湖北省妇幼保健院
肛肠外科
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在临床上发生便秘以后，都是以药物来治疗。但是药物治疗，还是准确的把它分为药物治疗和食物治疗两方面进行区别。食物治疗强调多吃纤维素类的食物、多喝水、多锻炼：
1、纤维素类的食物主要包括麦片类的食物、红薯、土豆、玉米等含大量纤维素的食品。在临床上比较趋向于这些食物的交替食用，并且每天坚持，这是最好的一种方式。在平常的饮食中增加青菜的摄入，增加水分的摄入；
2、养成良好的排便习惯，每天定时进行训练式排便，并且增加肠道功能的训练，比如运动、行走可增加肠蠕动功能。
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"便秘通常是指大便次数减少或是排便不畅、费力、困难，粪便干结并且量少。便秘属于常见疾病，是多种病因综合作用形成的。一般排便次数小于每周3次，严重的2-4周1次，才可以称之为便秘。饮食调理主要以清淡为主，多吃膳食纤维，适当的按揉腹部，养成好的排便习惯。每天早晨空腹喝温开水或者淡盐水后排便，尤其是早上5-7点属于大肠胃经综合调理的时间，这个时间段内排便有助于形成好的习惯。如持续得不到缓解，需要就诊进行辅助检查，以排除其他疾病的存在。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/12收听(38256)
"有点便秘，主要体现在排便困难或者是大便干结，3-5天排便一次。引起这种便秘的原因，主要和饮食结构有很大一部分关系，进食刺激性的食物或者干硬的食物，水分进食较少，都容易发生便秘。针对有点便秘的治疗方法，首先是饮食上调整，多饮水，多吃蔬菜水果，例如苹果、香蕉、青菜等，增加食物中的膳食纤维，必要时可以口服乳果糖进行酸化肠道通便治疗，或者口服麻仁丸起到排便的作用。当然也可以给予灌肠，有利于大便的排出。最根本的方法还是进行饮食调节，养成每天定时排便的习惯，这样可以有效的治疗便秘。"
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/08/27收听(38072)
"便秘多数是肠胃功能紊乱导致的消化功能不良的特点，一般3天以上或者1天1次，但是出现大便排便不尽感，或者自主性的排便不适感，以及慢输出型的便秘，多数都是消化功能不良导致的。一般出现便秘需要注意以下几点：1、多以清淡的食物为主，尽可能的吃含纤维素比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。2、多注意锻炼身体，增强户外活动改善肠胃功能。3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液1次10ml，1天2-3次，双歧杆菌酪酸活菌胶囊1次2粒，1天3次。反复症状不见缓解的，可以加用复方聚乙二醇电解质散分次冲服。如果急性便秘需要改善症状的，可以临时的给予开塞露对症治疗。反复出现便秘不见缓解的，需要完善大便常规的检查，必要的时候完善肠镜的检查进一步明确诊断。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/24收听(80256)
"便秘是临床上常见的一种复杂的症状，不是一种疾病，主要是指排便量减少，粪便量减少，粪便干燥，排便用力等。可分为功能性便秘和器质性便秘，功能性便秘是由于进食减少或者是食物缺乏纤维素对结肠运动刺激减少而产生。器质性便秘是由于直肠，结肠的肿瘤和炎症等原因而所导致，治疗严重便秘最好有效的办法是灌肠办法治疗，也可以使用开塞露是非常快捷的治疗。"
钱少杰│济南市第四人民医院
2018/07/13收听(76350)
便秘是消化科临床常见疾病，包括继发性便秘与原发性便秘。继发性便秘是指继发于全身其他疾病，包括干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能减退、结肠癌等，继发性便秘的治疗主要是针对原发病进行治疗，原发病控制后继发性便秘可迎刃而解。而原发性便秘是目前找不到原因的一类便秘，包括出口梗阻型便秘、混合型便秘、慢传输型便秘，出口梗阻型便秘可选用生物反馈治疗，而慢传输型便秘及混合型便秘建议使用容积类泻药，包括乳果糖、聚乙二醇4000散等药物。此外还可以短期应用刺激类泻药，如各种中药，西药中的比沙可啶以及果导片等药物。
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/24收听(94918)
