颈部按摩最主要注意两点。第一个是安全，有的颈部按摩自己进行相对还好一点，但很多人、小伙子自己掰着自己的脖子，一个手顶住下巴壳、一个刮住脑门，啪，自己给自己拧一下，这个风险就很大。还有的是到按摩店里面找人按摩，认为力量越大效果越好，病好的越快，好了以后也不容易复发，错误地走上了力量大的道路，最后结果可能造成颈部软组织损伤，重的还会造成神经根和脊髓损伤，就得不偿失，甚至酿成大祸。还有一个就是颈部按摩特容易误诊，有些东西不可以按摩，如骨头有侵蚀破坏，结构已经不稳定，再去按摩，有可能产生意外后果。所以诊断很重要，只要注意诊断正确，然后按摩力度适可而止，一定会出现好的效果。