中国人民解放军总医院
小儿内科
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婴儿不宜长期服用益生菌,在我国益生菌作为功能性食品也称保健食品,是指有益于健康的活微生物食物组分。但已有研究表明益生菌会对肠道相关的淋巴组织活性产生刺激,如刺激免疫球蛋白A抗体应答进而产生组织刺激,降低轮状病毒感染危险性等。因此益生菌并非万能的功能性食品,主要作用在于改善人体肠道菌群、肠道功能,因而仅在肠道功能紊乱时服用较为合适,不宜将其作为日常食物,通常益生菌适用于以下情况:
1、便秘或腹泻:益生菌具有双向调节作用,宝宝出现便秘或腹泻等症状时均可服用。益生菌可调节肠道菌群失调,解腹痛、腹胀等不适;
2、过量服用抗生素:当宝宝服用大量抗生素造成肠道菌群失调时,可以补充益生菌。抗生素进入人体后除消灭致病菌外,还将肠道内诸多有益菌一并杀灭,因此适量补充益生菌可恢复宝宝肠道菌群内环境,以达到菌群平衡。
因此,宝宝不可长期服用益生菌,否则造成依赖同时也不利于宝宝健康。
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"益生菌是不能长期吃的,益生菌是有益的肠道益生菌,能够促进消化功能,消化功能紊乱的时候可以选择性的吃益生菌。但是孩子的消化功能是不断成熟的,调节能力也是逐渐加强的。如果长期吃益生菌,容易成瘾,会抑制孩子本身肠道自身的发展。什么时候吃益生菌,什么时候不吃益生菌有一定的限制。如果孩子出现了腹胀、腹泻、呕吐、腹痛、胃肠功能紊乱的时候,可以吃益生菌。但是如果孩子的症状缓解以后,吃一段时间调理一下就可以停用了。益生菌不能长期吃,平时要注意孩子合理的卫生,养成合理的饮食习惯。不要暴饮暴食、不要喝生水、不要着凉。避免引起胃肠道功能紊乱的这些因素的发生,所以益生菌不能长期吃,吃一段时间胃肠功能调理好了以后就可以停用了。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(13128)
益生菌有多种功效,可以防治腹泻,缓解乳糖不耐受症状,预防阴道感染,增强人体免疫力,缓解过敏作用,降低胆固醇等,是平衡胃肠道菌群最直接有效的方法。常用的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌,例如阿泰宁、常立宁、思连康、培菲康、丽珠肠乐、金双歧。也可以多吃一些馒头、醪糟、酸奶、优益乳、米酒,这都是天然益生菌发酵的产物,可以在日常当中适量的多吃一些。但是应该注意益生菌不可以长期服用,不可滥用,避免产生依赖性、抗药性,反而加重便秘、腹泻的症状。
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/28收听(51898)
益生菌能不能长期吃,这个问题现在很多人关注,尤其是近些年益生菌非常火爆,既可以说是一种健康的食... 刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/27播放(45054)
益生菌能不能长期吃,这个问题现在很多人关注,尤其是近些年益生菌非常火爆,既可以说是一种健康的食...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/27播放(45054)
家长非常关心益生菌是否可以长期吃的问题,因为有很多家长朋友经常从海外、淘宝等去淘很多的益生菌,... 张先华│湖南省人民医院 2023/11/02播放(73356)
家长非常关心益生菌是否可以长期吃的问题,因为有很多家长朋友经常从海外、淘宝等去淘很多的益生菌,...
张先华│湖南省人民医院
2023/11/02播放(73356)
我们都知道益生菌对人体的健康有非常重要的作用,正常的肠道菌群不仅可以抵抗肠道一些致病菌作用。<... 郭爱丽│济南市中心医院 2023/03/06播放(61312)
我们都知道益生菌对人体的健康有非常重要的作用,正常的肠道菌群不仅可以抵抗肠道一些致病菌作用。<...
