石家庄市中医院
妇科
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红糖姜水的成分是红糖跟姜。红糖性质偏温，有补养气血，调整气血，促进经血流畅的作用，姜是温中散寒，温中补气的药物，红糖姜水服用的过程中会产生暖宫散寒的作用，让经血流出更通畅，能缓解痛经。
所以红糖姜水对于体质偏寒、偏痛经，还有气血偏虚的女性非常适合。
如果这个女性体质偏热，那么吃了之后会轻度的上火，甚至有些人有月经量增多的表现，相对来说要适当的减少红糖姜水的摄入。
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红糖姜水月经期是可以喝的，女性在月经期有她的生理特点，比如嗜睡、乏力。因为盆腔充血、淤血，所以有下腹坠胀感，甚至有下腹疼痛。红糖能够益气养血、活血，红糖里面配上生姜，生姜有温经散寒的作用有助于月经血的通畅。所以，在月经期间喝红糖生姜水可以明显改善腹痛、下腹坠胀的症状，并且促进月经畅通。因此，如果女性在月经期间有下腹不舒、经血不畅的情况，建议喝红糖生姜水。
孙晓光│北京协和医院
2020/03/26收听(39828)
"在月经期是可以喝红糖姜水，因为红糖姜水不仅有祛寒暖宫的作用，还能使月经血流出的更顺畅，减少痛经的发生。喝红糖姜水一定要趁热喝，不然效果不是很好。在月经期的时候一定要注意保暖，并且在饮食上不可以吃寒凉的食物，比如冰镇的饮料，冰箱里拿出来的水果以及食物，都不可以马上吃，以免引起月经血流出不顺畅，造成痛经的可能。月经期虽然是正常的生理现象，但是在月经期身体的抵抗力还是下降的，所以无论是在日常生活还是在饮食上都要特别的注意。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/30收听(56072)
"经期可以喝红糖姜水，如果要是出现了经血量少、腹痛、痛经这些情况，一般可以主张经期的时候可以喝红糖姜水，这样对于缓解气滞血瘀引起的痛经或者是宫寒引起的痛经是有辅助作用的，有助于温经散寒，有助于暖宫止痛。要是有宫寒的患者，不光是经期吃，最好是经前，也每天喝一杯红糖姜汤水，这个对身体也是有好处的。要是没有特殊情况，比如身体各项正常，没有痛经，没有其他不适的情况，这个时候也可以不喝。但是要是有疼痛情况，经期能够去喝，注意保暖，注意调理自己的身体，当然是会更好的，所以经期可以喝红糖姜水的。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/04收听(81924)
姜偏温性，红糖有补血、活血的作用。痛经有很多原因，如果排除病理性原因，比如子宫内膜异位症、腺肌... 龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/01/01播放(68014)
姜偏温性，红糖有补血、活血的作用。痛经有很多原因，如果排除病理性原因，比如子宫内膜异位症、腺肌...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/01播放(68014)
"经期可以喝红糖姜水。红糖姜水搭配制作成饮料，适当食用可以补糖分、水分，注意不要放置过久，不要食用冰冻的饮料。注意不要喝太多，摄入糖分过多容易发胖。姜水可能对痛经有缓解作用，过多饮用反而会造成肠胃不适。红糖姜水补血作用有限，平常可以多吃蔬菜水果。如果有贫血情况，痛经明显，可以检查确诊后药物治疗，药物需要在医生指导下使用。月经期间饮食较平时稍加注意，一般清淡、容易消化为主，避免寒凉、冰冻、刺激的食物。进食也是适量、适度的问题，适量食用不要暴饮暴食。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03收听(30384)
"经期可以喝红糖姜茶，因为红糖姜茶能够起到缓解经期腹痛的症状。但对于月经量比较大的患者，不建议在月经期间饮用红糖姜茶，因为红糖姜茶能够促进血液循环，会增加月经量，对于平时月经量就比较大的患者不建议饮用。在月经期间的饮食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，生冷的食物会影响到血液循环的速度，如果血液循环不畅，经血不能及时的排出，就会出现痛经的症状，在月经期间如果痛经症状十分严重，可以到医院进行相应的治疗。"
葛静│北部战区总医院
2020/11/24收听(46838)
