夜间心率多少算正常

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每个人的正常心率范围都有差别，绝大多数人会处于正常范围，日间与夜间的心率的正常范围不同。正常人心率为60-100次/分，受交感神经与迷走神经兴奋影响，夜间处于迷走神经兴奋状态，心率会有所减慢，通常在40-80次/分，部分患者夜间的最低心率可降至50次/分以下，甚至40次/分左右，但只要没有相关症状，夜间心率在正常范围内即可。

患者在日间由于活动，以及交感神经兴奋的影响，心率较夜间有所上升，通常在60-100次/分。日间心率通常较少降到50次/分以下，而运动员可能活动耐量更好，心率区间规定为50-90次/分更为合理，具体到每个人，日间心率与夜间心率的正常值，存在个体差异，需根据患者症状确定是否正常，也需要根据并发疾病判断心率是否正常。

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语音时长01:32''

李锦爽│宿迁市人民医院

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语音时长01:13''

左兆凯│聊城市第二人民医院

2018/05/09收听(21118)

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语音时长01:37''

于丽红│哈尔滨市传染病医院

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语音时长01:30''

肖明│山东省立第三医院

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语音时长01:09''

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2019/09/20收听(90604)

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语音时长01:20''

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语音时长01:16''

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/08/24收听(98154)

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"正常心率的范围，我们一般界定在60-100次\/分。我们可以发现有一个现象很有意思，小孩的时候往往心率偏快，新生儿的心率可以达到每分钟100次以上。而对于老年人我们的心率的要求范围应该是在每分钟60-70次左右的范围是比较正常的。因为随着心率的增快，有可能会增加心脏的耗氧心率能够控制在一定的范围内，对整个心功能的情况是比较有好处的。同时对于老年人，有些人的心率可能会低于60次。如果这个时候的心率是正常起搏点发出的，同时又没有头晕、晕倒这样的症状，我们也不认为他会对老年人造成太多的影响，因此定期的监测心率对于老年人来说是非常重要的。"

语音时长01:10''

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50岁心率正常是60-100次/分。心率超过100次/分属于心动过速，心率低于60次/分属于心动过缓。但是在活动劳累紧张的情况下，有可能出现心率的增快，有可能超过100次/分，另外患有某些疾病，如甲状腺功能亢进，严重的贫血，感染，也会导致心率加快，夜间休息的时候，可能会有心率减慢的情况。夜间睡眠时，最低心率可慢至40次/分，偶有小于40次/分，多因迷走神经增高导致。剧烈运动心率可达160次/分以上，这都是正常现象。过快、过缓或者心律不齐应该找一下原因。

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2019/03/29收听(33478)

慢跑心率多少算正常

"慢跑时的心率需要根据患者的年龄段来决定，推荐计算公式为170减年龄。如果患者是50岁，跑步时的心率推荐在120次\/分左右，在这种情况下患者可以有效的锻炼心脏而且不损害心脏，增加过度的心脏负荷。最好的心率尽量不要超过220减年龄，因为这种最大的心率有可能增加患者的心脏负担，减少心肌的供血、供氧，如果患者本身存在冠心病，可能会诱发心肌缺血。推荐慢跑时要根据自身的年龄段来决定，如果患者比较年轻，可以选择20-30分钟以上的慢跑。如果年龄比较大，需要根据自身的身体感觉来决定，推荐一次的慢跑时间不要超过15分钟。"

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杨文涛│东营市人民医院

2019/10/24收听(59704)

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"高血压人群推荐的心率在60-80次\/分之间，有些平时心动过缓的人群，可以将心率放宽到55次\/分到80次\/分之间。对于高血压的人群如果心率偏快，可以加用美托洛尔、阿替洛尔等药物，来降压的同时辅助控制心率。高血压人群本身存在交感神经的兴奋，会出现心率的增快，对于这种人群一定要注意。但是如果患者属于心动过缓的那种，可以选择硝苯地平、氨氯地平等药物来进行降压，因为这种药物在降压的同时，有适当提升心率的作用。患者主要是根据自身的血压值，以及心率值来选择对应的药物治疗。"

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杨文涛│东营市人民医院

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"跑步时的心率要根据不同的年龄组来定，跑步健身是一种有氧运动，心率是衡量运动量多少的一个有效指标。正常人的心率是60-100次\/分，运动的时候心率会增加。年轻人和壮年人的心率是在极量或次极量，运算方法是极量的运动心率是等于220次减年龄，比方说220减去65岁，运动心率应该是155次\/分。次极量的运动心率是极量运动心率的90%，大概是在139.5次\/分。如果为老年人或者病人，如冠心病、心律失常、心衰、肾衰、高血压等，运动时心率的计算方法就是170减年龄，如170减去65岁，应该等于105次\/分，也就是对于这种人的运动心率达105次\/分，就应该是作为停止的指标，或者应该减慢运动的量。"

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苗阳│中国中医科学院西苑医院

2020/07/31收听(15052)

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