等较复杂的问...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/03/07播放(85666)
临床通常来说颈椎病分为不同的类型，如果针对自己治疗，一般是针对比较轻的症状类型，也就是颈型颈椎病。通常情况下，如果处理方法得当，就可以不用去医院就医，是有自愈倾向的，比如可以用外用的膏药，或者局部物理治疗，都能够缓解局部疼痛的症状。另外，在平时，也就是颈椎病的缓解期，包括其他类型的颈椎病，比如神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病或者交感神经型颈椎病，一定要避免长期的低头伏案工作。再就是要注意保暖，夏天的时候空调不要对着脖子吹。不要长期的玩电脑或者玩手机、玩手机游戏等。平时要做好保护，做有氧运动，针对颈椎的锻炼，比如游泳，游泳是对颈椎、腰椎都非常好的运动。还有就是打羽毛球，是属于休闲娱乐性质的，放风筝也是可以的，这样都是脖子后仰的运动比较多，可以预防颈椎病加重，同时本身也有治疗疾病的作用。
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/21收听(52270)
"颈椎病可以通过保守或手术方式治好，颈椎病根据其致病原因可以分为四型，即脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病，患者会出现颈部不适伴一侧或双侧上肢放射性疼痛、走路不稳、头晕、恶心等临床症状，需要进行核磁检查。如果突出较轻、症状较轻时，可以采取理疗、热敷、烤电、针灸、佩戴颈托、口服，或外用药物等方式进行对症治疗缓解症状。如果保守治疗无效或者突出较重时，则建议采取手术的方式，将间盘摘除解除对神经的压迫来治好颈椎病。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/10/23收听(82516)
"颈椎病是一种慢性劳损性疾病，想完全治好不可能，不同的颈椎病治疗方法不一样。颈椎病最常分类的有神经根型、脊髓型、交感型、局限性或退行性颈椎病，不同的颈椎类型治疗方法不一样，主要考虑以下方式：1、神经根型颈椎病：初期发病时，可以保守治疗，做牵引、针灸、电刺激治疗。2、脊髓型颈椎病：一旦确诊，建议尽快手术，因为保守治疗几乎无效。3、交感型颈椎病：建议戴颈托，如合并严重的颈椎不稳，也是建议做手术。4、局限性或退行性颈椎病：不需要做手术，只需要做仰头锻炼，避免长期低头，口服塞来昔布消炎止疼药也可以减轻症状。"
郎明磊│胜利油田中心医院
2021/07/05收听(97230)
"颈椎病一旦确诊之后需要手术来治疗，颈椎病产生原因主要是局部刺激因素造成的，包括颈椎间盘突出、后纵韧带骨化、椎管狭窄、局部的颈椎不稳，所有这些因素对脊髓来说都是刺激因素，经过长久的刺激之后脊髓就会发生变性功能丧失，就会影响患者的生活，需要手术解决以上的因素。因为目前没有任何一种药物能够治疗颈椎颈髓损伤或者颈椎病，使这个病程发生可逆，所以一旦出现这种情况，为了避免进一步的发展，还是要早期行手术治疗，早期干预解除诱因。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/06收听(39802)
颈椎病的不同阶段，所采用的治疗方案和治疗目的不同。颈椎病实际上重点在于预防，一旦发生颈椎病，就... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/13播放(25024)
颈椎病的不同阶段，所采用的治疗方案和治疗目的不同。颈椎病实际上重点在于预防，一旦发生颈椎病，就...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/13播放(25024)
"颈椎病的治疗要养成良好的生活习惯和作息习惯，很多颈椎病都是由于伏案工作时间过久、晚上睡姿不当、使用枕头不合适，或者睡的床比较软引起的慢性的颈部退行性疾病。要睡硬板床，要使用低枕，同时要尽量避免经常低头进行工作，这样就可以减少颈椎病的发生几率。治疗上使用一些常规的消炎祛痛药物和肌松药物，来缓解颈部肌肉的炎症和颈部肌肉的痉挛。使用营养神经的药物来营养局部受压的神经，使得局部手部的麻木感减轻，主要是对症治疗。如果颈椎病较为严重，可以考虑手术治疗，进行颈椎间盘摘除手术。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/23收听(35530)
