患者被诊断为弱精子症，如果影响生育，又想尽快生育，其实有些情况我们没法改变，但是有些情况我们自身还是可以改变的，比如基础条件，如果有吸烟、喝酒、不良嗜好，会造成精子质量下降，要戒掉烟和戒掉酒；有时候可能生活习惯不太好，经常熬夜、经常久坐，通过规律的生活，如果坐时间长或站时间比较长，我们能起来活动5分钟、10分钟，增加全身的血液循环，来改善睾丸的局部神经条件的；如果是工作性质，比如经常接触高温或者有毒环境的工作，还是要通过一些防护口罩和手套，减少有毒物质进入到体内，减少对精子的损伤，这是生活方式。我们在饮食当中，尽量采取一些高蛋白饮食，比如多喝牛奶，多吃瘦肉、鸡蛋，还要多吃些蔬菜，增加维生素的摄入，都对精子是有改善的。常见的就精子质量差当中，精索静脉曲张占了大概40%-60%的原因，在药物治疗的同时，可以通过每天运动，跑步运动10-15分钟，改善睾丸的局部循环，也可以在药物的同时加快精子的修复，通过这些多方面的基础条件的改善，也可以辅助恢复精子正常，增加生育能力。
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