北京中医药大学深圳医院
骨伤科
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前交叉韧带术后可恢复正常的运动水平。目前主流的技术是采用腘绳肌作为移植物进行前交叉韧带断裂重建术，手术技术成熟，临床效果显著。如果康复程序顺利，术后1个月拄拐行走，术后2个月可以弃拐，术后3个月可以去除支具，术后4-5个月可以进行慢跑，术后6个月可以进行一般的体育运动以及快跑，术后1年可以参加对抗性的体育运动，恢复到正常的运动水平。许多运动员前交叉韧带断裂重建术后不仅能够返回赛场，而且还能够得回冠军。
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单纯前交叉韧带重建手术，完全恢复的时间是需要三个月到半年，三个月可以达到正常生活的水平，半年恢复之前运动状态的水平。在手术以后的前六周，做手术的这条腿尽量不要踩地，让韧带在骨头里面有一个充分的时间跟骨头去愈合。术后的三个月之内都要带膝关节的支具，两边有钢板、中间有铰链的支具，保护膝关节。在术后的两周屈膝达到90度，甚至完全伸直，术后四周可以达到120度，甚至完全伸直，术后六周达到完全屈曲到最大的角度，甚至完全伸直。到术后六周，腿可以慢慢的踩一点地，让周围的韧带、肌肉开始慢慢的负重，因为这时候重建的韧带跟骨头已经愈合差不多。到三个月的时候完全扔拐，可以正常的走路、活动。在恢复到半年的时候，可以进行一些相当大的对抗性体育运动。当然在恢复过程当中，还要加强肌肉力量的训练。
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/22收听(46736)
通常根据前交叉韧带和半月板损伤的严重程度不同，患者能恢复运动的时间也不同，具体分析如下： 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/16播放(57205)
通常根据前交叉韧带和半月板损伤的严重程度不同，患者能恢复运动的时间也不同，具体分析如下：
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/16播放(57205)
前交叉韧带术后康复，需要注意以下几点：1、需要佩戴支具，按照康复程序进行。第一个... 姚志城│北京中医药大学深圳医院 2018/11/29播放(60351)
前交叉韧带术后康复，需要注意以下几点：
1、需要佩戴支具，按照康复程序进行。第一个...
姚志城│北京中医药大学深圳医院
2018/11/29播放(60351)
"前交叉韧带术后康复治疗大致分为以下两个方面：第一、术后应尽早进行直腿抬高和踝关节主动跖屈、背伸活动，每日需要完成踝关节屈伸练习200-500次，股四头肌静力性练习500-1000次，可以自行分组；第二、术后每日在膝关节铰链支具保护下进行膝关节屈伸活动，完成数次即可，两周左右膝关节屈曲应达90°，防止膝关节粘连或膝关节僵硬，术后第3周膝关节逐渐接近120°，第4周可以逐渐恢复膝关节负重。术后关节铰链支具需要戴3个月，术后半年内仅能适度进行肌肉抗阻力训练，不可以参加体育活动，防止前交叉韧带再次发生断裂。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/11收听(51390)
"前交叉韧带和半月板损伤，一般情况下，需要六个月以后才能恢复运动，但如果进行对抗性的剧烈运动则需要一年以后，常见情况如下：1、轻度损伤：如果前交叉韧带损伤和半月板为轻度损伤，需要短期休息，且进行康复锻炼，一般在六个月以内不宜参加锻炼，而六个月以后可以逐渐恢复运动，但应严格控制运动量；2、重度损伤：前交叉韧带和半月板损伤如果为重度，发生了韧带断裂和半月板撕裂，通常需要考虑关节镜微创手术治疗，重建前交叉韧带，缝合半月板。术后需要佩戴矫形支具进行固定，开始康复锻炼，一般需要恢复0.5-1年才可以彻底恢复，患者在一年以后可以进行体育锻炼，如篮球运动和足球运动等，如果短期开始运动，容易造成前交叉韧带的再次断裂、半月板的再次撕裂，造成严重的不良后果，影响膝关节的功能，影响负重行走。"
2021/08/02收听(41537)
"前交叉韧带出现轻度损伤之后会形成局部炎性水肿，并且出现明显疼痛感。针对这种情况，应当采取石膏或者支具外固定，能够有效使前交叉韧带充分处于休息状态。如果不进行固定，进行下床活动或者屈伸膝关节，就会导致前交叉韧带进一步受到牵拉，导致损伤进一步加重。并且有可能会出现撕裂的情况，就需要进行手术，进行前交叉韧带置换。在石膏固定大约4-6周时间，韧带基本上能够达到初步愈合的状态，解除石膏以及支具。患者可以进行磁共振检查看韧带的情况，再进行适当的膝关节功能锻炼，主要是前屈、后伸以及下床负重走路的活动等。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04收听(36741)
前交叉韧带断裂手术后，一般需要2个月左右的时间，才能够逐渐恢复，完全康复至少需要6个月的时间。... 纪泉│北京医院 2023/06/04播放(77654)
前交叉韧带断裂手术后，一般需要2个月左右的时间，才能够逐渐恢复，完全康复至少需要6个月的时间。...
