骨密度指骨骼矿物密度，骨骼是由很多种矿物质以及钙、磷、无机物和胶原纤维等构成，骨密度是指骨强度的客观指标，是指单位面积内所含的骨块，单位是每立方厘米内多少克指标来衡量。骨密度是衡量骨骼强度的指标，如果骨密度高就意味着骨骼坚强坚固，有利于抵抗各种外来打击；如果骨密度低意味着骨骼脆性增加，骨骼较软，对于外界的各种外力或者打击，抵抗力比较低下。出现骨质疏松或者骨密度低，发生在不同部位，会有不同症状，总的来说主要体现在几个方面：

1、骨脆性增加容易产生骨折：比如地上有一盆水，如果骨密度正常或者骨密度较高，说明骨质比较强健，在搬水或者搬物端水的过程中，不会产生任何不良反应。但如果骨密度非常差或者骨密度非常低，在用力搬水的过程中，有可能就会出现腰椎、胸椎压缩骨折，这是骨质疏松或者骨密度低造成的反应，就是骨脆性增加；

2、产生一系列交感症状：比如浑身发凉、发冷，对外界敏感性增高等交感症状和副交感症状。还有少数会引起像腹胀以及消化不良、不思饮食症状，这是引起的交感症状；

3、引起身体外形改变：比如经常见到有些人，前几年见到个子很高，身体很爽朗、很硬朗，过了几年再见发现个子也矮、也驼背，有些没有驼背个子也矮了很多，这时候就是骨密度减低，骨质在自我压缩发生的副作用，对人体的外形、外观也造成很大的影响。

骨密度低应该引起人警醒，不应该认为是人体发展骨骼的自然丢失，要引起警醒，及时预防对症治疗，才能达到骨健康，才能达到身心和谐、社会和谐。