前列腺是男性较为重要的生殖腺体，主要作用与生殖有关。精液通常由精子和精囊液体组成，占60%左右，剩余部分主要为前列腺液。前列腺容易出现的问题有前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等。保养前列腺对健康较为重要，需要注意以下几方面：
1、均衡饮食：饮食对于前列腺的保养较为重要，需要均衡饮食，补充营养，避免辛辣食物、酗酒，同时注意适当饮水；
2、注意休息、锻炼：保养前列腺需要注意充足睡眠、适当锻炼；
3、减少刺激：日常要注意少憋尿，避免受凉，天气转凉后前列腺炎高发，冬天需要注意保暖。还要避免长时间骑车对前列腺造成挤压，建议控制在30分钟内；
4、规律性生活：建议规律进行性生活，频率适中，避免过于频繁或过少；
5、预防感染：日常应避免泌尿系统感染对前列腺造成不良影响。
前列腺的保养主要靠生活习惯的调整，健康的生活习惯对前列腺健康较为重要。