纪泉│北京医院
2023/06/04播放(77654)
膝关节的关节镜属于治疗膝关节疾病，常用的一种微创的治疗手段，其非常成熟效果也非常好。微创的膝关节镜常常选择的适应症是前交叉韧带断裂的病人，患者出现了前交叉断裂之后，容易出现膝关节疼痛、膝关节的不稳。患者在活动当中会出现肿胀，患者因为关节不稳定比较容易早期的出现骨关节炎，建议尽早的进行关节镜下的前交叉韧带重建手术。如果患者手术之后能够按照医生的医嘱，适当的进行功能锻炼，尤其是加强下肢的肌肉力量锻炼，恢复效果还是不错的。但是任何的手术治疗都有风险，比如做关节镜可能会存在感染风险，或者损伤到周围血管神经的风险，做完手术之后可能会出现下肢血栓的风险，只有及早发现高风险的症状，并且给予有力的预防措施，才能确保关节镜手术之后的临床效果。
李晔│北京协和医院
2020/04/05收听(12702)
前交叉韧带撕裂恢复时间，主要分为以下几种情况：1、前交叉韧带部分撕裂：应该选择石... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/02/24播放(64630)
前交叉韧带撕裂恢复时间，主要分为以下几种情况：
1、前交叉韧带部分撕裂：应该选择石...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/24播放(64630)
"前交叉韧带术后可以侧睡，因为在术后的早期膝关节一般都会采取措施来进行制动和固定，包括支具或者石膏，防止膝关节出现屈伸活动以及侧方移位，防止交叉韧带的再次断裂。在进行睡眠的时候可以采取患侧在上、健侧在下的睡眠方式，要用棉被或者是垫子将下肢垫高，不要出现下肢下垂的状态，同时垫高有助于保持膝关节的稳定性，同时有利于下肢的静脉血液回流，防止出现肿胀加重的情况。另外，交叉韧带损伤术后一般要坚持进行股四头肌的锻炼，即使是在进行固定和制动的时候，可以进行股四头肌的等长锻炼，可以自行感觉大腿肌肉进行收缩。但是不要产生膝关节的活动，因为膝关节交叉韧带术后常常由于患者不锻炼导致股四头肌萎缩，即使韧带长好、长结实了，在后期的功能恢复上也比较困难，所以建议患者在术后，在制动保护的前提下也要进行股四头肌的锻炼。另外，在睡眠的时候可以侧睡，尽量采取患侧在上、健侧在下的睡眠方式，将下肢稍微垫高。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/14收听(62253)
在日常生活和体育锻炼过程中，前交叉韧带损伤较为常见。在明确韧带损伤严重程度以及得到相应有效治疗... 张元凯│山东大学齐鲁医院 2020/12/21播放(53326)
在日常生活和体育锻炼过程中，前交叉韧带损伤较为常见。在明确韧带损伤严重程度以及得到相应有效治疗...
