在出去游玩，尤其是夏季到海边游玩的时候，强烈的紫外线往往会让的皮肤立刻变黑一个色度，其实皮肤变黑是皮肤的黑素细胞对于自身皮肤的保护机制。

在强烈的紫外线作用下，黑素细胞就会合成、分泌，产生更多的黑色素颗粒，从而减少紫外线对于皮肤可能造成的伤害。已经变黑的皮肤，只要做好严格的防晒，通常在3-4个月之后，皮肤可以逐渐的恢复到原始的状态。

平常的日常保护对于防止晒黑非常重要，最常用的防晒方法为使用防晒霜，建议选择高倍数的防晒霜，以达到更好的防晒效果。

同时防晒霜的涂抹用量要足够，全脸涂抹，通常使用1元硬币大小的防晒霜的用量。与此同时，建议大家使用帽子、口罩、太阳镜的硬防晒装备，只有这样的软硬结合才能达到更好的防晒效果，晒黑的皮肤也能够更快的恢复。