"经期可以喝红糖姜茶，有保暖作用，可以缓解痛经，因为红糖姜茶中的生姜有散寒、驱寒作用，红糖有养血的作用，在月经期服用，可以改善月经不调，预防痛经作用。注意在月经期最好不要吃凉的、刺激的食物，容易引起痛经，严重时会引起宫寒等。也不要洗凉水澡，不要盆浴，容易引起妇科感染。也不能在月经期同房，在月经期同房，容易感染，严重时会影响以后生育的。注意经期卫生，多吃一些温性的食物，比如香蕉、苹果等，同时建议适当锻炼身体，增强抵抗力。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/05/30收听(98782)
经期能不能喝红糖姜水是因人而异的，因为红糖姜水是由红糖加姜片、水熬制而成的，红糖具有一定的补血、温经的作用，生姜具有活血、暖宫的功效，因此对于体质偏寒或是月经量少、经期宫寒腹痛、月经持续不干净的女性，可以适量饮用红糖姜水，能够为身体增加能量，促进经血的排出缓解痛经，还能补充一定量的体内丢失的血液。但是对于体质偏热性的，或平时月经量较多的女性，是不建议经期喝红糖姜水的，因为容易导致经量更多或是经期延长，甚至淋漓不尽的情况，从而对身体造成不良影响，因此建议根据自身情况正确饮用红糖姜水。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21收听(77172)
"经期可以喝红糖姜茶，但是要注意适量的喝。因为红糖具有活血作用，喝的量不大活血作用不明显，但是大量的喝有可能会引起月经增多、阴道流血时间延长。另外，姜是容易上火的食材，吃多以后容易导致上火症状的出现，在月经期间抵抗力、免疫力下降，所以更加容易出现上火。建议在月经期间如果适当的喝一些红糖姜茶，有暖宫的作用，但是如果长期大量的喝，影响不好，有可能会导致上火、月经量增加，对身体不利。月经期间的饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、上火的食物。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/16收听(60364)
"经期喝红糖水、姜水好吗？首先要知道红糖水和姜水是有哪些生理作用，一般来讲红糖和姜水，主要是具有活血化瘀、补气、养生、通便、明目、改善气虚、体弱、气血不足这样的一个状况。所以如果是补气、养生、调理身体的话，可以适当地喝一点红糖水，但是红糖和姜水不是适合所有的人，也不是所有的人喝了都有好处。因为红糖水本身对于体质虚弱、寒湿血虚以及气滞血淤的女性来讲，可以提高热性，减轻寒湿血虚的痛经。但是对于火性体质比较重，虚火的，如果再喝红糖水就是火上浇油了，就可以导致经血过多，所以就要量力、分人。还有一个，对于糖代谢障碍、糖尿病的病人就不建议喝它，因为会导致血糖的急剧增高，严重的会导致体内的内分泌环境的变化，甚至会造成糖尿病的酮症酸中毒。另外还有喝红糖水的主要的一个功效，就是在月经期中医或者民间说的红糖水主要是有促进血污排出的功效。如果没有痛经的表现，而且月经很规律，是一个正常的月经期间，对于红糖水过量地服用可能会对某些人不但起不到一个积极作用，反而会有一些坏处，什么坏处？就是对于这种内热重、虚火的活性体质女性可能会造成经血过多。"
王少为│北京医院
2020/04/05收听(31378)
"月经期喝红糖姜水有驱寒暖宫的作用，红糖又有补血的功效，还能补充能量，缓解月经期的疲劳，姜水具有驱寒的功效。所以在月经期的时候，如果没有糖尿病，可以喝红糖姜水，每天趁热喝一碗，对于月经期的疲劳感会起到明显的缓解作用，并且可以使月经血流出的更顺畅，减少月经期下腹部不舒服的症状。如果是有慢性胃炎的女性，月经期单纯喝红糖水就可以，不要加入姜片，以免引起胃部疼痛，这一点要特别注意。月经期饮食上要注意保护好自己，不至于出现其他的症状。"
2019/09/16收听(36346)
"月经期间喝红糖姜水是否好，要看具体问题具体分析。如果在月经期间出现轻微的痛经，或者着凉感冒等情况下，适当服用红糖姜水有好处，通过温暖的作用，可以缓解感冒的症状，以及有暖宫、缓解痛经的作用。月经期间如果长期、大量喝红糖姜水，姜水容易引发上火，在月经期间的免疫力下降，所以容易导致出现咽喉肿痛等上火症状。红糖的主要成分还是糖，所以吃多的情况下容易导致肥胖，医生建议月经期适当喝红糖姜水就好。"
2021/02/22收听(73868)
