按摩后肌肉酸痛与按摩力度相关。按摩力度需分两种情况考虑，如果是深部组织疼痛，在按摩过程中，要透过浅表皮肤，透过脂肪，透过前部肌肉再作用到深部组织，必须力量大，力量小就无法将力度渗透到里面。

医生按摩的手上压力只有作用到深部组织的时候才能谈疼痛，对表皮的组织就一定会产生挤压，产生牵拉才能摩擦，皮肤会痛，这是一种情况。但如果按摩师技术比较欠缺，或他的老师就喜欢暴力按摩，教出来的徒弟肯定也是暴力按摩，最后的结果就会损伤局部肌肉，损伤局部组织，甚至造成皮下血肿，造成骨折，肯定出现疼痛。

现在要给大家纠正一件事，关键就是按摩并非力量大效果就好。所以客观的说，按摩压力很有意思。要是有农村的生活经验，比如挑担子，头一天挑担子，觉得没问题，挑的挺好，到了第二天早上空的担子往肩上一放，都会尖叫好痛，但是继续挑几天担子又不痛了。

压力有最大的一个特点，就是身上的压力感受器是随着你的压力逐渐增加，而逐渐变得迟钝，能耐受，可以看到是经常在按摩院里面按摩的人，要求的力量要大，甚至走的时候抱怨你都不如社会上按摩店里面按摩的盲人，人家力量大，你们力量小，错误地认为力量越大越有利于病情，不知道他的病老是不好，恰恰是因为按摩力量大造成的。

所以按摩出现疼痛要根据情况来判断，如果确实需要大力按摩，一般医生会告诉你第二天有点痛，你要理解不要着急，热敷一下，或者自己轻轻的搓摩一下，都可以减轻疼痛。