肌腱因为受到解剖结构的限制，血液供应不是特别好。所以一旦出现损伤以后，自愈有一定的难度，但并不是不能自愈。有些小的损伤，如小的拉伤、微小的撕裂伤等，通过制动、保守治疗以及适度的功能锻炼，能够自愈，恢复到以前的功能，但是对于比较大型的撕裂，可能就很难自愈，这时可能需要进一步的治疗，也包括手术。还有一些肌腱可能产生比较大的撕裂，但是因为它有众多的协同肌，就有其它肌肉、肌腱能够替代其作用，通过临床的保守治疗，如非甾体抗炎药的应用、适度的体育疗法，即体育功能锻炼。这样对功能恢复也非常好，也没有明显的症状，像是自愈了，但是实际上并没有自愈，而是由其它的肌肉来替代它的作用，产生自愈的效果。对于能够自愈的情况，尽量采取保守治疗的方法，也能够尽量恢复正常的功能。如果一些肌腱损伤以后症状非常明显，而且没有其它肌腱能替代它的功能，可能还是建议到正规的医院明确诊断，制定进一步的治疗方案，包括目前的肩关节镜、肘关节镜等微创方法，能够治疗部分肌肉肌腱的损伤，效果均非常好。