山西省中医院
内分泌科
手机浏览
儿童肥胖跟能量摄入过多、活动量过少或胰岛素抵抗有关,所以,治疗根本目的是减轻体重和改善胰岛素敏感性,目前治疗方式是控制饮食和增加体力活动。饮食治疗原则是减少热量摄入,但应保证必须的营养物质正常供应,不会影响孩子正常生长发育。所以,在低热量饮食同时,应禁止极低热卡饮食治疗,体力活动应尽量增加锻炼强度和时间,采取循序渐进的方式。在治疗过程中应注意心理引导和体力活动训练,提高对饮食和运动结合治疗的依从性。所以,对于儿童性肥胖,应注意控制饮食和增加体力活动,增加体力活动时十分注重安全性问题。儿童肥胖因人而异,症状严重程度不一,所以应该去正规医院就诊,听从临床医生意见,对症治疗。
分享:
"肚子肥胖就是医学上称为的腹型肥胖,腹型肥胖我国诊断标准是男性腰围>90cm,女性腰围>85cm。近年来由于饮食中高热量饮食的摄入和多坐少运动的生活方式,腹型肥胖人的发生率明显增加,据调查中国成年人腹型肥胖的患病率为29.1%。腹型肥胖的患者容易合并多种代谢异常,包括高血糖、高脂血症、高血压、高尿酸血症,罹患心脑血管病的风险也明显增加。所以对于肚子胖的人一定要给予积极的管理,改善腹型肥胖。腹型肥胖的人要注意饮食热量的控制,避免高热量和高糖分食物的摄入。主食要适量,可以选择低升糖指数的主食,蔬菜可以多吃,要注意少油、少盐。加强运动可以改善腹型肥胖,一般以有氧运动和抗阻运动联合。如果饮食、运动效果不佳,对于单纯性腹型肥胖的人可以给予奥利司他药物治疗。对于腹型肥胖合并糖尿病的患者可以给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂和SGLT-2抑制剂的治疗,这三种药物都有减重的作用。肚子肥胖的人一定不能忽视,建议通过饮食和运动的调控改善腹型肥胖,降低心脑血管疾病发生的风险。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/04/28收听(50056)
"要想让肚子变小,减去肚子,不是进行局部的所谓细致治疗,也不是进行局部的药物注射,也不是进行腹部的剧烈锻炼。减肥不是点读机,不是想瘦哪儿就拼命锻炼哪儿,全身的脂肪都互相有联系,要通过合理的生活方式让整个的体重降下来,减少全身脂肪,循序渐进、长期坚持才能让肚子肥胖。减轻健康的四大基石,包括合理的营养、适量的运动、戒烟限酒、心理平衡。只有长期坚持,才能让体重瘦下来。要想减重应去医院找医生,医生帮助评估肥胖的程度是否合并代谢性疾病,像糖尿病、高血压、高脂血症,医生帮助设定自己的减重目标,多长时间减多重。希望能肚子瘦下来,也要告诉医生,医生帮助定制体化的饮食方案,包括高蛋白、限能量的饮食快速见效,防止反弹的轻断食方案,回归生活本质的限能量均衡饮食。光有饮食非常重要,但是还不全面,需要每周五次以上,每次40分钟以上中等强度的有氧运动,推荐的运动方式,大家熟悉的快走、慢跑、游泳、各种器械,当然仰卧起坐、呼啦圈也同时可以兼顾。运动时要达到中等强度,运动时可以说话,不能唱歌,微微出汗,微微喘,心率最好是能达到170减年龄,长期坚持和饮食结合在一块,就能帮助降低体重。同时,只有长期努力才能让肚子上的肥胖减下来。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(70784)
肚子肥胖较多,特别是中年男性、生完小朋友后的妇女,可出现腹型肥胖。应从控制饮食和加强锻炼两方面... 杨维佳│浙江医院 2023/01/18播放(81518)
肚子肥胖较多,特别是中年男性、生完小朋友后的妇女,可出现腹型肥胖。应从控制饮食和加强锻炼两方面...
