夏天或者秋天，或者夏天和秋天交界的时候，胃肠道疾病是多发的，很多胃肠道疾病是吃出来的。饮食方面，一旦吃坏了肚子怎么办？因为现在这个季节有两种可能性，第一种可能是在家里或者朋友聚会，或者到外面吃东西的时候，把肚子吃坏了，还有可能去旅游，到外面去吃饭，不小心可能有点吃坏肚子。一旦出现这种情况，应该怎么办？假如在平常吃饭的时候，特别是到这个季节，一般不要再吃那些生冷的食物。生的像生鱼片，或者是切开不能够加热煮熟的食物，尽量不要吃。冷了，像从冰箱里拿出来的食物，尽量不要吃，特别是原来有胃肠道疾病的朋友一定要注意。在这种季节交换，特别是温度忽冷忽热的时候，是胃肠道疾病好发的季节。一旦出现了问题，应该怎么办，首先要到医院里面判断，到底是感染性的，还是非感染性的。假如是感染性的，可能要吃抗菌素，还吃保护胃肠黏膜的药物，像思密达、复方谷氨酰胺等。切忌自己到外面去买药，特别是滥用抗菌素，有时候会产生很多种意想不到的副作用，甚至越吃越拉肚子，叫抗菌素性肠炎。一旦吃坏了肚子，要到医院里面去看。假如要外出或者去旅游，因为这个季节是外出和旅游的最好的时间，希望大家第一到外面去，不要吃生菜，一些比较凉的食物。第二喝水的时候，最好带一个杯子，喝热水，不要喝冷饮。在旅游的时候带一些常备的药物，建议大家带黄连素、思密达、复方谷氨酰胺、颠茄片等，这些药物可以带一些。急需的时候作为备用，特别是那些拉的比较厉害的，不要在家里看着，一定要到医院去。实际上吃坏肚子最严重的并发症，应该是电解质紊乱导致浑身乏力，有时候会出现发热等症状。有时候需要补充电解质、液体、营养，这些都是需要到医院里面去完成。