轻度脂肪肝要紧吗_有来医生

陈文林
副主任医师

北京中医药大学深圳医院

肝病科

轻度脂肪肝要紧吗

2018-12-12 15:28播放 :

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视频内容

一般来说轻度脂肪肝问题不大，尤其是没有转氨酶异常、炎症的时候，是不要紧，通过自身的运动，通过饮食完全可以达到正常一样。如果是轻度脂肪肝，第一条加强平时的生活习惯，不要饮酒，适当加强运动，运动建议通过有氧运动出现出汗，如果过胖通过快走，快走的时间建议在40-50分钟左右出汗，出汗以后通过燃烧脂肪，达到减肥的作用，从而使脂肪肝正常恢复。一般来说轻度脂肪肝好发肥胖人，但是临床上也不能排除有些小姑娘要美，经过节食以后同样会得脂肪肝，这是人体一个保护机制，希望不管是肥胖的人或者是瘦的人，要注意积极检测。一个要查肝功能，第二个查血脂，第三要做B超，或者FibroScan是一种检测脂肪肝的新的仪器，很多人都愿意来看一下、检查一下，早期预测，防止脂肪肝达到后期失代偿性肝硬化的程度。

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"如果是患有轻度的脂肪肝，肝功能正常，没有其他不适症状，是可以逆转的。通过平时注意饮食，如多食高蛋白、低脂肪的食物，不要营养过剩，少吃油腻的食物，增加活动，将过剩的脂类代谢，可以起到很好的缓解作用。不需特殊的治疗，不需要药物治疗，合理的饮食，适度的活动，不要营养过剩，消耗掉多余的脂类储存，可以达到很好的治疗效果，定期复查。如果肝功能异常，肝功能损害，需要保肝治疗。"

语音时长01:17''

黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院

2018/06/04收听(75793)

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轻度脂肪肝其实并不严重，大多数患者没有任何临床症状，只是在做腹部B超时肝脏回声有所改变，提示存...

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/05播放(52177)

轻度脂肪肝严重吗

轻度脂肪肝不严重。重度脂肪肝的远期结局是肝硬化、肝癌，重度脂肪肝时的肝细胞、肝小叶受损产生低脂肪，严重影响肝细胞、肝小叶的正常功能。轻度脂肪肝没有症状，只有不同程度的血脂升高，应该吃易于消化的食物，以蔬菜和水果为主，少吃肉尤其是动物脂肪的摄入，可以适当多吃植物油取代脂肪脂质，可以减少和避免脂肪肝的发生。另外，轻度脂肪肝如果不小心可能会加重，导致严重脂肪肝的形成进而可形成肝硬化，治疗会更加困难也会出现明显的临床症状。不要掉以轻心，要积极配合医生治疗，轻度脂肪肝一般不严重。

语音时长01:13''

周毅│湖北省中医院

2020/03/21收听(56401)

轻度脂肪肝严重吗

轻度脂肪肝，在脂肪肝疾病当中当然是算轻的，肝脏的脂肪含量，脂肪堆积的程度要比中度和重度的相对轻...

孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院

2019/07/18播放(88076)

轻度脂肪肝严重吗

"轻度脂肪肝不严重。重度脂肪肝远期的转归就是肝硬化、肝癌，这是重度脂肪肝，肝细胞、肝小叶都受到破坏以后会产生脂肪低，严重的影响肝细胞的正常功能，肝小叶的正常功能，这是重度脂肪肝。轻度脂肪肝没有症状，只是血脂有不同程度的升高，这种情况应该进食清淡食物，以蔬菜水果为主，减少肉类，尤其是动物油这些食物的摄入，可以多吃炒菜，植物油可以适当的取代动物油取代脂类，以植物油为主，这样能够减轻、避免脂肪肝的发生。"

语音时长01:24''

张威│衡水市人民医院

2018/04/27收听(81841)

