三亚市妇幼保健院
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月经期间喝红糖水可以祛瘀、祛寒，起到补血、调经的功效，但是并没有多神奇的作用。中医方面来讲，宫寒的病人喝红糖水有一定的调理作用，但是月经量多最好不要喝红糖水，会引起月经量加重，进一步导致贫血症状。另外，血糖增高的患者也不适宜饮用红糖水，糖的含量太高并在体内储存，不利于健康，平常可以偶尔喝一下，不能长期饮用。
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"在月经期喝红糖水是非常不错的选择，月经期是正常的生理现象，但是也是一个特殊的生理时期，会出现一过性失血。在月经期喝红糖水有补血作用，而且热的红糖水会使月经血流出的更顺畅，减少痛经的可能性。月经期一定要注意保暖，不可以喝凉的饮料，也不可以吃冰箱里直接拿出来的食物，这样可能造成痛经，减少月经量。月经期除了保暖、注意饮食之外，还可以用热水泡脚，每天坚持泡10-15分钟。另外，不可以喝酒、喝咖啡。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/17收听(13592)
月经期间要多吃富含钙和维生素的食物，注意饮食要规律，不要暴饮暴食以避免血糖大幅度波动，加重经期综合征等问题。还要多吃瘦肉以及含维生素多的水果，帮助清除过多的氧自由基和毒素。至于红糖水有多大的作用，可能也没有想象的神效，但是月经期可以喝点热红糖水，避免吃些凉的东西可能还是有些好处的，尽量还是避免吃过凉或过冷的食物，因为会降低免疫力，还可以引起盆腔血管处于收缩状态，从而加重痛经症状、延长经期。总的来说，月经期要注意保暖，避免寒凉的食物，可以吃富含维生素和蛋白质的食物。
赵芳│北京积水潭医院
2020/03/30收听(55984)
月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰... 陈红│深圳市宝安区人民医院 2023/09/26播放(73414)
月经期间，女性的体质比较寒冷。而红糖是用甘蔗的茎枝直接炼制而成，除了具有糖的作用之外，还含有丰...
陈红│深圳市宝安区人民医院
2023/09/26播放(73414)
月经期喝红糖水的作用并不是太大，但是可以多喝热水。如果有痛经的症状，可以喝姜糖水，因为姜有一定... 毛滢│北京医院 2023/07/24播放(26097)
月经期喝红糖水的作用并不是太大，但是可以多喝热水。如果有痛经的症状，可以喝姜糖水，因为姜有一定...
毛滢│北京医院
2023/07/24播放(26097)
"女性正常来月经，假如周期正常，经期也正常，没有任何不舒服的时候，不一定要喝红糖水。红糖水有什么作用？红糖水有活血化瘀、暖宫、利尿等好处，当来月经的时候，出现下腹部的不舒服，出现腹痛或者是腰骶部很难受，可以喝热的姜糖或者叫红糖水，可以缓解自己的不舒服，适当的时候还可以配合下腹部，用热水袋敷一敷，都可以缓解自己的下腹部疼痛。当然，看疼痛的性质有多严重，假如疼痛难忍，而且经常发生月经期的下腹部疼痛，应该到医院就诊，查一查腹痛的原因，该怎么样的治疗，不能单凭喝红糖水就达到治疗的目的。所以月经期喝红糖水挺好的，没什么副作用。但是要有些比较症状严重的下腹痛，是应该到医院就诊，查原因进行治疗的。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/13收听(54038)
"痛经时喝热的红糖水，主要是会使月经血流出的更顺畅，并且有驱寒暖宫的作用，就会缓解痛经的症状。所以对于痛经的病人，建议每天最好喝一碗热的红糖水。痛经的病人一定要查清楚引起痛经的原因，如果是原发性的痛经，建议在来月经的时候可以做下腹部的热敷，适当的休息，并且喝热的红糖水，就能缓解痛经的症状。如果是对于继发性痛经，比如由于盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫发育畸形所导致的痛经，这种情况要根据具体的病因给予具体的处理和治疗，就会达到缓解痛经的目的。"
2018/12/07收听(25180)
"月经期间或者月经刚结束时适合喝红糖水，红糖水含有较多的铁，可以补充经期失血、失铁。红糖水也比较好喝，可以同时喝下大量水分，有利于补充经期导致的循环丢失。经期和经后，除了红糖水，建议多吃蛋白质和含铁丰富的食物，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等，这些食物含蛋白质多、含铁多，可以补充经期失血造成的营养丢失。经期和经后不建议喝茶，茶内含有鞣酸，可抑制铁吸收。"
赵晓东│北京医院
2020/03/27收听(95020)
"月经期间喝红糖水只适用于月经量少的女性，月经量多者不可在月经期间喝红糖水以免导致月经过多，红糖具有活血通络、温中散寒、祛瘀止痛、补血等作用，寒邪入体、气滞血瘀、瘀则不通，不通则痛而出现月经量少、痛经。患者服用后可达到增加月经量、止痛的效果，但是不能多喝避免出现月经淋漓不尽、月经过多等情况，一个月经周期最多服用三天。喝红糖水的同时不可在同服其他具有活血化瘀效果的食物或药物，饮食清淡不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖，注意休息不要熬夜。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/03收听(90882)
红糖水有补充铁的作用，红糖水是粗制的蔗糖，里面含铁较丰富，可以补充经期的失血、失铁。红糖水也有活血的作用，可以促进经血排出，治疗痛经，但是如果女性本身经量较多，不建议喝红糖水，有可能会增多月经量。经期可以适量喝红糖水，但不宜喝的过多。经期饮食上要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如各种肉类，如瘦猪肉、牛肉、羊肉等等。经期也要多吃青菜、绿叶菜，也要多吃猪肝等含铁丰富的食物，以补充经期失血。
2020/04/26收听(57590)
