惠州市中心人民医院
整形创伤外科
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防止胸或乳房下垂，要了解其机制，即皮肤老化。首先，随着年龄增长，皮肤和乳房悬韧带老化、松弛，在重力作用下会下垂；其次，跟女性生理状态有关。女性经过孕期和哺乳期，乳腺会慢慢萎缩、下垂。可从这两方面着手，在生活工作中避免它，使用合适文胸来起承托、减轻重力作用。另一方面是体育锻炼，反重力其实就是做倒立，这是较好的方式。人直立行走，工作生活中都受重力作用影响，有些人乳房较大，重力作用影响也较大，做倒立，能抵消一部分重力影响，但也不是2-3天就能够见效，这需要长期过程。
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造成胸部下垂的原因有很多，比较常见的是哺乳后乳腺萎缩造成胸部下垂，还有一种是由于原先比较肥胖，快速减肥的过程中体重减得过多也会造成胸部下垂。穿戴文胸的时候文胸大小不太合适或者使用方法不太合适，也会造成胸部的下垂。对于如何才能防止胸部的下垂，如果是哺乳造成的，目前还没有特别好的办法进行预防，建议不要过快进行体重的下降，要通过运动及饮食控制两种方法，缓慢的把体重降下来之后效果会更好。对于出现胸部下垂之后如何进行矫正，哺乳后造成的乳房下垂可以通过适当的锻炼，把胸大肌练起来之后能够修正一部分，如果还是不太好可以通过自体脂肪移植来达到胸部下垂的矫正。减肥之后造成胸部下垂或者本身因为乳房过于肥大造成胸部下垂，需要通过手术的方法才能够矫正胸部下垂，具体哪种方法需要看患者具体的情况，以及想达到什么样的效果才能够决定。
杨锴│北京积水潭医院
2020/03/30收听(19494)
"若想知道是否出现子宫下垂，可以通过身体的症状表现来进行判断：第一、子宫下垂患者会出现一些不适症状，比如出现尿频、尿急、小便解不干净等症状，同时还可能会出现大便不顺等问题。第二、部分患者会出现腰酸背疼症状，同时还有可能会出现行走困难等各种症状表现。第三、比较严重的患者平躺时在阴道附近能摸到子宫颈，这种情况可以判断是否出现子宫下垂，也有可能会出现其他的异常反应，比如并发症反应。若有子宫下垂问题出现建议及时去医院进行检查治疗，可以采取中药调理，也可以佩戴子宫托，最好不要拖延治疗时间，在治疗期间最好不要进行剧烈的运动。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/30收听(29314)
胸部下垂的原因，通常有以下几点：1、衰老：随着年龄增加，皮肤也会松弛，同时加上地... 姚晓莉│武汉大学人民医院 2023/03/20播放(49285)
胸部下垂的原因，通常有以下几点：
1、衰老：随着年龄增加，皮肤也会松弛，同时加上地...
姚晓莉│武汉大学人民医院
2023/03/20播放(49285)
"防止胸下垂的方法有以下几点：第一、可以使用冷热交替的方法来刺激胸部的血液循环，具体方法是使用冷水和热水交替冲洗胸部，还可以起到增强皮肤弹性的功效。第二、按摩乳房，双手有规律的轻柔按摩双乳可以起到刺激乳腺发育的功效，能够保持乳房的挺立，但是需要每天坚持。第三、如果患者是哺乳期妇女，在断奶期间需要多吃富含雌激素的东西，这样才能够刺激乳腺的生长。第四、做胸部运动，做一些胸部肌肉的锻炼，使得脂肪变为肌肉，可以起到胸部塑形的功效。综上所述，防止胸部下垂最好是多方配合，而且还需要持之以恒才能够起到明显的效果，如果胸部下垂，则需要积极治疗。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(85256)
乳房下垂有两种情况，其中一种是由于遗传性因素，家族遗传乳房下垂。通常在乳房发育后，部分发育成半... 吕大鹏│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/09/09播放(76480)
乳房下垂有两种情况，其中一种是由于遗传性因素，家族遗传乳房下垂。通常在乳房发育后，部分发育成半...
