重庆市肿瘤医院
针灸科
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腰着凉，经常都会发生。有的时候睡的棉席或是床垫太薄，可以产生腰部受凉，或者没盖好被子也可引起。可以保暖，不要再受凉，保暖，可以垫厚一点；另外也可以做艾灸、火罐、刮痧、针灸等；耳穴上也可以点压腰部穴位；也可以泡一下脚，晚上温水泡一下脚也是挺好的；如果还是很痛，贴膏药也可以。治疗方法有很多，最好的办法是在腰骶部的耳穴上贴压，其效果最快。另外手上有些腰痛点，在小指和无名指之间，及食指和中指之间，用手往上推，推不动的时候就叫腰痛点，按压后效果挺快的。腰扭伤、腰受凉疼痛也可以按压，效果挺好。
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腰着凉引起的腰疼一般建议患者注意休息，也可局部进行按摩、红外线理疗等带有温热效果的理疗方法来缓... 曾少平│惠州市中心人民医院 2023/10/10播放(63736)
腰着凉引起的腰疼一般建议患者注意休息，也可局部进行按摩、红外线理疗等带有温热效果的理疗方法来缓...
曾少平│惠州市中心人民医院
2023/10/10播放(63736)
"腰背部受凉后疼痛在临床就诊患者中并不少见，建议采取以下措施：1、卧床休息，让腰背部肌肉、软组织充分休息，因受凉所致的无菌性炎症得以减轻。2、非甾体抗炎药，可缓解轻中度疼痛及消除无菌性炎症，包括芬必得、布洛芬、塞来昔布、扶他林、氯诺昔康等，此类药物对胃肠道有刺激作用，对于既往已有胃炎、胃溃疡的患者慎用。3、活血化瘀类中药，可用于不能使用非甾体抗炎药的，既往有胃肠道疾病患者的止疼治疗，也可协同非甾体抗炎药的止疼作用，包括复方伤痛胶囊、金天格胶囊等。4、局部外敷膏药、热敷、烤电等物理治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/30收听(61752)
"着凉引起的腰痛在西医叫做筋膜炎，有可能是局部筋膜受损、着凉等引起的无菌性炎症而产生的疼痛，在中医上叫风寒痹阻，就是风寒入侵人体经络之后而导致相应的疼痛。可以采取局部热敷、理疗、针灸、按摩的方式来缓解疼痛，中医的针灸对于疼痛效果比较好，也可以采取中医的中药疗法来促使局部的血液循环增加，减轻局部炎症反应，达到减轻疼痛的目的。如果经过热敷和理疗之后效果不是很理想，应该到医院去行X光的检查以排除骨头的疾病，因为着凉之后，腰部的疼痛也可以诱发骨头疾病而产生疼痛。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/29收听(13318)
"腰着凉之后出现疼痛，说明腰部本身就有慢性无菌性炎症病灶，在受凉之后导致代谢率下降，出现代谢产物的堆积、增多，所以出现疼痛的症状，处理如下：1、腰部严格保暖不能再继续受凉，像吹空调、吹风扇以及门窗对流等要严格的避免，并且要增加衣物，才能够起到有效的保暖。2、可以用暖水袋进行热敷，热敷之后能够改善血液循环，促进炎症的代谢，能够缓解疼痛症状，也可以外敷磁疗贴，也能够增加局部的温度，起到治疗效果。3、尽量选择严格卧床休息，保持腰部的放松，有助于局部炎症的代谢和吸收，避免炎症的增多。4、可以口服消炎、止痛的药物，比如双氯芬酸钠、氯诺昔康，都能够有效的减轻局部的炎症刺激，缓解疼痛症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/23收听(32560)
受凉以后如果出现腰部的疼痛，这种情况主要是受凉后，导致了腰部的肌肉、筋膜和韧带出现过度的收缩，从而引起肌肉的紧张，松弛度减弱，引起明显的腰部酸胀、疼痛的情况，并且还会伴有明显的腰部板胀感和束缚感，而这种情况在腰部负重活动及弯腰活动时，疼痛格外明显。出现受凉后腰部疼痛情况的发生，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且在疼痛期间避免腰部过度的负重和反复的牵拉，以免导致腰部韧带、筋膜的牵拉损伤，并且多行腰部的热敷，以及应用肌肉松弛剂来缓解疼痛，必要时可以行腰部的针灸、理疗的治疗。对于着凉腰部的疼痛，也有很好的治疗作用。
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/31收听(180)
"腰部着凉之后可以选择用热敷的方法进行缓解，热敷时间大概在30分钟左右，时间不宜过长，温度也不宜过高，大概在40-50度左右即可，避免烫伤腰部皮肤，出现严重后果。腰部着凉之后可能会出现疼痛、酸痛感觉，会影响患者的活动，可以对局部进行简单的按摩，缓解酸痛疼痛的感觉，但按摩力度不宜过大。如果患者本身患有腰部疾病，比如腰椎间盘突出、腰肌劳损，此时腰部受凉之后，患者应及时治疗，避免原发疾病更加严重。可以在局部贴活血化瘀消肿止痛的膏药，同时服用镇痛药物，甚至可以去医院进行治疗，同时患者在日常生活中应卧床休息，尽量选择睡硬板床。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/07收听(36716)
