上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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儿童落枕了，脖子还歪着时有条件的可以送去推拿室进行推拿或者按摩，目的是让痉挛的肌肉放松。
没有条件的可以在家里用热毛巾给局部进行热敷，目的也是促进局部的血液循环，让肌肉放松，可以达到同样的效果。在做完这些准备工作以后，还可以让儿童做头部的运动，比如抬头或者俯视，然后左转、右转。
有时患侧开始时活动受限，慢慢来，通过放松锻炼，结合推拿、热敷、颈部的运动操，让颈部的肌肉慢慢地舒展开来，从而达到治疗的效果、目的。这个过程肯定是比较漫长，不会很快，一定要有耐心。
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小孩落枕了，脖子有点歪家长不用担心，建议找有经验的按摩师按摩或者推拿。如果实在找不到这些专业人... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/11/24播放(33378)
小孩落枕了，脖子有点歪家长不用担心，建议找有经验的按摩师按摩或者推拿。如果实在找不到这些专业人...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/24播放(33378)
脖子歪即颈部歪，落枕通常是因为枕头过低或忘睡枕头，头部向后仰，导致颈部、肩部肌肉受长时间过度牵... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/12/20播放(48194)
脖子歪即颈部歪，落枕通常是因为枕头过低或忘睡枕头，头部向后仰，导致颈部、肩部肌肉受长时间过度牵...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/12/20播放(48194)
"落枕造成脖子歪了的治疗，一般情况下通过保守治疗就可以达到较好的疗效。因为落枕所造成的脖子歪，主要原因是脖子长期维持一个姿势，从而发生痉挛性收缩，可以造成脖子歪了的症状。其治疗包括如下措施，首先应该给予局部热毛巾热敷理疗，或者在局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水、云南白药气雾剂等这些药物以后，给予局部手法轻柔按摩。这样可以有效促进脖子肌肉处的血液循环，有利于纠正脖子歪的症状。对于伴有疼痛的脖子歪了的症状患者，一般可以采取给予涂抹扶他林软膏，或者直接口服非甾体类消炎药，如芬必得、扶他林片和西乐葆胶囊等，这些药物也可以有效的减轻脖子歪了的症状。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/03收听(93446)
孩子落枕，一般要1周左右才能恢复正常。孩子落枕的原因，主要是睡眠过程中睡眠过于深沉而持续保持一... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/22播放(80110)
孩子落枕，一般要1周左右才能恢复正常。孩子落枕的原因，主要是睡眠过程中睡眠过于深沉而持续保持一...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/22播放(80110)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发现颈部疼痛，活动受限，我们就叫脖子落枕了。脖子落枕的治疗主要有几种方法，第一、中医的推拿按摩治疗。推拿按摩治疗可以缓解颈肩部的痉挛疼痛，起到活血消炎的作用；第二、可以口服一些药物，比如说消炎止疼药，还有一些中药的活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络的药物；第三、可以做做热敷治疗。三种治疗方法当中最有效，见效最快的可能就是中医的推拿按摩治疗。
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10收听(63274)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发... 李俊海│北京中医药大学第三附属医院 2023/11/27播放(94158)
脖子落枕一般是患者晚上睡觉姿势不当，或者是由于晚上睡觉的时候受风着凉以后，第二天早上起床以后发...