"经期喝红糖姜水比较好，因为红糖姜水具有活血化瘀、暖宫的作用，在经期女性宫寒容易造成痛经、经血流出不畅等情况，所以在经期喝红糖水，可以起到活血化瘀以及暖宫的作用，缓解女性痛经的症状，所以在经期喝红糖水还是比较好的。不是所有的女性喝红糖水都比较好，对于血糖比较高的女性，在经期不能喝红糖水，对于有子宫肌瘤或者月经量比较多的女性，经期也最好不要喝红糖姜水，因为红糖姜水活血化瘀的作用，可以使月经来得更多，反而造成贫血的症状，所以这类女性不能喝红糖姜水。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/13收听(23468)
"月经期可以喝红糖水，而且建议喝热的红糖水.红糖水的功效主要是可以补充能量，并且改善月经期的疲劳感，而且能使月经血流出的相对会比较顺畅，这样就改善了由于月经期所造成的下腹部不舒服的情况。红糖水也有补血的功效，所以在月经期的时候可以喝红糖水，每天可以喝一碗。月经期的时候是女性正常的生理现象，但是抵抗力和免疫力相对下降，所以在月经期的时候一定要注意保暖。除了喝热的红糖水，也建议每天用热水泡脚，改善局部的血液循环也会减少疲劳的感觉。但是如果有糖尿病的女性，月经期或者日常生活中都不可以喝红糖水。"
2019/08/29收听(54620)
红糖在月经期间是否可以喝，主要看经量情况。如果经期经量多，不建议服用红糖，红糖具有补血养血、活血调经的功效，如果本身经量就多，再吃活血类食物，可能会引发经量增多、经期延长、经血不止的情况，所以经期不建议喝红糖水。如果经血量少的患者，可以适当的服用，一般月经量少的患者喝红糖，红糖具有补血、养血功效，可以调节月经，出现经量增多的情况是可以喝的。女性在经期也不能吃寒凉的食物，如果喝红糖水一定要喝温热的红糖水，不可以喝冷的红糖水，如果喝了寒凉的红糖水，容易诱发宫寒并出现痛经。所以女性在经期是否可以喝红糖水，主要是看月经的情况来决定。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/19收听(83384)
经期喝红糖姜茶，好处与坏处因人而异，更为准确而言是部分女性适合而部分女性并不适合。红糖姜茶对于... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/03/04播放(54194)
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红糖姜水的功效与作用是温中止痛，经期如果是寒邪导致的痛经，可以喝。红糖姜水是常见的家里都能做的... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/12/20播放(32002)
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晚上最好不要喝红糖姜，因为这种情况下，并不能很好地发挥红糖姜的作用。老百姓中有晚上吃姜赛砒霜的... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/20播放(31396)
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孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/20播放(31396)
红糖和姜这两个物质其实就是日常生活中家庭必备的食品，同时这两个物质又有药性，因此是一个药食两用... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/06/06播放(48361)
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"月经期可以喝红糖水，红糖水的好处比较多。第一、红糖水能活血化瘀、缓解痛经。因此，比较适合月经量少同时伴有痛经的女性。第二、红糖水中含有铁、钙等微量元素，比较适合贫血或者是需要补充微量元素的女性。第三、红糖水可以补气益血，适合于体质较弱、面色苍白的女性。第四、红糖水含有葡萄糖等成分，能快速补充女性体力，月经期女性抵抗力降低，红糖水还可以起到驱寒、预防感冒的作用。"
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2019/07/11收听(62994)
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