患者发现乳房存在肿块且按压疼痛，可能是由于单纯乳腺增生，无需过于担心，单纯乳腺增生的特征常见如下：
1、广泛性：患者的两个乳房可能均存在肿块；
2、周期性：单纯乳腺增生存在周期性，即随月经周期出现及消失；
3、与月经强相关：单纯乳腺增生患者可能在月经前一周左右出现乳房胀痛、刺痛，在月经结束后，胀痛、刺痛即可逐渐消失或减轻。
若患者发现乳房内存在肿块且按压疼痛，但不存在以上特性，而是发现乳房肿块孤立且按压疼痛，则可能为乳腺炎症或乳腺肿瘤性病变，包括乳腺纤维腺瘤甚至乳腺癌，因此若患者发现乳房肿块且按压疼痛，建议患者前往正规医院进行彩超、乳腺钼靶X线检查以及磁共振检查，明确诊断后进行治疗。
