一般尿的颜色是淡黄色的。长期尿黄最主要的原因有以下几种：

1、喝水少：如果喝水少，尿液浓缩，一般尿会比较深黄；

2、出汗多：运动还有做重体力劳动，出汗很多又缺少水的补充，尿也会变黄；

3、食物因素：胡萝卜素、大黄等食物吃得多容易尿黄；

4、药物因素：如服用维生素B族易引起尿黄；

5、病理性因素：急性腹泻，上吐下泻使得水分丢失过多，容易引起尿黄；肾炎、肝胆疾病也容易引起尿黄；

6、长期熬夜有时也可引起尿黄；

7、泌尿系的感染及炎症也可以引起尿黄。