按摩缓解眩晕的方法

2023-10-13 02:30播放 :

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通常取几个穴位进行按摩,对眩晕有一定的缓解作用,常用内关、风池、百会,具体如下:

1、内关穴,取穴可以用同身寸来取,三个手指头并在一起是两寸,找到腕横纹,在腕横纹上两寸的位置进行定位。中间点是在两条肌腱,在两条肌腱中间的凹陷处的位置是内关,对内关进行指腹揉按;

2、风池穴,可以把两个手掌背到后面,看到枕后有两个突起的枕骨,其下两个凹陷处,按下去会有酸痛酸胀感即是风池穴,按这两个位置能够起到祛风散寒的作用;

3、百会穴,可以用两个手在两耳间和头顶正中线进行交汇的凹陷叫做百会穴,按摩的方法也是一样,可以用中指指腹进行按压、揉搓。

因此,通过按摩以上几个穴位,能够起到一定的缓解眩晕的作用。

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