郭爱丽│济南市中心医院
2023/03/06播放(61312)
出现肠道症状,比如大便干结、腹泻,都可以适当补充肠道益生菌,肠道益生菌是否能长期吃,许多人都存在疑惑。可以明确的是肠道益生菌可以长期补充,因为它不是一种药物,是一种生物制剂,有的就是生物冻干粉,所以并不会刺激肝肾,可以长期服用。吃哪种益生菌,如何吃益生菌,吃多长时间的益生菌,还是建议到正规医院的肛肠科或者消化科就诊,在富有经验的专科医师指导下进行用药。此外,如果出现胃肠道疾病,不要简单地服用肠道益生菌,还应该到医院就诊,完善电子结肠镜或者直肠镜等相关检查,明确诊断,避免误诊。
王子恒│齐齐哈尔市第一医院
2019/03/25收听(65130)
"益生菌可以长期服用。益生菌是通过定植在人体内,改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能,或通过调节肠道内菌群平衡,促进营养吸收,保持肠道健康作用,从而产生有利于健康的单微生物或组成明确的混合微生物。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌,益生菌的主要作用包括促进营养物质消化吸收,提高机体免疫力,维持肠道菌群结构平衡,提高机体抗氧化水平,保护肠道黏膜屏障,益生菌可以长期服用,目前没有发现明确的毒副作用。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09收听(91870)
"肠道益生菌是临床常用的消化性药物,其作用机制主要是通过直接补充,或者协助创造肠道内适合正常肠道细菌生长的微环境,从而达到调节肠道细菌的作用。正常的肠道细菌对于人体的生长发育、免疫功能,以及营养具有重要作用。同时肠道细菌组成了肠道屏障,具有重要的屏障功能,可以避免外来细菌的侵犯。常用的益生菌制剂包括双歧杆菌、链球菌、乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。临床常用于治疗慢性腹泻、便秘等肠道功能紊乱相关性疾病,同时也常应用于抗生素相关性腹泻的治疗。肠道益生菌总体来讲安全性较大,适合长期服用。但是肠道益生菌毕竟是药物,因此仍旧要根据病情按需服用,避免盲目长期使用。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/13收听(37442)
"通常情况下宝宝容易发生胃肠功能紊乱,因为胃肠功能很不健全、消化功能还很不充足,非常容易出现腹胀、呕吐、腹泻,如果出现这种情况可以给孩子吃肠道益生菌。一般吃肠道益生菌对孩子肠道功能紊乱有很大的帮助,如果孩子没有什么问题就不要服用,以免产生依赖性。给孩子吃益生菌的时候,冲用的水温不要太高,不要超过40℃,以免把益生菌的有效成分杀死而起不到有效的效果,一般用常温水冲泡,不要超过40℃。另外益生菌在孩子饭后吃比较好,最好不要空腹吃,空腹吃容易影响益生菌的效果,在饭后半小时或者是随着饭一块吃,可以增加益生菌的效果。"
2020/07/03收听(14738)
"婴儿可以吃的益生菌如下,我们最常见的有双歧杆菌,也就是培菲康。还可以吃枯草杆菌,也就是妈咪爱。还有一些布拉氏酵母菌,也就是亿活。还有一些四联的或者三联的益生菌,像宝乐安也可以,所以一般来说婴儿可以吃的益生菌比较多,它有粉状,有液体,都可以。有些需要放冰箱,有些不需要放冰箱保存。婴儿吃益生菌的指征在于:第一个,消化功能不好,有腹泻、便秘、吸收不好,这是比较常见的;第二个,有肠道的一些过敏症状,比如对奶粉的过敏、牛奶的过敏。所以一般这两种情况,我们可以让婴儿吃一段时间的益生菌。"
谢利剑│上海市儿童医院
2020/05/29收听(77052)
"婴儿可以吃益生菌,但是要选择在有适应症的情况使用益生菌,而不能把益生菌当作保健品长期服用。一般在孩子出现有肠绞痛的时候,吃益生菌能够促进孩子肠道蠕动,帮助孩子缓解肠绞痛的症状。此外,当孩子出现腹泻的症状时,可以给孩子口服肠道益生菌,通过调节肠道菌群来恢复孩子消化系统的功能,从而缓解腹泻的症状。孩子在使用抗生素之后,抗生素会破坏孩子肠道的菌群,从而引起菌群失调。所以在服用抗生素之后,可以口服肠道益生菌,从而促进体内肠道正常的菌群恢复。对于易过敏的孩子,可以考虑口服肠道益生菌,因为肠道益生菌能够平衡肠道的菌群,从而达到增强孩子免疫力的作用。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/06收听(52058)
对于成年人,不建议长期服用益生菌。消化道存在一定对机体有益的细菌,称为益生菌,亦应该存在一定可... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/02/20播放(85106)
对于成年人,不建议长期服用益生菌。消化道存在一定对机体有益的细菌,称为益生菌,亦应该存在一定可...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/20播放(85106)
益生菌是对人体有益的活性微生物,常存在于人体肠道和生殖系统内,作用可以保护人体微生态的平衡,保... 刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院 2023/10/16播放(82642)
益生菌是对人体有益的活性微生物,常存在于人体肠道和生殖系统内,作用可以保护人体微生态的平衡,保...