便秘的一般症状有大便次数减少一周2-3次大便，甚至更少、或者是排便量减少、排便困难、大便干结呈颗粒状，或者大便发细、排便不爽、排便时间长，这都是便秘的表现。经常性便秘肯定与饮食结构不合理有关系，例如吸烟、喝酒、嗜食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，暴饮暴食都可引起便秘。某些器质性病变，例如肠道息肉、肠道肿瘤也可引起便秘，具体的原因要到医院肛肠科结合肠镜、肛门指诊才能进一步明确病因。如果便秘情况很严重，可以使用开塞露导泻，但是不建议经常采取这种方法，容易产生依赖性。可以多吃粗粮、多吃蜂蜜、香蕉这些有利于润滑肠道的食物，促进排便。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/06收听(87312)
"便秘是目前最常遇到的一种情况，主要见于久坐不动的上班族以及老年人，主要和肠道蠕动能力欠佳以及饮食结构不合理有关系。建议可以多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物，每天不要久坐，适当活动，可以慢跑、快走、散步等，促进肠道蠕动。每天早上空腹喝一杯温的蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用。没事的时候揉揉肚子，刺激肠道蠕动，养成良好的排便习惯，能够有效的缓解便秘。单纯靠药物治疗便秘并不是长久之法，容易形成依赖性，以后需要慢慢减量直至停止使用药物。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/27收听(63850)
"患者突然便秘，可以口服乳果糖口服液、枸橼酸莫沙必利片、益生菌等进行调节治疗。突然出现的便秘大多于肠道运动功能不协调或者饮食不规律等因素有关。出现便秘的情况最好是做结肠镜，排除肠道的器质性病变，如果有肠道的器质性病变，需要采取相应的药物和外科手术治疗。如果没有明确的器质性病变，要考虑肠功能紊乱导致的。这种情况可以通过口服乳果糖口服液润肠通便，同时可以口服枸橼酸莫沙必利片改善胃肠动力，增加肠蠕动，可以达到有效的排便。此外，可以口服益生菌调节肠道菌群，改善便秘的症状。除药物的调节之外，在饮食上要以清淡饮食为主，避免辛辣、油腻等刺激食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，常见的润肠通便的水果有香蕉、葡萄、梨等等，还可以喝一些蜂蜜水来润肠通便，也可以按肚脐顺时针按摩腹部促进肠道的蠕动。患者排便困难时，也可以在肛门塞入开塞露促进排便。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/07/10收听(93548)
便秘主要是由于肠道蠕动功能减弱，使大便在肠道内积聚时间过长，导致大便干结，不易排出。可以通过以... 高茹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/25播放(92632)
便秘主要是由于肠道蠕动功能减弱，使大便在肠道内积聚时间过长，导致大便干结，不易排出。可以通过以...
高茹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/25播放(92632)
"便秘是妊娠期一种较为常见的现象，在妊娠后期由于子宫的增大压迫到肠道，引起肠蠕动的缓慢，比较常引起的症状就是便秘。便秘孕妇往往会比较痛苦，有时候2-4天解不了大便，在孕期建议孕妇通过饮食和运动进行调节，要适当的让孕妇多进食含有纤维素较多的食物，比如粗粮、杂粮，还有蔬菜、水果，都可能会促进肠道的蠕动，促进排便。如果效果不好还可以让孕妇适当的增加活动，给予肠道的缓泻药物，比如乳果糖之类的药物。乳果糖可以使大便体积膨胀，刺激直肠引起反射性的便意，也会促进排便。"
毛滢│北京医院
2019/09/15收听(91042)
便秘俗称大便干燥，是临床上常见的症状，便秘表现为排便次数减少，少于每周两次或者在排出的过程中出... 赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/24播放(82038)
便秘俗称大便干燥，是临床上常见的症状，便秘表现为排便次数减少，少于每周两次或者在排出的过程中出...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/24播放(82038)
对于便秘的朋友来说，第一个首先要改变生活习惯。第二个要进行适当的运动。第三个，保持相对比较愉悦... 夏兴洲│郑州大学第五附属医院 2023/03/02播放(64942)
对于便秘的朋友来说，第一个首先要改变生活习惯。第二个要进行适当的运动。第三个，保持相对比较愉悦...