杨维佳│浙江医院
2023/01/18播放(81518)
儿童的肥胖主要是生活方式不良所引起,不良的生活方式主要包括运动太少、饮食过量,根据这两大因素可... 丁大为│湖南省儿童医院 2023/07/25播放(65212)
儿童的肥胖主要是生活方式不良所引起,不良的生活方式主要包括运动太少、饮食过量,根据这两大因素可...
丁大为│湖南省儿童医院
2023/07/25播放(65212)
"小孩肥胖应该以预防为主,具体的方法主要是以运动处方为基础,以行为矫正为关键,饮食调整和健康教育贯穿始终。严禁使用饥饿或变形的饥饿疗法,严禁使用减肥药和减肥的饮品。需要以家庭为单位,以日常生活为控制场所,需要肥胖儿童、家长、老师以及医务人员共同参与。具体行为方式的改变,包括家长对孩子饮食、行为的改变,过度喂养、偏食、在外就餐,还有家里的饭菜油多、肉多、糖多的饮食模式,以及孩子进食快、在睡前进食、边看电视边吃零食、喝含糖饮料等不良饮食习惯。另外,要适量增加孩子运动,减少静态活动。"
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/11收听(21714)
"小孩十岁还尿床,常提示可能存在有遗尿症。遗尿症主要的诊断标准是五岁以上患儿,如果每月尿床次数在1-3次以上,就可以诊断为遗尿症。引起遗尿症常见的原因是大脑皮层发育不完善,从而对低级的排尿中枢抑制作用减弱造成。对于十岁的患儿,一般可以通过行为方法治疗,就是通过膀胱功能训练来锻炼患儿的膀胱功能。父母要掌握好患儿的排尿规律,设立闹钟,在患者晚上排尿前半个小时到一个小时将患儿唤醒。通过这样长时间的锻炼,可以使患者遗尿症状得到部分恢复,对于严重的患者,还可以通过药物进行治疗。"
郝晓伟│邯郸市中心医院
2019/06/27收听(66144)
肚子肥胖临床上称为腹型肥胖,或者称为中心性肥胖。腹型肥胖主要是腹部有大网膜,可以有大量的脂肪沉... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/23播放(33673)
肚子肥胖临床上称为腹型肥胖,或者称为中心性肥胖。腹型肥胖主要是腹部有大网膜,可以有大量的脂肪沉...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/23播放(33673)
"绝经后的女性由于卵巢功能衰退、雌激素水平低下,会出现脂代谢的异常,再加上生活作息时间不规律,饮食营养过剩可能会出现腹部肥胖。所以女性在绝经后,要适当进行体育锻炼,每天进行有氧的运动至少四十分钟以上,可以增强抵抗力,可以预防腹部肥胖以及全身的减肥。在饮食方面要注意吃清淡的饮食,比如可以适当多吃瓜果蔬菜类,可以吃芹菜、菠菜、香菇以及苹果、香蕉等等,可以促进肠胃的消化,可以防止便秘。在饮食方面也可以适当吃瘦肉、鸡蛋,牛奶,要适当的补钙,可以预防骨质疏松。女性在绝经后,腹部肥胖属于一种向心性的肥胖,对女性的健康非常不利,所以一定要进行健康的饮食,科学的管理体重。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/14收听(75904)
"儿童的肥胖主要是由于以下几种情况引起的:首先,由于饮食结构不合理造成的。如果儿童平时吃高脂肪的食物过多或吃高糖、高油炸的食物过多,这些情况都会造成体内能量的过剩,引起脂肪的堆积,肌脂肪堆积以后会造成儿童的肥胖。其次,由于运动量太小造成的。如果儿童摄入的热量很多,但是平时运动量特别的少,会造成儿童肥胖。最后,如果儿童有家族遗传也会引起肥胖,这种情况非常常见。如果儿童的父亲或者母亲有肥胖的基因,儿童发生肥胖的概率也会大大增加。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/01收听(45764)
