北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
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肺经是十二经脉之一，该经一侧是11穴，左右两侧共是22穴，肺经的自我按摩可以分成两步：
1、可以轻叩穴位，从肺经的中府、云门穴开始，用轻叩的方法进行操作，可以沿着经络逐渐向下叩击击；
2、可以用推肺经的方法，是用的手掌进行操作，用一侧的手掌沿着肺经，沿着胸部的上外侧，向中府、云门直接推到肺经下端的穴位上，可以反复推，一般可以推10遍。通过肺经两步操作，通常能起到宣肺止咳、开胸顺气的作用。
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对肺有益的穴位，主要有以下几个：1、太渊穴：太渊穴是肺经的原穴，按摩太渊穴能够激... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/07/31播放(92704)
对肺有益的穴位，主要有以下几个：
1、太渊穴：太渊穴是肺经的原穴，按摩太渊穴能够激...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/07/31播放(92704)
肺不好时，不是急性，马上出现肺不好，一般是慢性问题。按摩肺，在肺俞地方最合适，拿手往后直接在大... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/24播放(41238)
肺不好时，不是急性，马上出现肺不好，一般是慢性问题。按摩肺，在肺俞地方最合适，拿手往后直接在大...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/24播放(41238)
如果出现肺气不足，一般可以按摩肺经的原穴，即太渊穴起到补肺气的功效。在太渊上每天... 樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院 2023/05/19播放(39289)
如果出现肺气不足，一般可以按摩肺经的原穴，即太渊穴起到补肺气的功效。
在太渊上每天...
2023/05/19播放(39289)
"如果儿童肺部有痰热，家长可以采用清肺化痰的按摩方法进行改善。具体来说，可以采用下面的手法。首先，清孩子无名指的肺经。肺经在孩子无名指的螺纹面，家长可以给孩子采用清肺经的手法，来清除孩子体内的肺热。具体的方法是，可以从孩子无名字的掌横纹处向孩子的指尖处推，每分钟推100-200次左右，都是可以。速度越快，相对来说清肺经的力量越大，可以清5分钟左右。其次，是按揉孩子的天突穴。天突穴位于儿童胸骨上窝凹陷处，家长可以用大拇指点揉天突穴，可以点揉5-10分钟，以孩子天突穴出现微微发红为原则。"
司振阳│南京市中医院
2019/05/15收听(38558)
会阴的自我按摩对于人体是非常重要的保健方法，会阴穴本身是任脉中重要的穴位，位于人体的肛门和生殖... 国生│北京中医药大学东方医院 2023/07/27播放(64460)
会阴的自我按摩对于人体是非常重要的保健方法，会阴穴本身是任脉中重要的穴位，位于人体的肛门和生殖...
国生│北京中医药大学东方医院
2023/07/27播放(64460)
网球肘可以按照筋膜肌肉损伤理论选取按摩方法，根据中医理论，按摩方法具体如下：1、... 王春勇│北京大学第三医院 2023/09/16播放(73078)
网球肘可以按照筋膜肌肉损伤理论选取按摩方法，根据中医理论，按摩方法具体如下：
1、...
王春勇│北京大学第三医院
2023/09/16播放(73078)
"前列腺按摩可以通过肛门进行按摩，一般都要去医院通过专业医务人员的操作，因为前列腺和直肠是毗邻的关系，通过直肠的按摩可以摸到前列腺。过程是检查者手戴橡胶手套，手指涂抹石蜡油，先在肛门口轻轻按摩，肛门松弛后手指进入直肠，进入直肠后手指的指腹就可以触摸到前列腺。一般慢性前列腺炎需要做前列腺液常规，前列腺液培养时需要进行前列腺按摩取前列腺液进行检查，前列腺增生怀疑有前列腺肿瘤时，需要进行前列腺的指诊。同样也是通过肛门按摩前列腺，看前列腺质地的硬度、大小、有没有结节等检查是临床针对前列腺疾病比较常用的方法。"
毛国强│濮阳市油田总医院
2019/11/18收听(90904)
"通过按摩的手法，并不能使鼻腔出血止血，而鼻腔出血止血主要看鼻腔出血的多少。如果鼻腔出血比较少，而且很快就止住了，不用特殊处理。但是如果鼻腔出血不太容易止住，可以考虑用棉球塞到鼻腔内，塞得越深越好，这样出血就会逐渐止住。但是如果塞棉球不能止住鼻腔出血，可以塞棉球之后，用手指压住出血侧鼻腔的鼻翼，鼻出血就逐渐会止住。但是如果还是不能止血，就应该去医院进一步看一下鼻腔内情况，如果能找到明确的出血点，用双极电凝或者等离子刀，直接把出血的血管凝闭住就可以了。但如果发现鼻腔有肿物，只能通过鼻腔填塞，然后去手术室做鼻腔肿物切除术，才能解决鼻腔出血的问题。"