什么是轻度脂肪肝？

"所谓脂肪肝就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，也被公认为隐蔽性的肝硬化的常见原因。引起脂肪肝的原因主要是肥胖、饮酒量过大。根据脂肪在肝脏中的含量，我们把脂肪肝分为轻、中、重三度。一般正常的肝脏脂肪的含量低于5%，轻度的脂肪肝脂肪含量应该低于10%，通常可以通过彩超以及肝脏弹性的检查来确定。轻度的脂肪肝，通常化验肝功能是正常的，病人也没有明显的临床症状，因此常常被忽略。轻度的脂肪肝暂时不需要药物治疗，我们只需要改善病人的生活方式，比如肥胖引起的脂肪肝，我们就要减肥，加强锻炼，另外改善饮食的结构，如果是饮酒引起的，就要严格的禁酒。"

语音时长01:27''

马烈│首都医科大学附属北京地坛医院

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轻度脂肪肝注意什么

轻度脂肪肝是指肝脏的脂肪浸润程度较低、较轻，通过相关非药物干预方式即可缓解。初期迈开腿，管住嘴...

黄天生│光华中西医结合医院

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轻度脂肪肝是怎么形成的

"脂肪肝是脂肪沉积在肝细胞内这样一个过程，它是个缓慢的过程，涉及因素很复杂，主要包括肥胖、饮酒、营养代谢异常、药物及毒物的干扰以及各种慢性肝病，其他疾病等均可以成为脂肪肝的成因。轻度脂肪肝患者一般没有特殊临床症状，临床上判断轻、中、重度脂肪肝是依赖于腹部超声、CT检查来完成的。通过超声回声的变化以及CT上密度的判断，可以进行脂肪在肝内沉积的评估，根据沉积的程度可判断脂肪肝的轻、中、重，这个分级与其是否合并转氨酶升高并无关联，合并转氨酶升高即可诊断为脂肪性肝炎，脂肪肝的治疗包括饮食调节、减轻体重、保肝治疗以及定期随访。"

语音时长01:22''

彭涛│北京大学人民医院

2020/03/31收听(95689)

什么是轻度脂肪肝

"轻度脂肪肝是指有5%-32%的肝细胞有脂肪变，根据肝细胞脂肪变的程度，脂肪肝可以分为轻度、中度、重度。中度的脂肪肝是指有33%-65%的肝细胞有脂肪变，重度脂肪肝是指有65%以上的肝细胞有脂肪变。脂肪肝是各种原因引起，以肝细胞弥漫性的脂肪变为病理特征的一种临床综合征，也就是肝细胞内堆积太多的脂肪，影响了肝脏的正常功能。引起脂肪肝的主要原因，是高脂肪、高果糖、高热量的膳食结构，以及久坐、少动的生活方式。另外，酒精消耗量的增加、遗传易感等因素，也可以导致脂肪肝的发生。"

语音时长01:09''

王雅晶│哈尔滨市传染病医院

2023/03/21收听(90070)

轻度脂肪肝注意些什么

"轻度脂肪肝主要要注意的项目，具体如下：第一、完善相关检查：进一步的检查，包括体重指数、肝功能、肝胆彩超以及血脂、血糖等因素，才能真正查明目前脂肪肝的严重程度、病因等，或有没有引起肝损害。第二、饮食调整：注意日常的健康饮食，一定要提倡低糖、低脂饮食，不吃一些夜宵或者深加工的食品，减少热量的摄入，并且一定要注意均衡的饮食。第三、增加运动：运动是治疗脂肪肝最好的方式，运动要达到一定的量，能够消耗体内过多的脂肪，一般建议每天至少要半个小时到一个小时，建议中等强度的锻炼。第四、控制病因：如果有高血脂要控制血脂，高血糖要控制血糖，肥胖的需要减肥，并且要注意一些生活习惯，避免熬夜，要生活规律、戒烟、戒酒。"

语音时长01:36''

孟泽武│福建医科大学附属协和医院

2021/07/06收听(39891)

什么是轻度脂肪肝

轻度脂肪肝其实最主要的是影像学上的意义，通常是通过超声或者CT这些检测手段来发现。

阎文昭│河北医科大学第三医院

2023/03/22播放(67343)