"十岁小孩牙齿发黑,可以进行口腔检查,拍摄全口曲面断层片后分别治疗。这个时期口腔内同时存在乳牙和恒牙,可以区分乳恒牙后采取相应的治疗措施,具体治疗如下:1、摘除感染牙髓:如果乳牙形成根尖周炎,牙齿变色,可以进行开髓引流,摘除感染牙髓,使用氢氧化钙糊剂充填根管,修补窝洞。2、去净腐坏牙体组织后充填:如果乳磨牙形成广泛龋损,可以去净腐坏牙体组织后使用玻璃离子水门汀等充填。3、制作金属预成冠修复:补牙材料不易固位时,可以制作金属预成冠修复。4、拔除乳牙:如果乳牙明显松动,X片显示恒牙正在萌出,可以直接拔除乳牙。5、应用硅胶磨头磨擦牙面:如果新萌出的恒牙表面黏附大量食物残渣、软垢,造成牙齿变色,可以应用硅胶磨头缓慢磨擦牙面,恢复牙齿原来的颜色。"
王惠│济南市中医医院
2021/07/23收听(59522)
"10岁儿童减肥主要是控制热卡、进行适量的运动进行减肥。宝宝10岁不宜使用减肥药,也不宜过度节食,否则会造成孩子营养不良,要采用科学的方法,改善饮食,控制热卡。要进行合理的荤素搭配,采用健康的烹饪方式,如油脂、糖类的食物要严格控制。牛奶、豆类每天都要吃。肉、禽、鱼、蛋等食物要多样化,蔬菜水果每天一斤加一支。蔬菜每天吃一斤,水果一天吃一个,粗粮为主。另外要限制油类、糖类,肥肉、巧克力、甜饮料等摄入。食物以芹菜、萝卜、等为主。宝宝要适当的参加运动,多活动有利于减肥,活动以后不能暴饮暴食,否则控食会失败。宝宝要按时睡眠,不能熬夜,否则也不助于减肥。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/14收听(28774)
10岁小孩的心跳在70-90次/分... 张清友│北京大学第一医院 2023/05/04播放(26604)
10岁小孩的心跳在70-90次/分...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/04播放(26604)
"肚子肥胖通常是由于内脏脂肪堆积所造成,肚子肥胖在生理性肥胖当中,常常是由于生活方式不良,或者是由于肥胖的遗传背景,还有就是平时不喜爱运动。这些不良的生活方式、肥胖的遗传背景,通常容易导致人体出现脂肪累积,而且大多数患者容易出现内脏脂肪累积。肚子肥胖,如果在身上又出现紫纹,而且四肢比较瘦小,也要担心是否由一些病理性因素所引起,比如库欣综合征。库欣综合征是由各种原因引起来的机体糖皮质激素分泌异常增多,会导致人体出现向心性肥胖,表现为水牛背,会表现为四肢比较瘦小,可以检测一下促ACTH,包括皮质醇水平,就可以了解。当然最重要的要进行生活方式的干预,同时如果有病理性因素,要去除病因。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/11收听(87716)
"儿童肥胖症的治疗原则是减少产热能性的食物摄入和增加机体对热能的消耗,使体脂减少,同时又不影响儿童的身体健康和生长发育,主要包括饮食疗法和运动疗法两项主要的措施:一、饮食疗法,一般推荐低脂、低糖类的食物,低脂的食物可以迫使机体消耗自身的脂肪储备,但同时可以使蛋白质分解,所以需要同时吃高蛋白、高微量营养素的食物,最好是适量的吃纤维素的食物,因为适量的纤维素在机体上可以使孩子产生饱腹感,比如新鲜的蔬菜、水果,含多种维生素、纤维素,而且它的热量也比较低,所以要鼓励孩子多吃机体比较大、热能较低的蔬菜类食物,比如胡萝卜、白萝卜、青菜、黄瓜、莴苣、苹果等。