三伏天要每天艾灸吗_有来医生

张维
主任医师

中国中医科学院广安门医院

针灸科

三伏天要每天艾灸吗

2023-02-21 11:50播放 :

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视频内容

三伏灸或者现在很多医院都在进行三伏天穴位敷贴，目前非常流行，是非常受大众欢迎的一种养生保健方法。首先要明确，多数疾病都不需要每天进行艾灸，要根据病情来定。比如老年慢性发作的支气管炎，通常在冬天发作，叫做冬病夏治。这个时候选择春夏养阳，所以在三伏天的时候阳气最盛，可以适当的用艾灸方法。但这种保健灸法，1周进行1-2次即可，比如现在进行的三伏贴也是每伏贴1次，相当于三伏一共贴3次。艾灸同理，因为过量使用艾灸也不利于人体健康。夏季本身就热，这个时候外来艾灸的阳热作用，使用频率过高，另外有些病人的体质本身偏热，二者综合，有些病人会出现口舌生疮、口干、大便干等不良反应。所以如果患者确实患有冬天发病的疾病，而且平常有寒，怕冷、白痰等症状，1周选择性进行1-2次艾灸即可。

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"诱发三伏天出现腹泻的原因有很多，首先因为三伏天的天气比较炎热，食物很容易发生腐烂或者变质的情况。如果在不知情的情况下吃了腐烂或者变质的食物，就很容易造成腹泻。除了饮食方面的问题之外，三伏天腹泻有可能是湿热感冒所引起的，湿热感冒在夏季普遍发生，患有湿热感冒的患者会浑身发热，并且出现腹泻的情况。如果在三伏天腹泻可以先进行饮食上面的调理，多吃清淡、易消化的食物，不仅可以有利于肠道的蠕动，而且还可以修复肠道的损伤。严重的情况下，需要去正规医院就诊，完善相关检查，并根据检查结果再进行针对性治疗。"

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三伏天能吃中药吗

"什么天都能吃中药，不光是三伏天里头，吃药的目的是治疗疾病。如果有疾病，就要用药去治疗，不是伏天就没有疾病，也不是说就因为暑伏，天气热就不能吃中药，比如在夏季，经常出现的皮肤病，血热、血燥，再加上天气也非常的潮湿、闷热，出现的湿疹的皮炎，包括痱子或者中暑，这是夏季常见的这些疾病。治疗就要去用药，不然怎么才能够更好地好起来，不能等什么都自愈，有的病自愈不了，比如中暑，不用药会有生命的危险，用药会很快的改善，包括属湿的泄泻或者是说湿疹，搞的病人睡不着觉这种现象，都要用药，因此不在乎什么季节什么天气，但是说暑伏的时候，外面的湿度比较大，中药煮出来之后就赶紧放冰箱保存，放在外面，容易霉变，坏了就吃不了了，只不过说对药物的保存上，现在都有冰箱，可以存，不要忘了，一忘搁在那，有的时候半天药都馊了。"

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"三伏天出现腿疼进行治疗，需要根据具体导致疼痛的原因而定。如果是由于损伤所导致的，比如肌肉、关节、韧带、肌腱出现过度的活动，导致出现拉伤、劳损，应当让这些受伤的部位充分的放松休息，并且要抬高，高于心脏的水平位置，才能够有效的减轻水肿，减轻疼痛感，避免拉伤、劳损进一步的加重。如果是由于骨关节出现了疾病，要根据具体产生的原因而定。如果是骨性关节炎、髌骨软化症，要采取休息、制动、热敷，注意保暖，不能受凉，应用消炎止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，或者活血化瘀、消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊，减轻局部的炎性水肿，减轻局部的疼痛感。如果出现了半月板、交叉韧带的损伤，形成关节内明显的积血、积液，这种情况要进行关节的抽吸，把里面的积血、积液抽吸出来，然后进行制动、休息，才能够有助于它的愈合。如果损伤比较严重，一般要进行手术治疗的措施，进行膝关节微创关节镜治疗，或者把交叉韧带进行置换，才能够达到完全的愈合。"

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"三伏天腿很凉，可能是由于如下几种原因所导致：第一、可能是由于下肢的血液循环过慢所导致，这种情况是最为常见的，而且原因有很多，比如患者长时间的坐立，或者是长时间的蜷卧在某处，会引起下肢的血液循环速度逐渐变慢，继而使下肢的温度很低，即使在三伏天也会这样。除此以外，如果患者存在一些下肢的病变或者神经系统相关的病变，需要长期卧床制动，也会导致下肢的血液循环速度变慢，继而导致下肢变凉。第二、这种情况有可能是由于患者过度贪凉所导致，在夏天由于天气炎热，人们往往会穿的比较少，而有时会把空调开得更大一些，或者是经常去一些凉爽的地方长待。这时会由于贪凉导致了下肢持续受凉，继而使其内部的血液循环变慢，或者是产生了一些无菌性的炎症，导致腿很凉。第三、这种情况还可能是由于一些下肢的血管病变所导致，比如在下肢的大动脉内部出现了栓塞，甚至是完全性的闭塞，会造成下肢的血液循环速度过慢，继而导致下肢发凉的情况。"

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三伏天腿凉怎么办

"三伏天是一年当中最炎热的季节，也是人体阳气最旺盛的季节，如果三伏天内出现膝关节以下的腿部冰凉，通常考虑和阳虚阳气不足有关，阳虚阳气不足除了腿部发凉，通常也有胃脘部冰冷、消化不良、易腹泻、易感冒等症状，出现上述症状时，应通过补阳的治疗方法进行治疗，比如艾灸胃脘穴、中脘穴、神阙穴、关元穴、命门穴、足三里穴，同时进行适量的运动，比如每天半小时慢跑。另外，此时的饮食也要进行注意，忌生冷食物，进食牛羊肉等温热性食物进行食补，同时注意房间空调温度不能过低，注意身体的保暖，如果上述治疗后症状缓解不是很明显，可以通过口服益气补阳类的中药进行调理。"

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