"颈椎病目前有职业化、年轻化的趋势，主要与长时间低头玩手机，打电脑等有关。治疗方法，首先要避免长时间低头工作，再者是每半小时头部后仰，使颈部肌肉放松，或者眺望一下远处的天空，也可以使颈部肌肉松弛，避免长时间痉挛的作用，局部热敷理疗烤电是常规的治疗方法。如果手麻木不明显，可以进行颈椎牵引治疗，也可以口服甲钴胺，营养神经，对症治疗。最重的颈椎病是脊髓型颈椎病，脊髓受到压迫可以使双下肢麻木无力，走路不稳，踩地不实，出现这种病理征则需要手术治疗。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
蔡政华│大石桥市中心医院
2018/05/14收听(45698)
"在临床上，颈椎病是一种比较常见的病症，主要是由于病人颈椎骨质增生，导致椎管间隙狭窄，刺激脊髓，产生的一系列临床神经损伤症状。在临床出现颈椎病后，有很多分型，不同的分型在治法上是不一样的，所以在治疗颈椎上应该明确分型。如果病人患有脊髓型颈椎病，病人自觉四肢无力，行走困难，走路时有踩棉花堆的感觉，或者胸部有束带感，在治疗上首选采用手术治疗，可以做颈椎的后路双开门手术，做椎管扩大成形术。如果病人患有椎动脉型颈椎病，由于钩椎关节骨质增生，刺激压迫椎动脉，影响脑部供血。在临床上，病人表现头晕，活动时加重。治疗上首选采用保守治疗，可以给予托制动，或者配合下颌带牵引。如果保守治疗无效，再考虑进行手术治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/27收听(25284)
在颈椎病的早期或者非脊髓型的颈椎病，自己是最好的医生，可以通过以下方法治疗：1、... 单建林│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/20播放(36090)
在颈椎病的早期或者非脊髓型的颈椎病，自己是最好的医生，可以通过以下方法治疗：
1、...
单建林│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/20播放(36090)
"颈椎病首先可以保守治疗。第一、口服药物治疗。主要用于缓解疼痛、局部炎症、局部消炎、放松肌肉。对于颈椎不稳等继发性的局部软组织劳损等具有很明确的疗效，但是不能从根本上治疗颈椎病。对于伴有四肢无力或者麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。第二、牵引法。通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正当现象逐渐改变。但其疗效有限，仅适用于轻症的神经根型颈椎病患者，并且在急性期是禁止做牵引的，防止局部炎症水肿加重。第三、理疗。理疗法是物理治疗的简称，通常要用自然界和人工的各种物理因子，比如光、电、热、磁、声等等作用于人体，达到治疗和预防疾病的目的，还可以采用一些中医疗法。另外，对于颈椎病诊断明确、神经根压迫症状明显、保守治疗后症状无明显好转者应该采用手术治疗，对于脊髓型脊椎病主要表现为双下肢走路无力、行走不稳这些症状的患者尽早实行手术，以获得良好的恢复效果。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(68152)
"颈椎病临床上根据不同的类型会采取相应的治疗方法。第一个，颈型颈椎病，它是比较轻微的一种颈椎病，只要治疗方法得当一般都可以治愈。治疗方法主要包括1、局部的物理治疗，像针灸推拿或者艾灸都可以，配合功能锻炼就能治好。第二个，如果是椎动脉型颈椎病，主要表现是颈项部疼痛伴有头晕，治疗不仅要治疗颈项部的疼痛，同时还要治疗头晕的症状，改善椎动脉的供血。如何改善，一般要口服活血化瘀的中成药或者是西药，改善颈椎局部的血液循环。第三个，如果是神经根型颈椎病，治疗方法要针对它的病因，神经根型颈椎病主要是神经受到卡压，要采取持续牵引治疗，缓解神经根的卡压症状，达到治好的目的。第四个，如果是交感性型颈椎病，包括食管型颈椎病还有脊髓型颈椎病，治疗方法就更复杂一些，脊髓型颈椎病很多情况下需要手术治疗才能治愈。"
2019/02/18收听(11640)
颈椎病是退行性病变，患者康复锻炼需要长期坚持，锻炼时需注意以下几点：1、尽量避免... 李增怀│河北医科大学第四医院 2023/03/15播放(88840)
颈椎病是退行性病变，患者康复锻炼需要长期坚持，锻炼时需注意以下几点：
1、尽量避免...