林晓昕│北部战区总医院
2019/08/15收听(59598)
"三叉神经痛在我们临床的发病率很高，而且它都会表现为面部的放电样或者撕裂样的疼痛。对于按摩方法，我们中医一般认为它与面口部跟合谷穴有关系，中医有一句话叫面口合谷收，所以首先要按摩合谷穴，就是在常见的虎口部位。其次要按摩面部的迎香穴、地仓、颊车，还有面部的疼痛点，如阿是穴。面部神经都比较表浅，我们按摩的时候要注意，我们手法要轻柔一点。"
朱才丰│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/04收听(13540)
乳腺的按摩方法在临床当中是比较常用的，方法是用手部或者是加用药物来辅助治疗乳腺，按摩的具体的操作方法如下，首先用右侧的手掌，大鱼际和小鱼际按压以乳头为中心的乳腺上面进行顺时针的进行揉搓按压，力度一定要适中，不能过轻也不能过重，容易对乳腺造成损害。通过顺时针按摩30次以后可以按反方向来进行按摩30次，每天做1-2次的按摩，这样有利于乳腺增生或者是小的结节。能够恢复或者是减轻症状，尤其是对良性的乳腺增生效果比较理想，通过按摩可以改善局部的血液循环，促进乳腺的回流，有利于减轻经期时乳腺增生的症状。同理也可以采取配合药物的按摩方法，比如通过精油涂抹乳腺上用双手进行按摩，效果也是比较理想的。
李常月│七台河市人民医院
2019/09/16收听(33006)
"近视是眼科的常见疾病，没有任何证据表明按摩眼球可以起到治疗近视的方法。所以如果眼睛存在近视，不要想着通过按摩这种方式来治疗近视。但是按摩眼球或者眼睛周围的组织，可以促进眼睛周围组织的血液循环，从而起到改善眼部疲劳的作用。所以如果从这个角度考虑，可以进行局部的眼组织按摩。按摩的方法一般是在眶周肌肉或者组织进行规律的上下或者左右推动，这样能够改善眼部的疲劳症状。但是眼睛如果存在近视一定要及早到医院进行验光检查，对视力影响比较大的情况下要及早配戴眼镜，提高视力，这个才是矫正近视最有效的方法。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/09收听(44016)
颈椎病现在是临床非常常见的一个疾病，可见于各种年龄段。从老年人到中年人，再到青少年、儿童都有。... 陈水金│福建中医药大学附属康复医院 2023/06/12播放(67420)
颈椎病现在是临床非常常见的一个疾病，可见于各种年龄段。从老年人到中年人，再到青少年、儿童都有。...
陈水金│福建中医药大学附属康复医院
2023/06/12播放(67420)
"颈椎按摩，也就是通过采用适当的按摩手法刺激人体的特定部位，达到疏通经络、运行气血，从而达到预防颈椎病，或者促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中，按摩是非常重要的一种方法。主要有推法；用手指手掌肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称之为推法。拿法；用大拇指食指中指，或者用大拇指和其余四指相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称之为拿法，力量应该由轻而重，连续而有节奏。另外还有捏法；用大拇指和食指中指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称之为捏法，用力要求要均匀。另外就是按法；用手指、手掌、肘等按压体表称之为按法，力量应该由轻而重。还有点法；用指端屈曲的指间关节或者周间集中力点，作用于局部的部位或者患穴上称之为点法。还有磨法；以手指、手掌等附着于一定部位上，做旋转运动，称之为磨法。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06收听(98114)
"肩周炎的按摩方法主要是通过两方面，首先可以先用一指禅的推法和滚法在肩颈部椎旁的肌肉进行按摩，时间大约十五分钟左右，达到缓解周围痉挛的肌肉，为更好实施下面的手法操作做准备。接着要用手指端或者的指间关节来点按肩部的穴位，比如肩井、风池、肩髃穴等以及刺激阿是穴，进行穴位刺激，然后用捏法、拿法和提法来按摩三角肌。疏散局部的筋节，时间需要在十分钟左右，最后再用抖法做五到十次，使三角肌等上肢肌群放松。然后通过牵拉肩关节的方式治疗，因为肩周炎这种疾病本身会出现肩关节的活动受限，所以适当的牵拉可以帮助松解粘连，就可以有效的缓解关节的活动度，可以更好的达到治疗肩周炎的目的。"
毕春强│中国中医科学院广安门医院
2020/04/13收听(26356)
"乳房的大小与遗传有很大的关系，也会受体内激素的调节。一般青春期女性经常按摩乳房，会促进乳房生长发育；产后的女性起不到使乳房增大的作用，但经常按摩也可使乳房变得挺拔而有弹性，减轻下垂的程度。按摩时手掌心与乳头相对以乳头为中心顺时针旋转，两乳房交替进行，可促进血液循环力度不要太轻，每次15分钟即可；然后两手拇指分别点按乳头下方和旁边的乳根穴和乳旁穴各5分钟；最后双手托住乳房下界，由外向内上轻推100下。按摩期间应多补充富含维生素E的食物和瘦肉、奶制品等。"