因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2023/04/30播放(56426)
因红糖里面含有葡萄糖，所以红糖水可以快速补充女人的体力。同时经期喝温热的红糖水，也可以加快血液...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2023/04/30播放(56426)
"月经期间喝红糖水对身体有好处。如果是体质比较虚寒的女性，每天喝2-3次红糖水，可以起到驱寒、调经、止痛等功效。月经期间适量喝红糖水，糖分在体内分解、吸收比较快，可以及时补充身体能量，避免出现身体虚弱、低血糖等情况，而且可以促进身体血液循环，有利于经血通畅，避免引起痛经。红糖本身就有调理月经的功效，女性在月经期可以适当喝红糖水，或者用红糖熬益母草水喝，对调理月经、缓解痛经症状效果很好。月经期间女性需要做好腹部保暖，避免受寒，饮食方面需要忌食辛辣刺激和生冷食物，并且需要均衡饮食，加强营养。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(20152)
"红糖主要是在体内分解的比较快，能够使机体快速的吸收，供给机体能量。同时，红糖水还有散寒止痛、调经的作用，对于平常体质寒凉的人有一定的调理作用。月经期子宫和盆腔都处于充血的状态，喝红糖水可以增加血液循环，有助于经血的排出，对于经血不畅的人效果更好。宫寒的人来月经的时候，颜色比较暗，并且痛经比较明显，也是可以喝红糖水，一天可以喝2-3次，根据自己身体的情况调节喝红糖水量的多少。"
李顺华│莒县中医医院
2018/07/30收听(96782)
"来月经能喝红糖水。红糖水中富含葡萄糖，葡萄糖有加速血液循环、活血通络、缓解经期腹痛的作用，所以来月经是可以喝红糖水的。但是要注意特殊的病人，比如血糖高，糖尿病的病人，病人来月经时是不可以喝红糖水的。来月经时要注意禁食生冷刺激性食物，注意保温，不能受凉，注意休息，不能剧烈运动。"
高会影│保定市第二中心医院
2018/09/26收听(81320)
"红糖性温、味甘甜，入肝、脾经，具有益气、助脾消化、补血化瘀等功能，还兼具散寒止痛作用，所以女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红、腹痛等，喝红糖水常能起到治疗和缓解的作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用高，可以快速的补充体力。正常女性的月经周期平均是28天，提前1个礼拜都属于正常现象。红糖是很好的食物，对女性月经期更是有利于的，但是不宜多喝。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/13收听(71522)
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随... 陶国水│无锡市中医医院 2023/03/08播放(74698)
红糖具有活血化瘀、暖宫的作用。红糖和白糖均属于甘蔗糖分，红糖性温，而白糖多经杂质提纯，寒性也随...
陶国水│无锡市中医医院
2023/03/08播放(74698)
女生生理期的时候，喝红糖水到底有啥用？既然红糖也不补血，为何还有挺多人都建议生理期的时候喝呢？红糖的颜色，其实是让人觉得以形补形的“补血”，跟大枣类似；红...
于永超│中日友好医院
2016/05/06阅读(24976)
"红糖水主要的功效是能够温经、活血、止疼，所以常常用于月经量少、月经血排出不通畅或者有痛经的女性。因此，红糖水一般是在月经前一周就可以开始喝，而且建议一直喝到月经完全干净以后停止，而不是在月经后喝。因为月经已经干净了，喝红糖水对月经不适的缓解，没有太大的治疗意义。在月经期间，还可以考虑用热水袋敷下腹部来促进子宫的血液循环，以辅助缓解痛经。月经多的不建议喝红糖水，喝红糖水会促进经量更多，所以月经量多的就不要喝了。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/16收听(36590)
"月经期间是可以喝红糖水的，红糖性味温润，具有益气、助脾、化食、补血化瘀、散寒止痛的功效。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血排出，有暖宫的效果。女性因痛经月经暗红、腹冷等，可以喝红糖水治疗和缓解，也可以提高机体免疫力。月经期间喝红糖水有助于排除毒素，排除瘀血，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，这样月经就排得比较顺畅。"
刘玉英│长春中医药大学附属医院
2018/07/30收听(20936)
"红糖主要是由葡萄糖和果糖综合而成，它主要是在体内分解非常的快，而且可以快速吸收、快速供能。同时红糖水还有散寒止痛调经的作用，对风寒感冒寒湿以及痛经都有一定的调理作用。月经期子宫、盆腔处于充血的状态，喝红糖水它有助于经血更好地排出体外，而不至于导致经血不畅。像有的人有宫寒经血不畅，颜色相对比较黑，这种情况都可以考虑喝点红糖水，最好是赤砂糖有助于改善症状。一天可以喝1-2次左右，可以根据自身的具体情况来调理一下。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/05/10收听(46842)
来月经喝红糖水是有好处的。女性每个月都要来一次月经，在月经期由于子宫内膜的剥脱，从阴道排出暗红色的血迹，在这个过程当中常常伴有子宫的收缩。有些女性因为有子宫的收缩而引起下腹部的不适，还有可能出现下腹部的疼痛，部分女性因为来月经时出现疼痛难忍，也叫有痛经的发生。当出现这种情况喝糖水或者热的红糖水，可以起到活血化瘀的作用，可以缓解下腹部不适、缓解子宫收缩引起的疼痛。因此来月经喝红糖水是有好处的。
2020/04/24收听(41792)
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