"着凉以后的腰痛、手痛，中医认为是由于感受寒邪，同时又夹杂有风湿侵犯人体，痹阻经络不通，气血运行不畅，不通则出现疼痛，它属于中医的痹病的范畴。治疗上采用温经散寒为主，佐以祛风除湿，可以用独活寄生汤加减进行治疗，具体的药物可以用独活、桑寄生、桂枝、肉桂、细辛、制川乌、黑顺片、茯苓、白术、当归、白芍、川木瓜、川牛膝、狗脊、巴戟天等等，水煎服，1日1付。吃了药以后的药渣还可以再加热，做腰部的热敷，或者加水煮了以后加酒和醋泡手，治疗腰痛和手痛。"
郭会卿│河南省中医院
2020/03/23收听(71550)
腰疼是目前临床常见的症状，一旦出现腰疼直不起腰，具体处理方法如下：
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/27播放(95606)
对于腰疼弯不下腰，首先要避免长时间伏案工作、低头弯腰玩手机、经常弯腰劳作，平时可以睡硬板床，不可以睡软床。由于弯腰劳累的动作会引起腰部的肌肉劳损，就会引起腰部的疼痛，要使用塞来昔布胶囊和美洛昔康片消炎、去痛治疗，可以使用盐酸乙哌立松片缓解肌肉的痉挛，缓解疼痛，病人僵硬感会缓解。另外，也可以使用热毛巾进行热敷，局部热敷可以促进局部的血液循环，加快组织的愈合。
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30收听(59790)
"腰疼的直不起腰，要进行以下的处理：第一、要进行早期的休息，需要卧床休息1-2周，同时要避免久坐，避免腰部着凉，避免弯腰持物等。第二、进行局部的物理治疗，可以进行微波理疗或者是远红外线的治疗，对于腰部筋膜以及肌肉炎症的消除，以及疼痛的缓解，都有很好的帮助作用。第三、进行针灸、按摩，以及其他的封闭治疗，也有一定的效果。第四、进行口服药治疗，可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊，还可以口服舒缓肌肉的药物，比如盐酸乙哌立松片，也有很好的作用。第五、要查病原因，如果腰疼经过保守治疗不见缓解，要尽早的查明原因，根据病因来进行相应的治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2020/05/23收听(19952)
"腰穿后出现腰痛，临床上这种情况比较多见，建议患者进行卧床休息，尤其是平时不能长时间的弯腰坐着，或者长时间久站，都会产生局部疼痛。不得不这样的时候，可以局部借助于腰围来固定，减轻疼痛。日常生活当中，可以局部应用扶他林软膏等来对症治疗。如果不引起患者足够的重视，有可能会长期存在这种情况。该如何处理？患者也要找一个时间休息，尤其是长时间、大段时间进行休息，卧床2-3周，这种情况就会得到大大的改善。它产生的原因主要是由于腰穿的时候，造成了棘间韧带或者棘上韧带的损伤，韧带组织本身缺乏血运，再加上平时不锻炼或者坐姿不对，更容易造成韧带炎症无法消除的现象，也就保留疼痛的情况。这个时候要卧床休息，比其他的任何药物都管用。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/11收听(38602)
"在临床上病人在弯腰时有腰部疼痛现象，说明腰部肌肉组织已经发生损伤，在弯腰活动时就会牵扯、刺激损伤的肌肉组织使病人产生疼痛现象。在出现这种现象后需要病人减少活动，应该卧床休息，在腰部可以采用常规的理疗、烤电、中药熏洗等热敷处理或者进行针刺、艾灸，也可以外敷金黄膏，都可以起到活血化瘀、通络止痛的作用，也可以在腰部采用传统中手法进行局部的轻柔按摩，都能够加速肌肉内代谢产物的排泄，能够使临床的疼痛现象逐渐得到缓解。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/21收听(40942)
"根据热胀冷缩的原理，在着凉之后可以引起肌肉紧张，甚至严重的可以引起腰椎周围肌肉的痉挛就可以产生疼痛，更加严重的是在腰椎周围肌肉痉挛的情况下，整个腰椎各各椎体间隙的压力增大甚至可以产生腰椎间盘突出，压迫神经而引起腰部疼痛。另外在着凉的刺激下原有的泌尿系统结石也可以产生腰部疼痛的症状，同样也是因为热胀冷缩的原理。因此着凉之后要根据腰部疼痛具体的特点和性质，判断原有基础疾病的特点以及严重程度再选择相应的治疗手段。此时有腰部疼痛无论如何都应该避免进一步着凉，多卧床休息、多做热敷则症状能逐渐减轻，有可能基础病变并不是特别严重。"
赵军│珠海市中西医结合医院
2020/01/24收听(60832)
