重度脂肪肝可以逆转，虽然相对来说逆转的难度比较大，主要是因为重度脂肪肝往往是因为过度肥胖或者长期高脂肪、高胆固醇等因素而引起，所以针对这种情况下的逆转，主要是要靠饮食的调控、生活习惯的改善、运动锻炼。
运动锻炼需要达到有效消耗体内脂肪的程度，所以一般建议剧烈的运动，每周至少要达到75分钟才可以，运动量还可以适当加大，以游泳为主会较为好一些。此外，也要针对脂肪肝的病因进行查明，并不是所有的脂肪肝都是因为肥胖或者高脂血症、糖尿病等原因而导致，还有较多脂肪肝是因为其它的一些原因，比如营养不良、过度减肥、药物，这些因素也有可能会引起重度脂肪肝。
所以先要清楚重度脂肪肝的病因，然后才能针对病因进行有效处理，这样逆转的容易度会更高。另外，针对一些脂肪肝，如果引起了肝功能损害，也要注意给予适当的保肝治疗。