尽量避免不吃早餐或晚上吃得过饱的现象,坚决杜绝夜宵,鼓励孩子吃饭时速度放慢,家里的其他成员最好建立一个平衡膳食的习惯,陪着孩子一起吃比较健康的食物。二、运动疗法,鼓励孩子要坚持运动,每天最少要坚持30分钟运动,可以是跑步、散步、做操,运动量一般是以运动后,孩子感觉轻松、愉快,不要太疲劳为原则。一定不要让孩子搞得心慌气促、疲惫不堪,食欲大增说明有点过度。在孩子减肥期间,要鼓励孩子控制饮食、加强锻炼,要增强减肥的信心,如果完全控制不住,还可以选用药物,比如苯丙胺类、马吲哚类等食物抑制剂。"
石清照│武汉大学人民医院
2020/04/30收听(20748)
基本上肚子肥胖就是常说的腹型肥胖,其实这种肥胖是一种危害比较大的肥胖,危害程度要远远高于身体其... 赵妍娟│河南省人民医院 2023/12/22播放(72936)
基本上肚子肥胖就是常说的腹型肥胖,其实这种肥胖是一种危害比较大的肥胖,危害程度要远远高于身体其...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/12/22播放(72936)
肥胖时,全身都胖,有些人腹部肥胖比全身更突出。当全身减肥时,腹部会一起减,减肥不会只减腹部,不... 卫兰香│中国中医科学院西苑医院 2023/08/15播放(71592)
肥胖时,全身都胖,有些人腹部肥胖比全身更突出。当全身减肥时,腹部会一起减,减肥不会只减腹部,不...
卫兰香│中国中医科学院西苑医院
2023/08/15播放(71592)
目前因为患儿摄入高热量的饮食及户外活动量相对较少,肥胖儿童越来越多,肥胖不仅影响患儿的学习和日... 柏松│沈阳医学院附属第二医院 2023/03/25播放(73324)
目前因为患儿摄入高热量的饮食及户外活动量相对较少,肥胖儿童越来越多,肥胖不仅影响患儿的学习和日...
柏松│沈阳医学院附属第二医院
2023/03/25播放(73324)
小儿肥胖的原因主要包括以下几个方面:1、遗传因素:若父母体重较大、体型肥胖,则孩... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/10播放(62902)
小儿肥胖的原因主要包括以下几个方面:
1、遗传因素:若父母体重较大、体型肥胖,则孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/10播放(62902)
小孩如果肥胖,明显高于同龄儿的体重,此时要采取以下措施,帮助小孩进行治疗。1、避... 肖娟│北京协和医院 2023/06/09播放(28219)
小孩如果肥胖,明显高于同龄儿的体重,此时要采取以下措施,帮助小孩进行治疗。
1、避...
肖娟│北京协和医院
2023/06/09播放(28219)
"小孩肥胖的根源,也在于能量代谢的平衡失调。当能量摄入多于消耗,就会使脂肪合成增加,进而导致肥胖。环境和遗传因素,在肥胖的发生与发展中起着重要的作用。极少数的肥胖属于单基因突变所导致的肥胖,但是大多数人的肥胖不是单基因病,而是由于多基因和环境因素共同参与导致的肥胖。除了多基因肥胖病以外,在小孩中有一种存在肥胖表型的遗传综合征,比如Prader-Willi综合征。环境因素主要指的是进食多、体力活动少,如果经常摄入过多的中性脂肪以及糖类,就会使脂肪合成加快。同样,活动过少也容易导致肥胖的发生。"
2021/02/18收听(28244)
仁济医院 赵恩昊
播放次数:2.29万
北京朝阳医院 范慧
播放次数:3.82万
北京协和医院 马方
播放次数:9.21万
中医科学院眼科医院 肖桂荣
播放次数:8.76万