惠州市中心人民医院
肿瘤放疗科
手机浏览
随着人们生活水平的提高,人们更加关注自身的健康状况,但是饮食往往受经济状况、地域环境以及个人喜好等因素影响。防癌抗癌的整体措施包括:
1、多进食新鲜水果和蔬菜,摄入多种维生素,这些目前已得到公认;
2、尽可能的减少含糖量较高的饮料以及饮食的摄入,这方面需要引起重视;
3、减少烧烤或者腌制食品的摄入,因为烧烤或者腌制食品里面含有烟熏的物质,还有甲硝类物质等,均会诱发癌症;
4、避免摄入霉变或者发霉的饮食,包括油类,如发霉花生榨制成的花生油,霉变类饮食也是引起肿瘤的诱发因素。
5、戒烟限酒,烟是百害无一利,但是少量、低浓度酒的饮入,可能对人体有一定帮助。
分享:
大量的医学研究表明,至少有35%的癌症与饮食有关,正确的饮食是预防癌症的有效手段之一,恶性肿瘤的发生与不良饮食习惯,以及饮食结构有很大的相关性。尤其是消化道肿瘤,改变饮食结构,可以预防结肠癌、直肠癌、胃癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌以及其他癌症的发生。在饮食中多吃水果、蔬菜、谷类和豆类,以及酸牛奶等。不吃或者少吃红肉,可以使结肠癌的发病率减少75%。经常食用富含维生素C以及防癌成分的食物,比如猕猴桃、仙桃,瓜果、橘子、橙子、大葱、大蒜等食物,可以使胃癌的发生率明显降低;自然界中的番茄红素,具有强大的抗胰腺癌的效果。在西红柿、西瓜和杏等这些食物中富含有大量的番茄红素,多吃这些食物可以预防胰腺癌的发生;胡萝卜素具有抗肺癌的有效成分,富含胡萝卜素的食物主要有菠菜、西瓜以及胡萝卜等水果和蔬菜;经常吃这些水果和蔬菜,可以在一定程度上起到防癌和抗癌的效果。
叶德敬│聊城市第二人民医院
2018/05/17收听(75144)
"防癌、抗癌作用的水果,首先是草莓,草莓的抗癌作用在水果中位居首位,它可以在人体内产生抗毒作用,从而阻止癌细胞的生成。其次是猕猴桃,它的维生素含量为橘子的4-12倍,是苹果的3倍,具有很好的防癌、抗癌的作用。再次是葡萄,种植葡萄和吃葡萄多的人群中,癌症发病率也明显减少。最后是防癌、抗癌的蔬菜,有葫芦科的丝瓜、蛇瓜,萝卜属的红萝卜、白萝卜、青萝卜等,都有防癌、抗癌的作用,它们可以预防口腔癌、食道癌、胃癌和鼻咽癌。但已经确诊癌症的患者,除饮食调节外,建议患者要考虑尽早接受手术或者放化疗等正规的治疗手段。"
韩红波│滨州市中心医院
2019/11/18收听(75286)
在日常生活中通常不存在防癌、抗癌的食物,...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2024/01/15播放(31560)
"哪些癌症需要用食物来治疗,没有,所说的抗癌食品和防癌食品都只是相对的,目前没有一个绝对说哪个食物就能抗癌防癌,吃了之后就绝对不得,也没有,因为现在药物都不能100%达到治疗癌症,所以防癌和抗癌的食物都是相对的。有人说含维生素多的蔬菜、水果就能够防癌抗癌,但是也不是这样的,也没有证据证明一定就能防癌抗癌。有人说西兰花防癌,有人说西红柿、萝卜或者其他的蔬菜水果能够防癌,有人说熟的食物能够增强免疫力,但证据有没有,是不是吃了蛋白质高的食物营养就好。总的来讲,要争取均衡营养,要有蛋白、维生素、矿物质、脂肪这些碳水化合物的综合营养,因为只有综合均衡的营养才能够控制疾病的发生,预防疾病的发生,不光是防癌而且还是能够提高免疫力,因为只有营养不缺乏,没有营养不良,人才能健康。"
徐刚│北京大学肿瘤医院
2020/10/01收听(91208)
日常生活中并不存在防癌抗癌最好的茶叶,茶叶是日常生活中经常接触到的一种饮品,本身具有抗氧化的功...
2024/01/15播放(43514)
"富含维生素C的食物具有抗癌、防癌的功效,比如猕猴桃、鲜枣、苦瓜、柑橘、橙子、柚子、卷心菜、菜花、西兰花、大蒜、洋葱、绿茶等,都具有一定的抗癌、防癌的作用。此外,西红柿、西瓜、杏等食物,由于含有丰富的番茄红素,所以也成了抗癌的明星之类的水果,在日常生活中所食用的红薯,也就是地瓜,是具有抗癌、防癌功能非常好的食物,同时南瓜、胡萝卜、白薯、青蒜等都具有一定的抗癌、防癌的功效,应该经常的进食。"
2021/01/11收听(60614)
硒元素并不具有明确的防癌、抗癌的功效,并不能在日常生活中夸大硒的防癌、抗癌作用。硒是一种金属元...
2023/12/12播放(40705)
"葡萄具有一定的抗癌、防癌功效,所以平时多吃些葡萄对人体有好处。但是如果仅靠吃葡萄来预防肿瘤远远不够,因为肿瘤是多种因素共同引起。平时需要养成良好的饮食结构和生活习惯,如果吸烟肯定需要戒烟,戒烟可以减少体内很多肿瘤发生的几率。如果酗酒最好是戒酒,平时还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果,少吃些含脂肪和蛋白质丰富的肉类,腌制、烧烤类的食物也要少吃。同时还要增加体育锻炼,控制好体重,都可以预防肿瘤的发生。"
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2019/12/04收听(11514)
日常生活中通常并不存在十大防癌、抗癌食物的说法,因为食物只是为了给人体增加营养的产品,并不具备...