2023/11/27播放(94158)
"发生落枕的原因主要是晚间睡眠姿势不对，或者晚间受凉所致，最常见的症状是早上起床以后，颈部出现疼痛、酸胀、活动功能受限，严重的可向上肢或者背部反射，导致左右活动功能障碍，引起头部歪向病侧。治疗的方法有中医疗法、物理疗法、运动疗法、机械疗法、药物疗法，48小时以内的落枕，可以选择用冷敷的方式，减轻肿胀和疼痛，疼痛的症状减轻后，可以考虑用热敷的方式，或者理疗、按摩的方式，促进颈部的血液循环，帮助缓解疼痛。注意颈部的保暖，不要长时间对着电脑，手机，适当的进行运动，比如米字操、耸肩运动等。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/08/30收听(83798)
落枕的患者可以到医院的针灸推拿科进一步就诊，通过针灸来缓解疼痛。落枕由于颈部受凉或者睡觉时没有换姿势，肌肉的僵硬导致落枕，落枕的24小时内是急性期，在此期间除了热敷外也可以针灸，但不能推拿，可能会引起症状加重。24小时后就进入恢复期，恢复期可以推拿治疗。落枕病程大约在三天，通过积极的治疗，病程可以缩短到1-2天。
2019/07/08收听(42402)
脖子落枕就是在睡觉的时候，因为姿势不合适，有些肌肉受到持续的牵拉或者睡觉的时候不注意，受风、受寒，就会出现落枕，斜方肌、胸锁乳突肌地方出现了炎症、疼痛。治疗一般的可以做推拿、按摩比较快一点，扎针灸、做理疗可能都比较有效的缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服，外用一些膏药贴，一般几天基本上就痊愈了。
王建军│北京中医药大学东直门医院
2017/07/10收听(33514)
"在临床上病人经常发生脖子落枕的现象，其原因就是由于一个姿势保持时间过长，而导致颈部的肌肉软组织出现劳损而产生的。在临床上，病人发生脖子落枕后，首先可以嘱咐病人经常更换睡觉的姿势，以避免颈部肌肉劳累、劳损。另外，还可以采用传统的中医手法，进行颈部的肌肉按摩，以缓解肌肉，促进局部的血液循环。在颈部还可以配合针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法，其目的也是为了加速局部的血液循环及改善微循环，可以缓解颈部疼痛。在颈部还可以外敷活血化瘀的膏药，或者口服活血类的药物，比如可以口服金龙丸、骨伤灵等。嘱咐病人在颈部可以经常进行自主的活动，以避免出现关节部位的僵直等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/11收听(54748)
当不小心患了落枕病，最简单、便捷、效果最明显的方法就是点压穴位治疗，在手背部有个穴位叫做落枕穴，也叫做外劳宫穴。具体位置在手背食指下的第二掌骨与中指下的第三掌骨中间缝隙处，从这个缝隙中间点向手腕处移动按压，到触摸、按压不到缝隙的位置，用力按下去会感觉有点酸胀、疼痛，这就是落枕穴的位置。如果是左侧颈部患了落枕病，可以用右手的拇指按压左手背的落枕穴，一边按压按揉，一边活动颈部头部，每次按压手掌活动颈部在10分钟以上，每天不限次数。再配合颈部外用活血止痛膏，口服舒筋活血胶囊，落枕病会在三天之内痊愈。也可以使用针灸治疗或者局部封闭治疗，都能够更加快速的治愈落枕病。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/23收听(64606)
"门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊，老百姓可能会说是落枕了。其实落枕主要是因为肌肉发生无菌性炎症，很多人产生无菌性炎症的原因是因为受凉、受累、外伤，或者活动过度。此病的病理基础很多是因为长期姿势不良造成肌肉劳损，有点风吹草动可能发生落枕。因此，在门诊跟患者解释脖子落枕时，一定是要治标治本进行治疗。治标就是能够快速地缓解脖子落枕之后产生的疼痛、活动受限等表现，比如可以外用口服一些非甾体抗炎药，以及放松肌肉的药，然后配合物理治疗，如针灸、按摩等辅助治疗来加速康复。等脖子不疼了，治本就是以后尽量注意少低头、多仰头，在不疼的时候，加强颈肩部肌肉力量的锻炼，让脖子变得更有力量，不容易出现落枕。只有做到标本兼治，才能有效地预防和治疗脖子落枕。"
李晔│北京协和医院
2020/04/26收听(53050)
"脖子落枕一般通过热敷、充分的休息、适当的口服非甾体类抗炎药、外用膏药的方法进行治疗。脖子落枕就是轻度的颈椎病，肌肉发生痉挛，一般是颈背筋膜炎或者颈椎病所导致，具体措施如下：1、提示颈椎已经开始发生退变，所以应该充分的休息，避免颈椎继续受到伤害，避免颈椎的劳损。2、通过热敷的方法，促进局部的血液循环，减轻局部的炎症，减缓肌肉的痉挛。3、因为落枕疼痛比较严重，应该口服非甾体类抗炎药，起到抗炎镇痛的作用，从而缓解疼痛，能够改善颈椎的症状。4、通过外用膏药的方法，起到活血化瘀的作用。当症状缓解之后，平时应该多做颈背肌的功能训练，增加肌肉的强度，预防再次落枕，预防的意义远远大于治疗。"
纪泉│北京医院
2020/05/30收听(36254)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像躺在枕头上表现有被动状态。在医学上，是小关节紊乱的表现，颈椎在某个长期的某个姿势下，处于不同于正常生理状态的一个姿势，是一个小关节长期受到牵拉造成在复位的过程中受到阻碍，出现滑膜的嵌顿或者小关节部分错位，不能即刻复位产生的一系列疼痛活动受限的综合征。在临床上轻抚地牵引或整复，可以使大部分疼痛得到即刻的缓解。但最终还需要做一些理疗按摩或者是热敷。再一个是牵引等治疗才能得到完全的缓解。病人一旦发生落枕，说明颈椎在某一阶段可能存在不稳定的情况，应该到医院做颈椎的过伸、过屈位检查，以明确是否有颈椎的不稳定，以后要注意哪些常见的问题，以避免再次发生落枕的几率。
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/10收听(10342)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像... 顾树明│北京中医药大学第三附属医院 2023/04/05播放(95570)
脖子落枕，是睡一觉或者低头时间长，脖子局部僵硬，不能活动，一活动会引起疼痛的一种症状。落枕就像...
