长期大量喝可乐对骨质有影响，有破坏作用。波士顿的一项研究纳入了400多例16岁左右的女孩，对喝饮料的习惯进行了调查，发现长期喝汽水，尤其是喝可乐的女孩，骨折的发生率比不喝可乐的女孩增高了6倍，所以长期大量喝可乐是会破坏骨质。具体的机制其实不是特别清楚，有可能是因为可乐里含有磷酸会破坏骨骼；也有可能是因为女孩长期大量喝可乐而忽略了对牛奶的摄入，牛奶的摄入量下降。众所周知牛奶有助于骨骼健康，这可能也是其中的原因。长期大量喝可乐的女孩还可能会有肥胖的问题存在，肥胖的人肌肉含量有明显的下降，肌肉含量的下降也不利于骨骼强度的增加。
长期大量喝可乐，除了对骨质有影响之外，肥胖带来的还有其他危害，比如长期的肥胖可能会导致部分患者患糖尿病。糖尿病患者体重增加之后，骨量增加，但是实际上这部分人群骨折的发生率高于一般人群。所以无论是从可乐本身对骨骼的破坏，还是可乐影响了钙的摄入，还是可乐引起的肥胖导致糖尿病，都不建议长期大量喝可乐。
