中国中医科学院广安门医院
脾胃病科
手机浏览
消化性溃疡的患者应该进行适当的运动，力所能及的运动。运动能够保持呼吸深长、增加肺活量、增加胃内有益酶的分泌，可以促进消化，保持胃黏膜的完整以及胃肠功能的稳态。这些都可以起到促进溃疡愈合，通过运动之后保持心情舒畅，还会使焦虑缓解，压力变小。通过运动强健身体，也会使胃肠动力更加的充沛，可以有效的消化饮食和帮助进行规律的饮食生活。这些活动除了调整气息的瑜伽运动、慢跑之外，建议大家适当的做中医传统的养生功法，如八段锦、太极拳。这些活动都可以充分的调动内脏的运动，胃肠道的活动，尤其是在阳光下进行的这些运动，保持适量的出汗可以增强新陈代谢，这个时候的胃肠功能就会活跃，也会带来意想不到的好处，建议得了消化性溃疡的患者，所有的用药都到正规的医院进行诊治。
分享:
运动疗法是运用运动的方法对神经、肌肉造成的功能障碍进行试验性修复的治疗作用，首先通过运动疗法可... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/05/17播放(44391)
运动疗法是运用运动的方法对神经、肌肉造成的功能障碍进行试验性修复的治疗作用，首先通过运动疗法可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17播放(44391)
消化性溃疡，因为病程比较长并发症也比较多，通常情况下可能会有8-10年的时间都罹患溃疡。维持治... 石倩玮│中国中医科学院广安门医院 2023/03/15播放(67622)
消化性溃疡，因为病程比较长并发症也比较多，通常情况下可能会有8-10年的时间都罹患溃疡。维持治...
石倩玮│中国中医科学院广安门医院
2023/03/15播放(67622)
消化性溃疡的患者在运动时应注意以下几方面：1、空腹时不宜进行体育锻炼，以免刺激肠... 马玲│银川市第一人民医院 2023/08/07播放(64482)
消化性溃疡的患者在运动时应注意以下几方面：
1、空腹时不宜进行体育锻炼，以免刺激肠...
马玲│银川市第一人民医院
2023/08/07播放(64482)
消化性溃疡患者在运动时，应注意以下几点：1、空腹时不宜进行体育锻炼，以免刺激肠胃... 张铁英│银川市第一人民医院 2023/03/13播放(97778)
消化性溃疡患者在运动时，应注意以下几点：
1、空腹时不宜进行体育锻炼，以免刺激肠胃...
张铁英│银川市第一人民医院
2023/03/13播放(97778)
骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法... 张熙辉│海南省中医院 2023/05/10播放(81252)
骨质疏松的运动疗法，合并于急性下腰痛的时候应该卧床休息，避免任何形式下的运动。骨质疏松运动疗法...
张熙辉│海南省中医院
2023/05/10播放(81252)
腰肌劳损的主要症状是腰部酸胀、胀痛，较重者常伴有腰背部肌肉痉挛、腰部活动受限、弯腰较困难，通常... 黎新宪│浏阳市人民医院 2023/05/29播放(51372)
腰肌劳损的主要症状是腰部酸胀、胀痛，较重者常伴有腰背部肌肉痉挛、腰部活动受限、弯腰较困难，通常...
黎新宪│浏阳市人民医院
2023/05/29播放(51372)
支气管炎患者的运动疗法有助于改善肺功能、提高呼吸效率、增强身体抵抗力，从而减少病情发作，以下是一些适合支气管炎患者的运动疗法：1、步行：步行是一种全身运动，可以...
孙倩│首都医科大学附属北京潞河医院
2023/10/09阅读(1531)
"桡骨骨折在经过石膏固定一个月时，可以拆除石膏进行功能锻炼，运动疗法主要包括腕部的背伸和屈曲功能。在石膏拆除后，由于腕关节存在局部僵硬，故要进行主动和被动的功能训练，刚开始以被动为主，通过被动运动可以松解关节，再通过主动运动增强肌力。此外，还要进行腕关节的旋转功能训练，旋前、旋后可以增加腕关节的活动度，增强前臂旋前肌群和旋后肌群的力量。另外，还要进行一些抗阻训练，比如腕部的皮经抗阻训练，可以更好的锻炼腕关节周围的肌肉，增强腕部腕关节的稳定性，从而加速恢复。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/12收听(80878)
腰椎间盘突出症的运动疗法：1、脊柱柔韧性训练：患者坐位，保持骨盆不动，放松腰背肌肉作腰椎屈、伸、左右侧弯及左右旋转运动。运动速度平稳缓慢，幅度逐渐增大。避...
