腱鞘囊肿通常不可以揉下去，因为腱鞘囊肿的病因较复杂，与腱鞘退变、营养不良等多种因素有关。因此，若用手揉会引起疼痛，甚至可能会使腱鞘囊肿进一步增大，进而使患者不得不选择手术治疗。

因此，在腱鞘炎症、囊肿的早期治疗阶段并不能采用揉的方法，而应选择热敷、减少活动，必要时可通过穿刺来抽出囊肿内的囊液并对局部进行加压包扎，从而使腱鞘炎症得到很好的治疗。

此外，若腱鞘囊肿进展速度较快、影响活动则需要采取手术治疗，通过手术能够完整切除腱鞘囊肿，包括囊液和囊壁。此时也需要对局部进行止血治疗预防腱鞘囊肿复发，从而使治疗效果更好。

因此，发生腱鞘囊肿后，患者应到骨科门诊就诊，由骨科门诊医生根据患者的不同的发病阶段，提供合理化的治疗建议。