首先明确一下，患者所述的骨头里面疼并不一定是医学上的骨头疼，可能包含神经性疼痛、肌肉性疼痛、劳损性疼痛，还有别的内科可能会引起的放射痛。首先要查清楚是哪一科的病，骨科最常见的：

1、肌肉劳损会引起疼痛；

2、肌腱止点部位劳损也会引起疼痛；

3、肌肉里面也会长肿瘤，也可以引起疼痛；

4、骨头上长肿瘤，也会引起疼痛；

5、颈椎病，颈椎病压迫着神经根会放射到手臂的疼痛。所以说胳膊疼首先要到专科医院，让大夫检查一下，明确是什么原因导致疼痛，然后再进行相应的治疗。