2023/04/05播放(95570)
"落枕的当时首先建议使用冰敷，局部冰敷可以减少肌肉的损伤，因为可以使局部损伤肌肉内的小血管收缩，减少局部出血，减少肿胀。在24小时后改为热敷，可以使损伤部位的血液循环增加，带来更多的营养成分，清除炎症因子和疼痛因子，缓解颈部疼痛。另外，可以使用常规的消炎去痛药物对症治疗，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片、双氯芬酸钠片消炎祛痛，可以使用盐酸乙哌立松片缓解，颈部肌肉的痉挛，缓解颈部的僵硬感。可以使用扶他林软膏在颈部局部涂抹按摩，也有利于缓解颈部肌肉的痉挛。还可以使用硬板床，同时使用低枕睡觉，防止落枕的复发。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02收听(49616)
"脖子落枕多发生在早上睡醒后，由于枕头高度不合适，脖子受凉或姿势不正确，导致颈部关节长期受牵连，使颈部活动受到阻碍，从而导致转动脖颈时出现疼痛等不适。对于落枕的患者要减少颈部活动，以免加重疼痛等症状，患者可以用温热毛巾对颈部不舒服的位置进行热敷，不建议患者对落枕处进行按摩，以免加重疼痛症状。落枕超过24小时的患者可到正规的医院进行推拿、按摩，可以有效缓解症状。患者可贴活血化瘀的药膏进行治疗，也可适量口服消炎药进行治疗，一般2-3天就可以自行痊愈。患者落枕睡觉时不要使用太高的枕头，以免加重病症，同时要注意对颈部的保暖，颈部受凉会加重疼痛感。"
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/05/05收听(25952)
脖子落枕了以后，首先避免颈部的剧烈活动，避免突然的转头，卧床休息，停止一切活动，可以佩戴颈托，保持颈椎部位的稳定，防止受到外力的刺激。也可以在颈椎部位采用轻柔的推拿按摩手法进行辅助治疗，或者给予针刺，穴位中药离子透入、理疗、烤电等办法对症治疗。也可以给予外敷活血化瘀、消炎止痛的药膏，进行缓解疼痛的症状，改善局部血液循环、加速肌肉内新陈代谢，缓解严重的疼痛症状。如果经过以上的规范治疗，脖子落枕引起的疼痛、活动受限的症状短期之内没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，不要耽误病情。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/04收听(45514)
"在明确诊断的基础上如果有条件去医院就诊，可以在针灸或理疗科根据病情进行颈椎牵引，同时可进行红外线、中短波、针灸、手法推拿等治疗。如果没有条件去医院就诊，可以在枕部明显的痛点处用热水袋或热毛巾进行局部热敷治疗，在热敷以后可以用简易气压牵引器进行颈部的牵引治疗，同时可以按摩落枕穴。其位置可以用以下方法简便确认，使一侧拇指指间关节掌侧横纹与对侧第二指蹼、第三指蹼重合，拇指指尖在手背的位置，即是落枕穴，由轻到重，按揉15分钟左右，同时缓慢的屈伸和旋转颈部，以有酸胀感为度，坚持一段时间症状即可有所缓解。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/12收听(77344)
"落枕在临床上非常多见，患者的主要症状就是颈部的活动障碍以及剧烈的疼痛。落枕的患者在24小时之内是急性期，在此期间建议患者可以选择用温毛巾对疼痛的部位进行温敷，能够促进局部的血液循环。需要注意的是在24小时之内，不建议患者对落枕的部位进行按揉，否则有可能会引起症状进一步加重。超过24小时之后患者可以选择热敷，也可以选择用推拿的方法来缓解症状。一般落枕的病程大约在2-3天左右，症状就可以缓解。如果通过积极的治疗，部分患者在一天就能够痊愈。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/13收听(94916)
湖北省中西医结合医院 温暖
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