吕大鹏│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/09播放(76480)
"胸部主要是由于脂肪组织和乳腺的腺体组织，如果以乳腺腺体为主要成分称为乳腺型乳房，如果以脂肪为主要成分叫脂肪型乳房，以脂肪为主的胸部会下垂，而以腺体为主会显得丰满坚挺。在青年女性、妊娠和哺乳期女性以腺体为主要成分，表现乳房坚挺，质地坚韧。当哺乳期结束后，体内的孕激素和泌乳激素下降，乳腺腺体相应萎缩，因为乳房的皮肤已经松弛，会显示乳房下垂，对于中老年绝经后的女性，女性体内的雌性激素水平下降，乳腺腺体也会发生萎缩，腺体组织减少，逐渐被脂肪所替代，会显示胸部下垂，对容易下垂的胸部可以使用胸罩托住。"
2020/02/05收听(54088)
"运动减少脂肪含量或者穿戴合适大小的文胸，是防止胸下垂的主要措施。胸下垂是女性常见的一种自然现象，随着年龄的增长或者体重的增加，胸部细胞老化发生脱水皱缩，导致乳房下垂。由于乳房大部分由脂肪细胞构成，一般体型偏肥胖的女性脂肪含量比其他人高，胸部下垂的几率更高，通过运动可以达到防止胸下垂的目的。由于运动可以燃烧体内多余的脂肪，胸部的脂肪一旦减少，受到重力的作用就减弱，不容易发生下垂。另外穿戴合适的文胸也能防止胸下垂，文胸是通过钢圈等外力帮助，将胸部抬起，并收缩合拢，防止运动导致的胸部拉伤，以致下垂或变形。"
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2020/07/29收听(90734)
" 胸下垂的原因有很多，随着年龄的增长，人体的乳房中肌肉、脂肪不断的流失，乳房失去了承重就会出现下垂。另外哺乳期的女性在喂奶后，会引起乳腺的退化、萎缩，从而导致胸部下垂、松弛。如果平时不喜欢戴胸罩，或胸罩选择不当、佩戴方法不当也会对胸部产生一定的影响，从而引起胸部的下垂。 有些人比较喜欢减肥，胸部是存储脂肪比较多的部位，一旦身体肥胖乳房也会变大，而如果过度减肥后就会很容易导致乳房附近的皮肤松弛，从而会出现乳房下垂的情况。而有些人如果平时营养供应不足，或者是维生素补充比较少，也会导致胸部因为营养不良而下垂。"
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/12/10收听(15686)
乳房下垂主要分两大类;一类就是真性乳房下垂，指的是乳头达到或者是低于乳房下皱襞的平面，达到乳房下皱襞的平面叫1度下垂，超过乳房下皱襞，在5cm以内一般叫轻度下垂，超过5cm就是重度下垂，通常乳头是朝下的。而还有一种很常见的下垂叫假性的腺体型下垂，这时候乳头并没有达到乳房下皱襞或低于乳房下皱襞的水平，而乳房的最下级低于了乳房下皱襞的水平，这种情况就叫假性的腺体型下垂。且，假性腺体下垂常见于哺乳后的女性，由于哺乳后腺体萎缩加上软化，腺体无法维持原有坚挺的形状，因此是腺体下垂，而胸部外形看起来就是干瘪和下垂的。
唐欣│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/30收听(55218)
"胸部变大，通常是对女性，因为胸部是一个女性性征的标志，乳房发育比较丰满，往往女性具有女性魅力，很多女性由于乳腺发育不良，往往变得自卑。乳房偏小往往有几种因素：1、先天性的发育不良，主要是女性激素水平不够或者身体过于消瘦，腺体没有发育，乳房平坦，没有乳腺，这种情况主要见于青春期后一些女性的发育问题。2、由于很多女性哺乳之后，乳腺萎缩，乳房下垂。出现这种情况，往往很多女性由于乳房变小会变得自卑，因此，仍希望能够保持丰满挺拔的乳房。怎样才能让乳房变大，目前主要是隆乳术，还有乳房上提术。隆乳术通常情况下可以采集自体材料或者生物材料，自体材料通常使用自体脂肪注射来使胸部变大，脂肪注射一般需要2-3次，每次相隔半年。另外一种方式是采用假体，假体的方式主要是硅凝胶，通过腋窝切口放置在乳腺下或者是胸大肌后使乳房变大。如果同时伴有乳房下垂，可以进行乳房下垂的矫正。"
谢洋春│中国医学科学院整形外科医院
2019/11/13收听(63096)
"将大的乳房变小，要看具体乳房肥大的原因是什么。如果是全身均衡性的肥胖，通过饮食控制和锻炼，全身减肥就可以将乳房缩小一些，大胸变小一些。如果仅为皮下脂肪的过多造成的乳房肥大，通过单纯皮下脂肪抽吸，就能达到比较好的缩乳效果。乳房的脂肪以及腺体都比较肥大，可以通过巨乳缩小术，将乳房多余的皮肤和脂肪腺体切除，重新塑形，达到比较好的塑形效果，使大的乳房缩小。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/08收听(66524)
