目前理疗仪是五花八门，多种多样。原则上做任何治疗，或者做任何理疗时，首先要确定治疗时间和治疗范围。

治疗时间原则上一般做一次理疗≤30分钟，做治疗时强度建议调的适度，自我感觉能耐受就行。

有些朋友可能觉着力量越大或者越强越好，其实往往不是这样，有时过强、过大的刺激反而会引起局部肌肉、肌腱的反射性痉挛，出现一些炎性刺激反应，出现疼痛、肿胀加重这些问题。

所以建议用理疗仪的时候，时间不宜过久、强度不宜过大、深度不宜过深。

理疗仪有它的适应症或使用范围，局部的软组织、肌肉酸痛不适，可以考虑做理疗仪的理疗，如果有神经的刺激症状，或者疼痛比较剧烈，做理疗仪可能反而会刺激水肿加剧。

所以建议用理疗仪的时候，要在医生或者专业人士的指导下进行。