张伟│河北医科大学第三医院
2018/08/21收听(44574)
"在患者突发胃痛的情况下，可以选择按摩腹部的方法减缓疼痛，在按摩时以肚脐为中心，双手按顺时针方向按摩小腹，在按摩3-5分钟后，用双手大拇指分别按在肚脐左右两侧，轻压3-5分钟，可以显著的缓解胃痛。如果胃痛不能缓解，还可以用手掌心按摩胸部到肚脐中间部位，注意力度要适中，进行完上述步骤，胃痛能够得到有效的缓解。如果经常性的胃痛，建议及时去医院检查就医，排除患急性肠胃炎疾病的可能性。在平日里需要多注意饮食习惯与生活习惯，尽量不要吃对肠胃刺激性过大的食物，以免引起再次胃痛。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/03收听(33984)
"腰部的按摩可以采用揉、滚、推、压的方法，所谓揉就是要让患者取坐位，术者两手五指并拢，分别放在左、右后腰椎部，手掌掌心向内，上下缓慢的搓揉，直至发热为止。所谓滚就是两手握拳，要放在腰部向四周滚动按摩，自上而下反复多次进行。所谓推就是两手对搓发热后，重叠放在腰椎的正中，由上而下推搓，直至发热为止。所谓压就是要让患者双手擦腰，大拇指分别要按于双侧的腰眼处用力挤压，并进行旋转、搓揉，先顺时针再逆时针，大概各30圈左右，就可以达到缓解腰部痉挛、改善局部血液循环的作用。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/24收听(59306)
肠梗阻一般按摩是沿着肚脐为中心，顺时针方向按摩比较好，同时可以给予热敷理疗，用热毛巾按敷可能更好一些。如果是肠梗阻的患者，一般由于梗阻部位以上，肠道筋挛造成的机械性肠梗阻，一般情况下是不允许按摩的。如果是麻痹性的肠梗阻，腹部的按摩有助于肠道功能的恢复，同时顺着肠蠕动的方向按摩，可以增加肠蠕动的动力，有效的缓解肠梗阻的症状。当然如果要是机械性的肠梗阻，一般不建议按摩，建议及时的手术治疗，一般也可以采取中药灌肠的方法进行对症处理。肠梗阻总之是一个肠道的不通畅的疾病，按摩是有效的缓解以及疏通的方式之一。
张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院
2020/05/27收听(76990)
"足跟痛的按摩方法如下：1、点穴：用拇指点按承山、三阴交、解溪、太溪等穴,每穴半分钟。2、松筋：在小腿内侧下1/3指跟腱处，首先使用一指禅推法，约3分钟，然后再使用拿法，重点拿跟腱处，操作3～5次。3、理筋：在足跟部找出压痛点，用拇指在压痛点上点揉3分钟，并从压痛点处向中心处用拇指平推10次。4、结束手法：在跟腱两侧使用擦法，以透热为度。"
管垒│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/09收听(23130)
"一般来说，阳痿患者可以采用按摩方式来缓解病情，按摩方式主要有腹部按摩，沿着腹壁由剑突部向耻骨联合处推动，由浅入深，有轻而重循序渐进，每次100来下。其次，用左右手掌由两胁部向脐部推动50次，精囊精索部按摩，用两手大拇指食指中指，做揉搓样按摩精索100下。三指坐揉泥样按摩睾丸。由轻而重、循序渐进，每次100下。最后在睾丸上以弹击样冲击睾丸3-5次，力度不可过重，还可以进行自我按摩，方法为平躺在床上，双下肢分开同肩宽。自然呼吸，双手分别位于同侧大腿内侧，由远及近。轻轻的按摩5-6次，然后按摩揉搓睾丸5-6次，反复20次，每天坚持入睡和醒来时各按摩1次。具有增强性功能，增加精子数量作用，还可以进行女方协助按摩法，每天入睡后妻子从侧面右手或左手托起男方的阴囊，然后轻轻的揉按。并不时对阴经进行揉搓，但不能引起有射精的感觉，每天按摩30分钟左右，但不必每天坚持，只要有兴趣就可以随时进行按摩，可以增强性功能，有利于性生活质量的提高，还可以增加精子数量和质量，改善不育症。妻子在经常给丈夫按摩同时，对自身也是一种性刺激，可以增强性感受，使女方能够从性生活中得到更多的享受，如果不能缓解，建议去正规综合性医院泌尿科就诊，不要相信宣传效果很好的男科专科医院，不要相信性保健品，以免上当受骗。"
徐亚光│聊城市第二人民医院
2018/05/11收听(44196)
海医二院 陈向红
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浙江省肿瘤医院 李亚清
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山东交通医院 王言森
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河北医大第三医院 陈玉琴
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