让胸部变大，其实很多人说能不能擦点药膏或者通过一些药物的摄入让我的胸部变大，其实这样是没用的。还有一种有的人说健身可以让胸部变的更大，其实首先要搞清楚胸肌和乳房的概念，也就是健身可以让胸肌变得很大，但是对于乳房的体积来说，而是没有任何增大的可能性的，甚至我们在健身的过程当中，随着脂肪的流失可能还会导致胸部的萎缩，也就是乳房的萎缩。目前想胸部变大的方式只有两种，一种是通过脂肪移植，另一种就是假体植入。这两种方式都可以让胸部达到比较有效的增大，并且在增大的同时，还会带来比较美观的效果。
辛敏强│中国医学科学院整形外科医院
2018/10/26收听(44764)
"让胸变大有很多种办法，比如通过饮食、锻炼、按摩。另外，也有玻尿酸注射隆胸、手术隆胸、自体脂肪注射隆胸等。其中饮食、运动等这些都是非手术治疗，主要是建议平常多摄取一些蛋白和脂肪含量高的食物，如鸡肉、鸡蛋、豆腐、豆浆等，同时也可以适当摄取一些蜂王浆、蜂花粉等，因为这些食物当中含有一定的雌激素，对于乳腺的发育确实有一些帮助。平常也可以配合一些运动，比如俯卧撑、扩胸运动、游泳等，这些运动锻炼的是胸大肌，可以让胸部看起来更为丰满，对于成年人来说这些非手术疗法效果是因人而异的，而且作用也是十分有限的。想要有完美、挺拔的胸部，而且效果立竿见影只有选择手术，比如自体脂肪丰胸、假体丰胸这些效果都是不错的。"
姜智勇│哈尔滨市第四医院
2020/07/30收听(65572)
乳房下垂对于女性来说是比较常见的情况，尤其是年龄稍微大一点的女性，或哺乳后的女性更常见。乳房下... 张海林│北京协和医院 2023/02/26播放(81616)
乳房下垂对于女性来说是比较常见的情况，尤其是年龄稍微大一点的女性，或哺乳后的女性更常见。乳房下...
张海林│北京协和医院
2023/02/26播放(81616)
乳房下垂的原因主要是因为乳房的悬吊支持系统不能够对抗乳房重力而出现乳房下垂。除此以外，有些哺乳... 张海林│北京协和医院 2023/03/12播放(58382)
乳房下垂的原因主要是因为乳房的悬吊支持系统不能够对抗乳房重力而出现乳房下垂。除此以外，有些哺乳...
2023/03/12播放(58382)
胸下垂即乳房下垂，乳房下垂有以下常见原因：1、肥胖：乳房主要结构包括腺体和脂肪，... 穆籣│北京大学人民医院 2023/01/21播放(56486)
胸下垂即乳房下垂，乳房下垂有以下常见原因：
1、肥胖：乳房主要结构包括腺体和脂肪，...
穆籣│北京大学人民医院
2023/01/21播放(56486)
胸部下垂一般有几种情况，具体如下：1、先天胸下垂，这种比较少见；2... 鲍世威│北京医院 2023/11/24播放(73266)
胸部下垂一般有几种情况，具体如下：
1、先天胸下垂，这种比较少见；
2...
鲍世威│北京医院
2023/11/24播放(73266)
"患者胸下垂，常见的处理办法如下：1、保守治疗：一般的胸下垂可以通过健康的饮食和促进胸肌的有氧训练，刺激乳腺的发育，有减轻胸下垂的作用。2、手术治疗：如果胸下垂比较严重，可以用手术的方法，用硅凝胶假体放置在乳腺后或者胸大肌后，达到改善胸下垂的效果。患者也可以做胸下垂的矫正手术，术前精细设计，将乳腺组织固定在正常部位，进行乳腺的重新塑形缝合，也能达到比较好的改善胸下垂的作用。临床上根据患者胸下垂的具体程度，选用不同的方法治疗，就能达到很好的矫正胸下垂的效果。"
2021/07/16收听(87522)
如果是先天性乳房发育引起的肥大，其不可能不下垂，因为乳房本身大，有重力作用，早晚会下垂。刚开始... 孙家明│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/01/03播放(88290)
如果是先天性乳房发育引起的肥大，其不可能不下垂，因为乳房本身大，有重力作用，早晚会下垂。刚开始...
孙家明│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/01/03播放(88290)
所谓的胸下垂在医学上被称为乳房下垂。那么什么是乳房下垂呢？乳房下垂是一种乳房形态及位置的异常，表现为乳房位置的下降。乳房下垂的下降程度以其下缘超过乳房下皱襞的...
傅荣│四川省医学科学院·四川省人民医院
2018/08/14阅读(87662)
北京同仁医院 马涛
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