"患者着凉导致腰部疼痛，常见于以下几种原因：第一、腰部肌肉紧张痉挛：肌肉内的血管会明显收缩，因此会引起肌肉缺血、缺氧，从而引起腰部的酸痛症状。第二、腰背肌筋膜炎：可以因着凉所诱发，炎症刺激神经也可引起腰部疼痛。因此，着凉会使患者出现腰部疼痛、腰部僵硬、腰椎活动受限的临床症状，早期诊断、早期治疗可以使着凉引起的临床症状得到显著缓解。病人平时应加强腰部保护，避免腰部受凉，同时应配合腰背肌训练，如小燕飞训练、山羊挺身训练，能够改善腰部肌肉的血液循环，预防临床症状的发生。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/30收听(38514)
腰背部着凉疼痛主要是因为腰背部肌肉、软组织、筋膜等存在一定劳损，局部软组织水肿，使穿行于这些组... 郭树章│天津市第三中心医院 2023/12/21播放(29550)
腰背部着凉疼痛主要是因为腰背部肌肉、软组织、筋膜等存在一定劳损，局部软组织水肿，使穿行于这些组...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/12/21播放(29550)
"人体在疲劳过度、饥饱失常、大汗当风，一般容易着凉，根据不同的症状给予不同的治疗。如果冬季天冷穿衣单薄，导致恶寒重，发热轻，无汗、头痛、肢体酸痛、鼻塞声重、咽喉瘙痒，一般是外感风寒导致的，可以吃荆防败毒散。如果受凉导致的咳嗽声重、气急、咽痒、咳痰稀薄，可以吃止嗽散。如果平时痰多黄稠、舌苔黄腻，偶遇风寒症状突然加重，这是外感风寒、痰湿热内蕴导致的，可以吃定喘汤。如果大汗当风或洗澡遇冷，导致肢体关节疼痛剧烈，痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，这是风寒导致的痛痹，吃甘草附子汤。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/08收听(92568)
健身后腰痛，痛得弯不了腰，主要是由于在健身之前没有做好充分的热身，导致肌肉以及周围软组织处于一种比较紧张的状态，在进行健身之后，会导致活动过程当中肌肉以及周围的软组织出现拉伤，拉伤之后会刺激周围的小神经产生疼痛感。另外，这些局部的损伤会形成炎性水肿，会导致肌肉进一步的紧张，会刺激周围的炎性末梢神经，导致出现明显的疼痛感。另外，健身的时候往往会有比较多的汗出，汗液的蒸发会导致局部的受凉，受凉之后会导致局部的炎症代谢产物进一步的堆积，导致疼痛感进一步加重。特别是在进行弯腰的时候，会导致受伤的部位再次受到牵拉，会导致疼痛感继续加剧。
2019/03/18收听(66496)
病人出现在打球时有腰部疼痛，弯不下腰的现象，说明病人可能发生了腰部的肌肉组织、深筋膜组织、腰椎小关节等部位有病变。所以需要病人停止打球活动，应该卧床休息，放松腰椎部位的肌肉，可以降低肌肉内的压力，起到缓解疼痛的作用。同时，在腰部可以采用支具固定，保持腰椎关节的稳定，或者进行局部的理疗、烤电、针刺等办法。如果病人的腰部有明确的压痛点，也可以在腰部采用局部的封闭注射，或者是口服非甾体的抗炎镇痛药物，可以口服芬必得、布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊给予治疗。
2020/05/19收听(31306)
"在日常生活中，会经常出现腰疼，弯不下去腰的情况。出现这种病症后，首先要分析病因，如果是由于病人劳动量过大，导致腰部过度的劳累、劳损、着凉，出现明显的腰肌劳损。腰肌劳损是一种无菌性炎症，严重的腰肌劳损会影响病人弯腰活动，使腰弯不下去。出现这种情况后，病人要卧床休息，腰部避免着凉。同时，配合中医的按摩手法，还可以给予局部进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入等方法治疗。经过正确治疗后，一般在1-2周左右症状会逐渐缓解。另外，还有一种情况，就是有腰椎间盘突出症，因为腰椎间盘突出压迫神经根，也会导致病人弯腰困难，同时，会出现双下肢麻木、无力等情况。如果是这种情况，病人就要卧床休息，双下肢进行牵引。同时，配合口服的神经药物，比如可以口服甲钴胺片等。"
2018/12/11收听(26696)
"腰穿第二天腰疼，办法如下：第一、如果局部的损伤引起，可以进行用膏药，给予局部消炎、止痛的药膏，可以改善疼痛的症状。第二、如果局部的血肿引起，看一下局部的情况进行血肿的清除，可以改善腰疼的症状。第三、局部的炎症，局部的炎症会造成炎症细胞的分泌而出现疼痛，这种情况要给予抗生素的治疗，也可以改善腰疼的症状。第四、有一种是因为腰穿以后患者不敢动，去枕、平卧时间太长，造成了腰肌的肌肉拉紧引起的酸痛，要做适当的放松，也可以给放松肌肉的药物，改善腰疼症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/21收听(96290)
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