2024/01/04播放(38105)
通常并不存在所谓防癌、抗癌食物第一名的说法。因为食物只是日常生活中为增加营养的产品,并不具备特...
2024/01/16播放(40632)
"确实有些食物能够具有一定的抗癌功效,但是首先一定要明确,没有一种食物可以单独保护患者免受癌症的侵害。总体而言,富含各种维生素的蔬菜、水果,还有一些全谷类、豆类,以及其他植物性食物的饮食,有助于降低一部分癌症的风险。这些食物具体的种类,像蓝莓、西兰花等十字花科的蔬菜、樱桃、适量咖啡、大蒜、葡萄,以及像豌豆、扁豆、黄豆的豆类。另外,像草莓、绿茶、核桃、番茄等,这些都是具有一定抗癌功效的食品。肉类是补充蛋白质比较好的食物,但总体来说,没有特别有效的抗癌肉类,如果从富含成分来说,肉类中一些深海鱼类相对来说好一点,因为ω类脂肪酸含量会比较多一些,也有助于降低癌症的可能。"
吕东来│中国人民解放军第901医院
2021/05/06收听(79998)
临床中,不管是有没有疾病,都应该吃些较平衡的食物、较新鲜的食物,烹饪方法一定要好消化、易吸收,...
胡凤山│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/21播放(88072)
确实有一些食物能够助于降低罹患癌症的风险,但是一定要明确,没有一种食物可以单独保护人们免受癌症的侵害,癌症的发生和发展是非常复杂而漫长的过程。如果只是说饮食,一般富含多种维生素的蔬菜、水果,还有全谷类、豆类等植物性食物的饮食,长期食用有一定降低肿瘤风险的作用。具体到食物而言,包含苹果、蓝莓、西兰花、樱桃、咖啡、大蒜、葡萄以及豌豆、扁豆、黄豆等豆类。另外草莓、菠菜、番茄、茶等,尤其是绿茶以及核桃等坚果也有帮助。深海鱼类因为相应的脂肪酸含量比较科学,也能有助于降低一定的患癌风险。不要指望专门依靠吃何食物,能够完全的防癌,还要有舒缓的心情和其他的健康方式等,最重要的是定期体检。
2021/05/06收听(87924)
癌症的预防大于治疗,常见癌症三级预防方法包括:
1、一级预防:针对癌症常见诱因进行...
李雁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/26播放(97054)
"癌症是可以预防的,为了预防癌症的发生应该做好以下几方面的工作,要针对癌症的病因进行预防,消除环境中的各种致癌因素,提高机体的防癌能力,在生活中应该禁烟限酒,减少不必要的放射线照射,采取相应的措施减少职业的暴露。在饮食中应该减少高脂肪饮食,增加高纤维素饮食和高蛋白饮食,同时对癌症要做到早期发现,早期诊断和早期治疗。癌症早期发生时尽早的筛检出来,予以诊断后尽早治疗可以明显提高患者的生存期,因此建议每个人要做好每年的健康体检工作,经过以上各项预防措施,可以有效的减少癌症的发生。"
闫春│青岛市市立医院
2020/03/13收听(79832)
通常并没有抗癌吃什么鱼更好的确切说法,因为无论什么样的鱼,都不具有抗癌的功效,吃鱼只是摄入鱼中...
2024/02/23播放(49280)
"改变我们的不良生活习惯,具有很好的预防恶性肿瘤的作用,在日常生活中应该养成良好的饮食习惯,保证合理的膳食结构,注意饮食营养,多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮以及低脂、低盐饮食,多吃具有抗肿瘤作用的食物,一般来说,能生吃的蔬菜尽可能生吃,葱、蒜类的食物、胡萝卜、绿色蔬菜,十字花科的蔬菜如花椰菜、大白菜、榨菜、油菜、芥菜等都具有一定的抗肿瘤作用,西红柿也具有很好的抗肿瘤作用,在日常生活中不吃霉变、变质的食物,不吃熏、烤、油炸、浸泡的食物,也具有着很好的预防恶性肿瘤的作用。"
高文斌│深圳市罗湖区人民医院
2019/08/04收听(83612)
贲门属于胃与食管交界的部位,该部位的癌症归为胃癌的一种类型,患者通过饮食抗癌作用相对比较弱。具...
陆巍│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/24播放(31775)
目前没有任何的研究证实鱼对于癌症具有治疗作用,因此也就不存在所谓吃什么鱼抗癌治疗效果最快。
2024/04/28播放(47376)
"肝癌的重要病因是黄曲霉毒素,黄曲霉毒素主要存在于发霉的粮食、坚果,比如花生、瓜子、大麦等,所以要避开发霉的食物。日本的抗癌协会发现有20种蔬菜,对肿瘤细胞有显著的抑制效应,它们是番茄、大蒜、黄瓜、大白菜、卷心菜、菜花、熟红薯、生红薯、芦笋等。除了新鲜蔬菜,一些肉类对癌症也能起到抗癌的效果。第一种是鱼油,推荐深海鱼油比较合适;第二种是牛肉;第三种是桑蚕。除了动物类食物,有一些植物类的食品也是值得推荐,比如大枣、酸梅、萝卜、米糠、黄豆等,都值得推荐。"
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2019/03/20收听(60924)
五邑中医院 麦国丰
播放次数:1.04万
浙江医院 饶远权
播放次数:3.73万
五邑中医院 张瑞
播放次数:6.36万
四川省肿瘤医院 魏阳
播放次数:7.2万
使用微信扫描下方二维码,立即咨询