半夜突然醒来心脏狂跳的原因

2024-01-15 12:22播放 :

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半夜突然醒来出现心脏狂跳,临床中有生理性因素,也有病理性因素,具体如下:

1、生理性因素:当晚上突然做梦,尤其受到惊吓的过程中,很有可能出现突然醒来心脏狂跳,很多人都发生过类似现象。在梦境中受到惊吓,会引起交感神经突然亢奋,会释放神经递质,神经递质会作用于人体肾上腺,肾上腺会分泌大量儿茶酚胺,包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺,这些血管活性物质会导致心脏突然心跳加速。偶尔一次出现此类情况,无需过分担心,只需要快速平复心态、充分休息,就可以使症状得以缓解;

2、病理性因素:部分心脏病病人在夜间睡眠期间,可能会出现快速的阵发性心律失常,包括房颤心率、房扑心率、阵发性室上性心动过速等,要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊,必要时进行普通心电图检查,甚至24小时动态心电图监测,以明确相关诊断。

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为什么半夜总是醒来

"半夜总是醒来,临床上叫做早醒,属于睡眠障碍的类型。出现睡眠障碍往往和神经衰弱或者植物神经功能紊乱相关,现在医学上称之为焦虑症或者焦虑状态。引起这种病的原因一个是跟外界环境有很大的关系,比如工作压力大、学习紧张、想的事情太多、要操心的事情太多等等。到晚上睡觉了,白天的事情仍然在脑子里盘旋,得不到放松肯定会影响到睡眠,要不就睡不着,好不容易睡着又特别容易醒,有时做梦也多,第二天早上起来觉得特别的疲乏,不解乏等。另一个原因和个人的性格也有关系,有些人特别爱操心,想的事情太多,或者做事情总是要追求完美的状态,达不到完美的状态就特别容易产生焦虑的情绪,所以也会影响的睡眠。要解决这些问题,首先应该从心理上进行调节,调整好自己的心态,很多事情要顺其自然,不要过度的去追求。适当的锻炼身体,白天要做体育活动,注意劳逸结合,睡觉之前要完全的放松思想,听些舒缓的音乐可以放松心情,把白天的事情放下来,也不要去追剧、玩游戏、熬夜等等。另外可以喝温牛奶、泡脚都有助于改善睡眠,经过一段时间的调整以后睡眠慢慢会好转起来的,如果还不好可以吃具有长效作用的安眠药。"

语音时长01:50''

曾湘豫北京医院

2020/04/13收听(63464)

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