夏兴洲│郑州大学第五附属医院
2023/03/02播放(64942)
普通的便秘是比较好办的，而且要必须及时的给他纠正和解决，以免最后成为习惯性便秘，治疗起来就非常困难。普通便秘，我自己也遇到说便秘，有可能由于上火，或者说由于你像出去玩，可能生活规律都打破了。这时候如果形成便秘，首先可以吃点通便药物，这时候通便药物是可以，但是不要长期吃，临时性吃都可以。如果口服药物还不行，还可以采用开塞露，这个大家都非常熟悉的药物，可以很快的把这种临时性的普通便秘就解决了。但是千万不能长期的使用这些刺激性药物和开塞露，这些都不能长期用的，如果长期用，它都是有依赖性，一旦依赖了，你就很难戒除掉了。临床上的病人，有的有20年用开塞露的历史，有的30年，最长的有50年的，都用这种灌肠的这种方法来排便的。这时候你自己就没有自主排便的意识了，你只能靠这些辅助的手段来帮助你排便，很难摆脱。所以这一点，我希望大家能够记住的，就是刺激性的这些药物，包括咱们口服的，原来老百姓老吃的番泻叶、果导片等等这些都不要长期使用。一旦临时的便秘解决不了，建议咱们去医院在医生指导下，用一些比较合理的帮助排便药物，然后及时解决便秘。
郑丽华│中日友好医院
2017/07/10收听(10916)
"经常便秘的治疗包括一般治疗和药物治疗，一、一般治疗包括摄入适当的水分和膳食纤维，成人每天应该摄入1.5-2L水，20-30g膳食纤维，并采取小剂量逐步增加的策略，养成良好的排便习惯，如晨起和餐后2小时内进行排便，并进行适当活动，如步行、慢跑、太极拳、提肛运动等。二、药物治疗，药物治疗包括容积性泻药和渗透性泻药，如欧车前、硫酸镁、聚乙二醇、乳果糖等，根据情况可适当增加。但不建议使用刺激性泻药，如大黄、果导、酚酞等，因为有可能损伤肠道神经以及发生结肠黑变病的风险。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/03/12收听(86484)
经常便秘又称习惯性便秘，治疗方法包括：1、养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐... 杨会举│河南中医药大学第三附属医院 2023/05/13播放(54000)
经常便秘又称习惯性便秘，治疗方法包括：1、养成良好的生活习惯：定时排便，如晨起或早餐...
杨会举│河南中医药大学第三附属医院
2023/05/13播放(54000)
"经常便秘要从改善食物性质，增加肠道液体量，养成定时排便习惯来调整。首先要减少摄入过于精细制作的食物，减少摄入辛辣、刺激、干硬等容易消耗或吸收水分的食物。平时要多食用粗纤维类食物，因为粗纤维的食物对肠道的作用比较充分，可以使肠道液体量充足，有足够的润滑作用。同时养成定时排便的习惯，有较好的生物节律性，并且也要有适当的运动。适当的运动能够调节胃肠道蠕动功能，减少便秘的发生，平时要保持积极健康的心态，有好的心情也有利于排便。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/15收听(54656)
便秘分两种情况：一种是大便次数减少，一周排便2-3次，甚至更少；另外一种情况是粪便干结、排便困难，甚至是呈颗粒状。便秘可能是饮食结构不合理，例如暴饮暴食、喝水少，或者与食用不易消化的食物有关系。另外，也可能是胃肠道疾病所引起的。大多数情况下，便秘属于功能性改变，及时治疗就会痊愈。首先，要调整生活方式，戒烟、戒酒，多喝水，多吃香蕉、蜂蜜等有助于润滑肠道的食物。另外，多吃粗粮，多做运动，促进胃肠蠕动，帮助排便。
2018/06/01收听(46664)
如果出现了便秘，首先看是不是近期出现，因为在临床上，我们比较重视的就是短期内大便习惯的改变。如... 王蔚虹│北京大学第一医院 2023/10/29播放(71106)
如果出现了便秘，首先看是不是近期出现，因为在临床上，我们比较重视的就是短期内大便习惯的改变。如...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/10/29播放(71106)
如果经常发生便秘，要找专科医生就诊治疗。便秘主要分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，诊断明确后才... 孙宏普│洛阳市中医院 2023/03/14播放(98256)
如果经常发生便秘，要找专科医生就诊治疗。便秘主要分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，诊断明确后才...
孙宏普│洛阳市中医院
2023/03/14播放(98256)
便秘分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，最常见的是慢传输型便秘，是因为肠道蠕动减慢，食物通过时间延长而导致食物中的水分被过量吸收，大便干结而导致排便困难。对于慢传输型便秘的治疗，要改变生活方式，多运动，忌久坐，多吃蔬菜、水果，多饮水。药物治疗方面，可以给予增加大便水分软化大便的药物，如乳果糖、聚乙二醇等等。还可以给予促进胃肠蠕动的药物，包括莫沙必利、曲美布汀等等。对于临时缓解排便困难，可以给予开塞露肛注刺激直肠，缓解便秘的症状。
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/23收听(85082)
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