李增怀│河北医科大学第四医院
2023/03/15播放(88840)
颈椎病可以在平时对颈部与颈肩部进行锻炼，具体的方法可以双手上举抬头走路或者用颈椎写米字，都有助于增强颈项部的肌肉张力与力量，对于缓解疼痛，减轻炎症物质积聚，增加肌肉力量与骨强度，减缓肌肉痉挛，减轻椎间盘突出都有好处。颈椎除了以上锻炼以外，还可以有计划的进行阻力的对抗训练，头颈部进行锻炼可以使颈部向前、后同时配合手部按压另外方向，进行颈部肌肉的紧张性锻炼，同时颈椎病除了局部的锻炼，像散步、游泳、八段锦、太极拳等全身训练也有很多好处。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/12收听(25158)
黄术│湖南省人民医院 2023/03/13播放(28977)
黄术│湖南省人民医院
2023/03/13播放(28977)
"颈椎病在临床上的锻炼方法同腰椎间盘突出的锻炼方法比较相对较少，但是和腰椎不同，颈椎后面有很多神经，一些颈椎比较薄弱，不太推荐患者自己做锻炼，因为颈椎如果活动不当，有可能会导致小关节的错位，出现剧烈的颈项疼痛，甚至会出现眩晕、恶心、呕吐等临床表现。患者如果想要做颈椎的锻炼，只要选择做颈椎的保健操即可，动作要柔和、缓慢。平时注意多仰头、少低头、少伏案工作，多做扩胸运动，配合颈椎的保健操，慢慢缓解颈椎即可，不太推荐患者做颈椎剧烈的动作锻炼。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/18收听(94588)
颈椎病是临床上一种常见的疾病，平时的锻炼方法主要是集中在项背部的肌肉锻炼，经常指导病人要进行颈... 王凯│郑州市骨科医院 2023/10/18播放(89396)
颈椎病是临床上一种常见的疾病，平时的锻炼方法主要是集中在项背部的肌肉锻炼，经常指导病人要进行颈...
王凯│郑州市骨科医院
2023/10/18播放(89396)
颈椎病的锻炼主要需通过保持良好的颈椎曲度，通常通过仰头相关的的动作完成。颈椎病锻炼的常见方法主... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/22播放(57772)
颈椎病的锻炼主要需通过保持良好的颈椎曲度，通常通过仰头相关的的动作完成。颈椎病锻炼的常见方法主...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/22播放(57772)
"颈椎病如何锻炼我想主要还是针对大部分一些颈型的颈椎病，或者说一些一小部分的神经根型的颈椎病。针对这些患者，咱们主要要加强正确的颈项部、肩背部的一个肌肉锻炼，通过这些肌肉锻炼可以大幅度的缓解症状，比如说咱们可以做一些小燕飞的动作、抬头，比如说咱们可以游泳，这些都是很好的锻炼方法，但是如果咱们说单纯做一些，也可以单纯做一些颈部的运动，比如说头的前倾、后扬、左倾、右倾，然后转头等等活动一下颈椎、缓解颈项部肌肉的颈椎序列的不好。"
杨华东│北京清华长庚医院
2017/10/19收听(62554)
颈椎病概念广泛，比较严重的颈椎病需要做手术，轻度的颈椎病仅仅有颈部的酸胀、上肢的麻木。需要平时... 卢中道│郑州市骨科医院 2023/11/24播放(69672)
颈椎病概念广泛，比较严重的颈椎病需要做手术，轻度的颈椎病仅仅有颈部的酸胀、上肢的麻木。需要平时...
卢中道│郑州市骨科医院
2023/11/24播放(69672)
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