刘雅静│北京儿童医院顺义妇儿医院
2023/10/16播放(82642)
"孩子一般没有必要长期吃益生菌,当然益生菌对孩子来说本身并不是特别严格的药物,所以有些孩子即使长期吃可能影响也并不大。但是因为每个孩子自身都有肠道菌群的特点,如果孩子没有异常表现,比如没有腹泻、便秘、过敏等,其实孩子自身的肠道菌群可以维持正常的平衡。所以这种情况下没有必要给孩子吃益生菌,也就是没有必要额外的补充各细菌或者益生菌,对他自身的肠道菌群可能并不见得有好处。当然如果孩子有病态表现,比如腹泻,可以给孩子吃益生菌,但是一旦孩子腹泻恢复之后,也没有必要长期使用益生菌。一般孩子自身的肠道菌群就能够维持身体的平衡,所以对于宝宝来说,理论上来讲可以长期吃益生菌,但是绝大部分情况下,没有必要长期吃。一般也不推荐给正常孩子随意补充益生菌,最好在孩子有必要的时候再给孩子吃益生菌。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/11收听(70818)
"建议宝宝的益生菌在有异常情况下吃,比如宝宝出现呕吐、腹胀、腹泻、肠绞痛时可以选择性吃。但是不建议长期吃,虽然宝宝益生菌吃了没有什么副作用,但是长期吃效果不是特别明显。如果吃了一段时间,宝宝的症状得到了缓解就不建议再长期吃,可以吃7-10天,宝宝的症状出现好转或者症状消失可以停用肠道益生菌。因为益生菌主要是调节肠道菌群功能紊乱,如果宝宝饮食正常,没有呕吐、腹泻等肠道中的症状出现就可以停掉益生菌。所以益生菌没必要长期吃,可以选择性在宝宝生病时吃。"
2020/03/29收听(84502)
"益生菌宝宝不可以长期吃,益生菌是存在于人体的健康的有益菌,它有着提高机体的免疫力,可以能促进营养物质的吸收等。但是每一个人都有自己的一个益生菌系统,有自己的平衡系统。只有等孩子有益生菌的菌群失调的时候才可以酌情的补充益生菌,来调整他的益生菌。长期应用益生菌反而容易干扰他自己的益生菌系统的建立,另外长期应用益生菌也容易形成依赖。还有,益生菌长期应用有的时候容易产生药物的耐药性,因此不建议滥用益生菌,益生菌也不是说越多也好,过度的摄入或者补充益生菌不仅不能对人体产生积极的作用,还可能会导致人体脏器负担的加重,产生负面的作用,扰乱正常的肠道内环境。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/16收听(56888)
女性吃益生菌有比较好的作用,益生菌可以排毒养颜,改善便秘,具有提高免疫力的作用,如果经常吃没有必要,因为是药三分毒,当症状好转以后,吃够疗程,益生菌就没有必要再继续吃。益生菌对于便秘、消化不良的患者都是比较好的药,主要是可以帮助机体的肠道菌群平衡,然后使胃肠蠕动功能得到恢复。另外,益生菌如果是活菌的,可以避开和抗生素一起食用,所以益生菌只要吃够疗程,症状好转,就没有再继续吃益生菌的必要,所以就要停掉。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/24收听(64318)
通常不建议成人长期吃益生菌,否则不利于人体体内的菌群平衡。消化道里有益生菌和不良的杆菌,通常情... 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2023/11/16播放(78318)
通常不建议成人长期吃益生菌,否则不利于人体体内的菌群平衡。消化道里有益生菌和不良的杆菌,通常情...
2023/11/16播放(78318)
"婴儿拉肚子可以吃益生菌。消化不良、牛奶不适应、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好,引起的营养不良时,都可以给小儿补充益生菌。在服用益生菌时,有哪些注意事项?一、不能用高于45度的水冲调。二、不能与抗生素同服,如果必须服用抗生素,益生菌与抗生素间隔的时间不应短于3小时。三、不要把药物长时间暴露于空气中,在使用前再打开包装。"
刘恋│长春市儿童医院
2018/09/28收听(22784)
"婴儿吃益生菌,对小宝宝还是有很大的好处的,比如对于便秘、腹泻或者是消化不良都有很好的缓解作用。益生菌有哪些副作用?总体来讲,益生菌的副作用不大,主要表现在两个方面:第一、一定要按照剂量服用,不要超剂量服用。第二、不建议长期服用益生菌,一般随着便秘、腹泻症状好转了以后,1-2周就可以停用了,如果长期的服用,一个是会导致孩子对益生菌的依赖,另一个是长期的服用反而会使得肠道正常的菌群失衡,反而不利于消化和吸收,所以这一点是需要注意的。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/15收听(82808)
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