周鑫│天津中医药大学第一附属医院
2020/08/04阅读(4422)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，其病因多数都是由于病人的肩部肌肉、软组织受到损伤，导致肩关节疼痛，出现肩关节活动受限。病人患有肩周炎后，可以通过科学的、正确的运动疗法，有效治疗肩周炎或者预防肩周炎的发生。在具体的运动疗法上，可以嘱咐病人进行甩臂运动，以肩关节为轴，尽量伸直肘关节，然后进行大弧圈运动。还可以以肩关节为轴，尽量屈曲肘关节，然后进行小弧圈运动，其目的都是为了尽量活动肩关节，防止肌肉粘连。另外，还可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，双手握住单杠，然后身体做引体向上的动作。在整个运动过程中动作要缓慢，不要用力过猛，以免加重肌肉损伤。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/07收听(28562)
"临床上有很多运动都可以治疗和预防颈椎病，比如游泳，患者在游泳的时候头部是抬高的，并且随着姿势的变动，头部向左和向右来回摆动，这种抬头并且向左向右摆动头部的动作对于颈椎很好，可以预防和治疗颈椎病。除了游泳之外，放风筝和钓鱼也有相同的效果，都可以抬高颈椎，并且能够起到锻炼颈椎的作用，也可以尝试做颈椎的保健操，比如颈椎的伸展运动，可以将头部抬高维持30秒，然后低头，将下巴放在胸前，维持10秒左右，如此反复的动作进行，5分钟左右就能够起到锻炼颈椎的效果，注意在日常生活当中避免长时间低头以及颈部受凉，可以预防颈椎病。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14收听(38256)
"冠心病的人群，在平时可以通过适当的运动来改善病情，比较适合冠心病人运动的项目有快走、慢跑、单车、游泳，这些运动要根据个人的体力进行合理的分配。在运动疗法中，应该以每周运动3-5次，每次半小时以上为最佳。此外，如果在运动的过程中突然感到心前区有不适的感觉，像紧缩、压榨、绞痛感等，应该立即停止运动，并在舌下含服硝酸甘油或者麝香保心丸，进而前往医院，通过各种辅助检查明确病因，并给予及时的治疗，这样才能有效的缓解患者的症状。"
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/10收听(98922)
腰椎间盘突出的运动锻炼，主要是进行腰背肌锻炼，最常用的腰背肌锻炼方法，包括小燕飞和5点式。腰椎... 张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/10播放(33166)
腰椎间盘突出的运动锻炼，主要是进行腰背肌锻炼，最常用的腰背肌锻炼方法，包括小燕飞和5点式。腰椎...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/10播放(33166)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/05/30播放(26168)
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/30播放(26168)
"痔疮的运动疗法主要是提肛运动，提肛运动一般每天做两次，每次做50-100组。每组的动作是将肛门用力的收缩，再进行上提，每组的时间大约是5-10秒钟。经常做提肛运动，可以有效预防痔疮的产生，或者缓解痔疮的症状，减轻痔疮的发展速度。提肛运动需要坚持不懈的去做，时间久才会形成治疗的效果，短时间的提肛运动并没有任何的治疗效果。另外，痔疮患者也应该适当的做其他运动，比如慢跑、快走等，适当的运动可以加速肠道的蠕动，改善便秘，还可以加速血液循环，改善痔疮的淤血状态。"
朱飞│衢州市中医院
2019/07/08收听(39268)
腰痛是现代人非常常见的症状，人的一生中不可能不出现腰痛。但很多腰痛并不意味着一定要到医院就诊，... 杜红根│浙江省中医院 2023/05/07播放(51502)
腰痛是现代人非常常见的症状，人的一生中不可能不出现腰痛。但很多腰痛并不意味着一定要到医院就诊，...
杜红根│浙江省中医院
2023/05/07播放(51502)
产后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌类似吊床一样，在妊娠期压迫使盆底肌损伤，子宫、膀胱、直... 周朝晖│浏阳市人民医院 2023/07/10播放(56548)
产后尿失禁的原因是妊娠、分娩所致，盆底肌类似吊床一样，在妊娠期压迫使盆底肌损伤，子宫、膀胱、直...
周朝晖│浏阳市人民医院
2023/07/10播放(56548)
痛风运动疗法是指痛风患者坚持规律的体育锻炼，能够帮助降低血尿酸水平。所谓的规律体育运动，要求患者一周运动5-7次，然后每次运动时间在半个小时到1个小时左右，常用的运动方式包括快走、慢跑、骑自行车、练太极拳或者健美操，但是患者不能突然剧烈运动，因为剧烈运动有可能会诱发痛风关节炎发作。对于不同的痛风患者，由于个人的体质以及对锻炼方式的适应不一样，所以具体的锻炼方式也不同。患者只需要选择自己合适的锻炼方式就可以，而且在开始锻炼时一定要记住循序渐进，患者最刚开始可以每天运动10-15分钟，然后逐渐增加运动的时间和运动量。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/15收听(52122)
腰椎间盘突出的运动疗法，腰椎间盘突出一般会因为腰肌薄弱，或压迫神经根引起腰部和腿部的放射痛，可以通过运动疗法。早期可以躺在床上进行腰背部的肌肉锻炼，可以做五点支撑、三点支撑和小飞燕以及直腿抬高运动，这些运动可以加强腰背部的肌肉力量，减轻炎症物质的积聚从而使腰椎稳定，延缓椎间盘突出，同时还可以促进血液循环，减轻髓核突出对神经根压迫造成的缺血。另外，还可以在肌肉力量恢复比较好的情况下，进行有氧训练，比如游泳、散步、拉单杠、倒走等，这种有氧运动也会对腰椎间盘突出有一定促进恢复的作用，腰椎间盘突出除了运动治疗以外，还可以进行其他综合治疗。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/27收听(88632)
"子宫内膜异位症是妇科较常见的多发病，是指具有生长功能的子宫内膜出现在子宫腔被覆盖黏膜以外的身体其他部位，从而引起痛经、月经不调、不孕、盆腔包块、性交疼痛等一系列临床症状的一种疾病。尤其是子宫内膜异位性痛经，呈逐渐加重的趋势，严重影响妇女的身心健康。子宫内膜异位症治疗方法有以下两种：第一个，手术治疗。最早用于子宫内膜异位症的治疗，至今仍然是主要的手段之一。主要适合病情较重、疼痛比较严重而且经过药物治疗没有效的病人。第二个，药物治疗。适合于病情比较轻，卵巢巧克力囊肿不大，疗程一般6-9个月。作为手术前后的辅助治疗，疗程可以缩短3个月。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/05/28收听(64340)
山西医大第二医院 邓志华
播放次数：4.14万
郑州市第九人民医院 张兵兵
播放次数：3.54万
三水人民医院 黄仕尧
播放次数：9.63万
广中医深圳医院 王静滨
播放次数：2.88万
