精子活力不够怎么调理

2023-04-11 01:03播放 :

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精子活力低是目前男性不育症的常见问题。如果出现精子的总活力低于40%,前向运动活力低于32%,可以诊断为弱精子症,或俗称的精子活力低。出现精子活力低,一定要先到正规医院男科就诊,寻找病因、积极对症治疗。临床上一般采用提高精子活动力的中西成药治疗,也可以采用中医辨证论治,通过补肾、活精的方法进行治疗,疗效还是比较满意的。当然非常重要的是改善生活习惯,保持正常的生活起居状态,对于提高精子活力是非常有帮助的。其中主要的有几个方面:

1、减少久坐、禁食辛辣食物、禁烟、禁酒、避免熬夜;

2、减少对电子产品,比如手机、电脑的过度依赖;

3、不要饮食偏食,多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物,有助于改善精子活力。


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