有很多小宝宝夜间会出现睡不踏实、一惊一惊的现象，产生这种现象的原因主要有以下几个方面：
1、中枢神经系统发育不成熟：两岁以下的小宝宝由于中枢神经系统的发育不成熟，所以偶尔出现一惊一惊的情况，或者夜间睡不踏实，还不能睡整觉。这种情况都属于正常的生理现象，家长不必过于担心；
2、缺钙：宝宝如果缺钙或者缺维生素D，就会使得体内的钙偏低，宝宝的神经兴奋性比较高，就会夜间睡不踏实，比较哭闹、烦躁，有时候还出现一惊一乍的这种反应。一定要及时地给宝宝补充维生素D和钙剂，而且要带宝宝多晒太阳，因为在日光照射之下，体内就能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进钙、磷的吸收，能够很好地缓解宝宝夜间睡不踏实的情况。