轻度脂肪肝能治愈吗

"轻度脂肪肝是可以被治愈的。治疗轻度脂肪肝主要的方式是进行运动锻炼，改善饮食方式，如果转氨酶出现升高辅以保肝药物。脂肪肝的运动锻炼可以选择慢跑、散步、游泳等，需要注意每次运动时间要在20分钟以上，因为只有运动20分钟以上时，机体才开始消耗肝脏内储存过多的脂肪，运动锻炼的强度以不感到疲劳为主，以免过度劳累反而加重肝脏负担。脂肪肝的饮食需要以清淡为主，低脂、低糖，尽量不要进食油炸食品、肥肉、动物内脏、甜点、饮料。"

语音时长01:18''

孙科│哈尔滨市传染病医院

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轻度脂肪肝传染吗

"脂肪肝是指由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是常见的肝脏病理改变，而非独立的疾病。脂肪肝大多数情况都是由于肥胖和特殊的高油脂饮食所导致的，因此脂肪肝不具有传染性，其主要的病因跟肥胖，酒精的过量摄入，快速的减肥、营养不良、妊娠、药物性的因素和其他的病毒性肝炎的因素有关系。大部分的脂肪肝是脂肪的堆积，这是由于自身代谢的异常，并不会传染。因此轻度脂肪肝是不会传染的，但是脂肪肝严重的威胁着人类健康，因此在确诊脂肪肝的情况下，如果肝功能是正常的，可以不需要药物治疗，但是需要给予相关的饮食调整和增加运动减肥。"

语音时长01:27''

黄茂辉│上饶市人民医院

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轻度脂肪肝能治愈吗

轻度脂肪肝可以治愈。轻度脂肪肝程度比较轻，患者只要管住嘴、迈开腿可以把脂肪肝逆转。管住嘴就是吃...

杨海芳│山西省中医院

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程亚伟│海南省中医院

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秦庆│华润武钢总医院

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轻度脂肪肝能恢复吗

"对于轻度脂肪肝，通过饮食、运动多数患者能够恢复正常。脂肪肝在临床上比较常见，成为我国第一大肝脏部位的疾病，对于轻度脂肪肝，只要经过治疗，多数患者能够达到临床治愈，具体治愈的时间因人而异。脂肪肝并不是朝夕形成，所以恢复起来时间比较长。每个人身体的情况不同，对脂肪的代谢也会有一定的影响。对于长期饮酒形成的脂肪肝，在治疗时需要戒酒，在饮食上应加以控制，避免高脂肪、高热量之类的食物，饮食上可以吃新鲜的蔬菜、水果或瘦肉，补充身体的蛋白质和维生素。同时每天坚持运动40分钟以上的时间，有利于减少身体的脂肪。"

语音时长01:11''

周中银│武汉大学人民医院

2020/01/06收听(23025)

轻度脂肪肝能自愈吗

脂肪肝就是过多的脂肪沉积在肝脏，严重时可以导致脂肪性肝炎，甚至肝硬化。轻度脂肪肝通过饮食、运动调整肯定是可以逆转的，也就是可以自愈的。脂肪肝的病人注意饮食调整，要避免高脂、高热量的食物，多吃蔬菜，以清淡饮食为主，要特别避免甜食，避免过度糖分的摄入。有些水果含糖量非常高，要注意控制，还要注意控制零食的摄入。运动是脂肪肝最基础的治疗方法，要坚持有氧运动，比如快走、慢跑、登车、爬山、跳绳，还有健身器材上的运动，以及舞蹈等都是比较好的有氧运动。有氧运动一定要坚持，至少每周可以达到无天运动。要使饮食和运动的调整成为生活习惯，成为生活方式，轻度的脂肪肝都是可以痊愈的。

语音时长01:53''

王蔚虹│北京大学第一医院

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轻度脂肪肝能自愈吗

很多患者问这个问题，其实轻度脂肪肝要看原因是什么，轻度脂肪肝大部分来源于大量的肥腻食物进食，或...

翁杰锋│广州市第一人民医院

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