张元凯│山东大学齐鲁医院
2020/12/21播放(53326)
前交叉韧带损伤恢复时间取决于损伤程度以及采取相应的治疗手段，总体可以归为以下两类： 韩斌│浙江大学医学院附属第二医院 2021/11/15播放(80003)
前交叉韧带损伤恢复时间取决于损伤程度以及采取相应的治疗手段，总体可以归为以下两类：
韩斌│浙江大学医学院附属第二医院
2021/11/15播放(80003)
"前交叉韧带是膝关节内稳定膝关节重要的韧带之一，起到防止膝关节过度活动的作用。一般容易在踢足球、滑雪或者等剧烈活动中，尤其是屈曲内旋挤压的时候损伤，容易损伤前交叉韧带。前交叉韧带撕裂，根据程度来讲，如果是轻微的撕裂并没有丧失连续性，应进行膝关节的支具固定，严格固定，一般大概8-12周左右复查核磁共振，进行康复下的逐步恢复性训练，基本上完全恢复也需要大概4-5个月左右。如前交叉韧带明显发生了撕裂，完整性受到了影响，同时半月板也有损伤，影响了膝关节的稳定性，则应该做膝关节镜下的前交叉韧带重建以及成形术。术后开始锻炼的时间，一般来说大概在8-12周左右，经过充分的恢复，保证膝关节的稳定性，开始做恢复性的膝关节的活动，但并不能负重以及剧烈的活动。需要在大概5-6个月的时候复查核磁共振，看膝关节的炎症以及前交叉韧带炎症基本消失，可以做肌肉方面的练习，主要是一些股四头肌、股后肌群、小腿三头肌等这些力量方面的练习。一般情况下，大约七个月以后可以开始适当的运动，包括正常的走路等，但是切记不能跑跳。十个月左右可以部分的慢跑、跳跃等等。综合以上情况，一般来讲膝关节前交叉韧带较为重要，如出现撕裂可以影响膝关节的功能，在恢复过程中应及时进行相应的治疗，并做好康复训练，以保证恢复后的膝关节的功能。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27收听(20343)
病人发生前交叉韧带有轻微的损伤，多数的病人只是感觉膝关节部位有疼痛、肿胀，关节的稳定性良好，恢复的方法有很多，多数是以休息、静养为主。可以采用支具固定膝关节，限制关节部位的活动，保持关节内的稳定，有利于局部的出血吸收，在膝关节部位需要外敷活血止痛膏、金黄膏。在口服药方面，可以口服跌打损伤的药物，比如伤科灵、三七粉、大活络丹、舒筋活血片等药物，能够尽快恢复损伤部位的血液循环，促使损伤的韧带尽快得到愈合。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/27收听(58312)
前交叉韧带重建手术后康复为阶段性的康复过程，主要分为以下几个阶段，具体如下：1、... 鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/06播放(68217)
前交叉韧带重建手术后康复为阶段性的康复过程，主要分为以下几个阶段，具体如下：
1、...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/06播放(68217)
前交叉韧带是稳定膝关节的重要结构，在膝关节各个韧带中最容易受到损伤。股四头肌锻炼宜早期进行，有... 王风波│成都医学院第一附属医院 2020/06/01播放(94626)
前交叉韧带是稳定膝关节的重要结构，在膝关节各个韧带中最容易受到损伤。股四头肌锻炼宜早期进行，有...
王风波│成都医学院第一附属医院
2020/06/01播放(94626)
"在前交叉韧带重建术后，在前一周以股四头肌的舒缩练习以及脚踝的收缩练习为主，可以防止骨四头肌萎缩，同时可以预防血栓。在1周之后要开始进行膝关节的功能练习，可以在支具的固定下，也可以在CPM机的带动下进行膝关节的功能锻炼，要逐步练习，防止韧带重建进一步损伤。在4周以内膝关节的锻炼屈伸角度一般为伸0°、曲90°，在4周之后就可以扶双拐进行下床部分负重的活动，一般要扶拐3个月，在3个月之后可以逐渐弃拐，进行负重的练习，一般半年之后就可以进行正常的生活以及运动。在前交叉韧带重建手术后要逐步练习，防止重建的韧带失效导致手术失败。"
常克武│七台河市人民医院
2020/03/16收听(67180)
前交叉韧带重建术后的康复训练大约需要3个月左右。康复训练的方法如下：1、0-1周... 吴振│山西省中西医结合医院 2020/12/17播放(61957)
前交叉韧带重建术后的康复训练大约需要3个月左右。康复训练的方法如下：
1、0-1周...
吴振│山西省中西医结合医院
2020/12/17播放(61957)
有四根非常重要的韧带可维持膝关节稳定性，包括前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带和内侧副韧带。前... 徐大启│中南大学湘雅医院 2021/07/11播放(69014)
有四根非常重要的韧带可维持膝关节稳定性，包括前交叉韧带、后交叉韧带、外侧副韧带和内侧副韧带。前...
徐大启│中南大学湘雅医院
2021/07/11播放(69014)
膝关节内有两条重要的韧带，它们就是——前交叉韧带及后交叉韧带，统称为膝关节十字韧带。其中，前交叉韧带是膝关节内一个非常重要的稳定结构，牢固的连接着股骨和胫骨，...
王燎│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2020/12/11阅读(3630)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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河南省人民医院 高嵩涛
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仁济医院 杨春喜
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北京友谊医院 鲁英
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